Chladová alergie: kopřivce z mrazu zabrání oblečení i „studené krémy“

Svědivá vyrážka, začervenání, otoky, tyto typické příznaky alergie může vyvolat i mráz. Ohrožení jsou především ti, kteří se chladu vystavují pravidelně, například právě při běhu. Příznaky i prevenci chladové alergie jsme probrali s dermatoložkou.

Chladové alergii lze předejít i vhodným oblečením a doplňky. | foto: Karolína Hornová, Rungo.cz

Alergie zdaleka nejsou jen záležitostí léta, kvetoucích rostlin a pylů. Alergičtí můžeme být samozřejmě na některé látky v potravinách nebo v kosmetice. Někdy se ale „osypeme“ zdánlivě bez žádné vážnější příčiny: léto je ještě daleko, kosmetiku používáme stále stejnou, s jídlem jsme nikdy potíže neměli. Zato ale den co den vybíháme ven do zimy nebo mrazu.

Pokud v zimě pozorujete nepříjemné změny – suchou, začervenalou, svědící pokožku, která může i otéct nebo dokonce můžete mít potíže s dýcháním – měli byste zpozornět. Co s tím? Mávnout rukou, namazat se „nějakým krémem“, zajít za odborníkem? Poslední možnost je správně, a to především tehdy, když nepříjemnosti nezačnou do tří dnů odeznívat.

Nenápadná alergie, která znepříjemňuje život

„Chladová alergie nebo také lidově chladová kopřivka se vyskytuje častěji u žen, než u mužů. Bývá spojena s pobytem venku v teplotách pod bodem mrazu, ale u citlivějších jedinců se může objevit třeba i v pěti či deseti nad nulou,“ vysvětluje dermatoložka Lucie Spurná. Vyrážka se vyskytuje především na tvářích, ale například i na rukou nebo krku, většinou tedy na místech, která jsou přímo vystavena působení chladu.

Problémem chladové alergie je fakt, že na ni často ani nepřijdeme – nenapadne nás, že bychom mohli být alergičtí na chlad, a tak vyrážku často léčíme metodou pokus-omyl a pomocí různých mastiček. Vyskytuje se i u dětí, přehnaně červené tvářičky nás tolik nepřekvapí a výsledek může vypadat například jako poměrně rozšířený atopický ekzém.

„Načervenalý, svědivý ekzém či dokonce otoky mohou zkomplikovat pravidelný pobyt na mrazu. Alergici jsou tak nejvíce ohroženi při oblíbených sportech, jichž se ani v zimě nechtějí vzdát, jako je běhání nebo lyžování. Výsev ekzému může zvýšit i rychlý přechod z mrazu do tepla,“ dodává lékařka.

Otestovat se můžete i doma

Pokud máte podezření na chladovou alergii, čekají vás testy na alergologii: nebojte se, není to nic hrozného – odborník v zásadě pouze hodnotí reakci pokožky na rukou po kontaktu se studenou vodou. Otestovat se můžete i doma například pomocí kostky ledu nebo jiné suroviny z mrazáku: přiložte ji k jemné kůži na vnitřní straně zápěstí a počkejte pět minut. Pokud kůže zčervená, začne svědit a oteče, je tu velké riziko, že alergií trpíte.

Objevuje-li se u vás alergie ve vyšší míře a má-li nepříjemné projevy, je dobré navštívit alergologa i kvůli možným jiným onemocněním, například systémového onemocnění štítné žlázy nebo snížené funkce lymfatického systému, případně Raynaudova syndromu, tzv. nemoci studených rukou.

Základ je prevence, pak pomohou zklidňující krémy

Cold cream: hutný krém, který ochrání před mrazem

Takzvané cold creams jsou hutné krémy na jednoduché bázi emulze „voda v oleji“. Jsou stálicemi lékárenské a dětské kosmetiky a oblíbené jsou i v péči o citlivou a mrazem trpící pleť. Jsou ideální pro použití v zimě, kdy je pokožka citlivější, červenější nebo náchylnější k pupínkům. Umí vytvořit ochrannou vrstvu, která pokožku chrání před vnějšími vlivy a zamezuje nepříjemnému vysušování a pnutí. Při sportu v mrazu se nebojte nanést větší množství, než jste zvyklí u běžného pleťového krému, a to především na tváře. Cold cream se skvěle hodí i pro zvláčnění suché a popraskané pokožky rukou nebo citlivé pokožky, namáhané třením při kontaktu se sportovním oblečením.

Pokud ale jen cítíte chlad a dostaví se začervenání, je to obvyklá reakce citlivější pokožky. „Při chladové alergii pokožka většinou opravdu svědí. Citlivá pokožka pouze začervená – zvláště po změně teplot. Je jemnější a více se na ní projevuje prokrvení,“ shrnuje dermatoložka.

V obou případech (ať už se chcete vyhnout svědící kopřivce, nebo „jen“ zarudlé pleti) doporučuje především preventivní opatření. To ale neznamená se chladu vyhýbat: „Jako dlouhodobá prevence je vhodné otužování, se kterým bychom měli začít už na jaře či v létě a jemuž bychom se měli věnovat nepřetržitě,“ doporučuje Lucie Spurná.

Léčba chladové alergie spočívá především v trpělivosti - pokud nemáte k dispozici antihistaminika, která projevy poměrně rychle zklidní, je nejlepší vyčkat, pokožku nedráždit a počkat, až projevy odezní. Pomoci mohou zklidňující krémy (viz box).

  • Pokud běháte ráno, patrně se vystavujete největším mrazům z celého dne. Je-li to možné, přesuňte trénink na odpoledne nebo ideálně třeba na polední pauzu.
  • Pokud možno se co nejvíce vyhýbejte rychlým přechodům z chladu do tepla a obráceně. Než si jdete zaběhat, rozcvičte se tedy třeba ještě na chodbě domu a protáhněte se tam po návratu z tréninku.
  • Místa, kde se alergie objevuje, chraňte oblečením: samozřejmostí by měly být rukavice, čelenka či čepice, ale pokud trpíte na silnou kopřivku, je ideální i tenká kukla nebo šátek přes obličej.
  • Používejte kvalitní zimní krémy nebo takzvané cold krémy, které bojují proti začervenání pokožky a mají zklidňující účinek. Poptejte se po nich ideálně v lékárně.
  • Pokud vám lékař diagnostikuje chladovou alergii, zdůrazněte mu, že se často pohybujete venku. Patrně vám předepíše antihistaminika, která by se měla užívat preventivně před expozicí na mrazu, případně následně po projevu alergie.

Přihlaste se do Ostravy hned

a získejte motivaci k tréninku!

V dubnu jsme si pro vás přichystali běžecký závod s domácí atmosférou i občerstvením, zaregistrujte se nyní a získáte i tričko s běžeckou tématikou „Kdo věří, dokáže...“.

Motiv pro trička pro Craft RUNGO razovitý běh 2018
Autoři:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!
Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!

40 uživatelů eMimina se pustilo do testování jemného šamponu KIND od značky Mádara, který je vhodný pro miminka už od prvních dnů. Jak si šampon...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...