Trénink v Praze. Připravte se na nejdrsnější závod v Česku

Blíží se druhý ročník extrémního vertikálního výběhu na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově. Přijďte na speciální tréninky s triatloniskou Janem Kubíčkem, který vám pomůže s přípravou.
Red Bull 400 2014 Česká republika

Red Bull 400 2014 Česká republika | foto: Zdroj: Red BullRungo.cz

Extrémní vertikální výběh na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově od konce dopadu až po rozjezdovou lavici. Tak vypadá závod Red Bull 400, který se poběží 15. srpna přímo na prudkém svahu Čertovy hory a jehož mediálním patrnerem je i RUNGO.cz.

„Je to obrovská výzva, ve které si každý účastník může sáhnout až na dno svých vlastních sil. Fyzických i psychických,” říká triatlonista Jan Kubíček, který ve spolupráci s Red Bull pořádá speciální tréninky pro veřejnost. Budou se konat jednou měsíčně v červnu, červenci a srpnu, a budou zaměřeny na dynamická cvičení a právě výběhy kopců.

Speciální tréninky s triatlonistou Janem Kubíčkem

Termíny: ve středy 17.6. / 22.7. / 12.8. 2015 v 18.15h obora Hvězda (Praha)
Více informací a možnost přihlášení také na Facebooku: červen, červenec, srpen.
Náplň: společné rozklusání, protažení, bežecká abeceda, dynamická cvičení, opakované výběhy kopců ( 30-40vt.) stanovení dle výkonnosti
Délka tréninku: cca. 60minut ( délku běhu stanovíme individuálně)
S sebou: běžecké boty, vhodné oblečení dle počasí, v čem se cítíte pohodlně, dobrou náladu, pokud někdo vlastní sportester, klidně vezměte s sebou!

Pár rad:

  • nechoďte běhat hladoví ani přecpaný, poslení jídlo před během cca. 2hodiny (svačinu jako banán či tyčinku nepočítám)
  • dodržujte pitný režim a choďte řádně zavodněni
  • přijďte vhodně oblečeni, spíše méně, během se zahřejeme
  • pokud bude někdo nachlazen, nepřijde (kašel, silná rýma...)
Jan Kubíček, triatlonista

Jan Kubíček

Jan Kubíček nastartoval svoji sportovní kariéru v roce 1996, kdy se objevil na trati duatlonu. Po komplikované zlomenině vřetenní kosti se začal zaměřovat na triatlon, kde se hned v prvním roce kvalifikoval na extrémní závod XTerra na Hawaii. Od té doby se Honza pravidelně účastní tuzemských i světových závodů, kde sbírá jeden úspěch za druhým.

2014 4. místo – Euro Cross Triathlon Champs
2012 1. místo - XTERRA Czech Tour
2011 9. místo Mistrovství Světa Xterra triatlon
(historicky nejlepší umístění čs. závodníka)
2011 3. místo Světový pohár Xterra triatlon
2010 4. místo Euro Champs Myjava
2009 1. místo XTERRA Czech Tour (5 vyhraných závodů)
2008 1. místo Mark Webber Challenge
2007 1. místo Žluté lázně - Czech XTERRA Tour

O tom, jaký zážitek je výběh skokanského můstku a jaký adrenalin zažívají účastnící extrémního závodu Red Bull 400, se můžete přesvědčit v naší reportáži z loňského prvního ročníku a na následujícím videu.

Autor:
  • Nejčtenější

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

28. dubna 2024

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá

29. dubna 2024

S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...

Žena má rekordně dlouhé vlasy, užívá je i jako oblečení

29. dubna 2024  7:56

Aliia Nasyrovová má bez pár milimetrů vlasy dlouhé dvě stě osmapadesát centimetrů. Nyní je ženou s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

S hubnutím mi pomohla chůze, říká Marie. Za rok shodila 15 kilogramů

30. dubna 2024

Paní Marie nikdy neměla problém přiznat, kolik váží. Přesto se pustila do hubnutí. A opravdu se jí...

Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou

5. května 2024

Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...

OBRAZEM: České osobnosti, které bojovaly se závislostí

5. května 2024

Podívejte se do galerie na známé tváře z Česka, které za sebou mají boj se závislostí. Utkaly se s...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Cvičí pětkrát týdně. Kvůli věku musím makat dvakrát tolik, říká zpěvačka Cher

4. května 2024

Premium Při pohledu na americkou zpěvačku Cher se nabízí otázka, co stojí za jejím mladistvým vzhledem,...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...

Je to šílený, hodnotily firmy práci řemeslníků, kteří opravili střechu

Po zimě se často ukážou mnohé „vady na kráse“ domu, střechy nevyjímaje. Někdy nezbývá nic jiného než kompletní výměna....