Trénink v Praze. Připravte se na nejdrsnější závod v Česku

Blíží se druhý ročník extrémního vertikálního výběhu na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově. Přijďte na speciální tréninky s triatloniskou Janem Kubíčkem, který vám pomůže s přípravou.
Red Bull 400 2014 Česká republika

Red Bull 400 2014 Česká republika | foto: Zdroj: Red BullRungo.cz

Extrémní vertikální výběh na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově od konce dopadu až po rozjezdovou lavici. Tak vypadá závod Red Bull 400, který se poběží 15. srpna přímo na prudkém svahu Čertovy hory a jehož mediálním patrnerem je i RUNGO.cz.

„Je to obrovská výzva, ve které si každý účastník může sáhnout až na dno svých vlastních sil. Fyzických i psychických,” říká triatlonista Jan Kubíček, který ve spolupráci s Red Bull pořádá speciální tréninky pro veřejnost. Budou se konat jednou měsíčně v červnu, červenci a srpnu, a budou zaměřeny na dynamická cvičení a právě výběhy kopců.

Speciální tréninky s triatlonistou Janem Kubíčkem

Termíny: ve středy 17.6. / 22.7. / 12.8. 2015 v 18.15h obora Hvězda (Praha)
Více informací a možnost přihlášení také na Facebooku: červen, červenec, srpen.
Náplň: společné rozklusání, protažení, bežecká abeceda, dynamická cvičení, opakované výběhy kopců ( 30-40vt.) stanovení dle výkonnosti
Délka tréninku: cca. 60minut ( délku běhu stanovíme individuálně)
S sebou: běžecké boty, vhodné oblečení dle počasí, v čem se cítíte pohodlně, dobrou náladu, pokud někdo vlastní sportester, klidně vezměte s sebou!

Pár rad:

  • nechoďte běhat hladoví ani přecpaný, poslení jídlo před během cca. 2hodiny (svačinu jako banán či tyčinku nepočítám)
  • dodržujte pitný režim a choďte řádně zavodněni
  • přijďte vhodně oblečeni, spíše méně, během se zahřejeme
  • pokud bude někdo nachlazen, nepřijde (kašel, silná rýma...)
Jan Kubíček, triatlonista

Jan Kubíček

Jan Kubíček nastartoval svoji sportovní kariéru v roce 1996, kdy se objevil na trati duatlonu. Po komplikované zlomenině vřetenní kosti se začal zaměřovat na triatlon, kde se hned v prvním roce kvalifikoval na extrémní závod XTerra na Hawaii. Od té doby se Honza pravidelně účastní tuzemských i světových závodů, kde sbírá jeden úspěch za druhým.

2014 4. místo – Euro Cross Triathlon Champs
2012 1. místo - XTERRA Czech Tour
2011 9. místo Mistrovství Světa Xterra triatlon
(historicky nejlepší umístění čs. závodníka)
2011 3. místo Světový pohár Xterra triatlon
2010 4. místo Euro Champs Myjava
2009 1. místo XTERRA Czech Tour (5 vyhraných závodů)
2008 1. místo Mark Webber Challenge
2007 1. místo Žluté lázně - Czech XTERRA Tour

O tom, jaký zážitek je výběh skokanského můstku a jaký adrenalin zažívají účastnící extrémního závodu Red Bull 400, se můžete přesvědčit v naší reportáži z loňského prvního ročníku a na následujícím videu.

Autor:
  • Nejčtenější

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef

25. dubna 2024

Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

28. dubna 2024

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...

Ekzém jako časovaná bomba. Za nárůst může ovzduší i fastfoody, říká lékařka

2. května 2024

Premium Atopický ekzém trápí až pětinu dětí. V dospělosti s ním bojuje až deset procent populace. U řady...

Sama bych znásilnění asi nenahlásila. Systém je nepřátelský, říká advokátka

2. května 2024  14:13

Premium Patří k nejviditelnějším českým advokátkám, Lucie Hrdá zastupuje oběti v kauzách Dominika Feriho i...

Žena začala rodit v autě, ačkoli lékaři porod vyloučili

2. května 2024  8:59

Chelsea z New Yorku začala rodit v šestatřicátém týdnu těhotenství v autě. Bylo to pro ni nečekané,...

Nuda v ložnici? Sedm zaručených tipů, jak oživit vášeň a skoncovat s rutinou

2. května 2024

Sex je v drtivé většině nezbytnou součástí dlouhodobého harmonického soužití. Jenže jak to tak...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

Byli vedle ní samí ztroskotanci, vzpomíná Basiková na muže Bartošové

Byly každá z jiného těsta, ale hlavně se pohybovaly na opačných pólech hudebního spektra. Iveta Bartošová byla...

Autofotka: Sen z plakátů v kotrmelcích. Mladíček v tunelu rozbil Ferrari F40

Symbol italské nenažranosti se již skoro čtyři dekády pokouší zabít své řidiče. Jízda s Ferrari F40 bez posilovače...

Ukaž kozy, řvali na ni. Potřebovala jsem se obouchat, vzpomíná komička Macháčková

Rozstřel Pravidelně vystupuje v pořadu Comedy Club se svými stand-upy, za knihu Svatební historky aneb jak jsem se nevdala se...

Do Bolívie jsem odešla kvůli smrti rodičů, přiznala sestra Romana Vojtka

Mladší sestra herce Romana Vojtka (52) Edita Vojtková (49) je módní návrhářkou a žije v Bolívii. Do zahraničí odešla...