Rozběhni se s kamarádkou aneb letní trénink na mých 5 kilometrů

Rozběhly se s kamarádkou, napsaly nám krásný příběh a my jsme je za to podpořili startovným na zářijový adidas Běh pro ženy a vybavením na běh. Jak probíhá letní běžecká příprava vítězných dvojic? Tady je zpověď Adély, která se usilovně snaží trénovat svoji maminku. A to i na dovolené v Itálii!

Adéla s maminkou v plném tréninku | foto: Adéla JakešováRungo.cz

Hned druhý den po tom, co jsme s maminou vyhrály soutěž Rozběhni se s kamarádkou, jsem se stala jejím samozvaným - a značně neoblíbeným - trenérem.

Téměř každý večer, jakmile se venku rozhostil příjemný chládek, se ze mne stala žlutá zimnice, která nedala pokoj do doby, než se mamka oblékla do běžeckého a nevyrazily jsme na trať. Pokud jsem nebyla doma, řádně jsem ji otravovala alespoň po telefonu a kontrolu dodržování přesně stanoveného tréninkového plánu si ohlídala přes tatínka, který nás obě v našem běžeckém úsilí začal opravdu bouřlivě podporovat.

To vše platilo do začátku srpna, kdy jsme odjeli na dovolenou, o které jsem byla přesvědčená, že se stane naším předzávodním třítýdenním soustředěním, kde nabereme chybějící formu a nasbíráme dostatek energie k podání nejlepších možných výkonů na blížícím se závodu adidas běh pro ženy na 5 kilometrů.

Adéla, samostatná běžkyně

První dny to vypadalo slibně. Překypovala jsem odhodláním naběhat za dovolenou minimálně 100 kilometrů a proběhnout si široké okolí včetně nejbližších kopců a hor, což se mi první týden dařilo dodržovat.

Mámina běžecká morálka už však byla horší. Raději se od rána smažila na pláži, siestu prospala a odpoledne opět trávila lenošením za šumění vln, aby následující večer mohla hýřit. Přemluvit ji k běhu se zdálo beznadějné.

Nakonec jsem ji přeci jen uprosila, když jsem líčila, jak krásné cestičky s ještě o mnoho krásnějšími výhledy jsem tu objevila. Část, kde jsem se rozmázla o téměř neviditelný zpomalovací pás a kde na mne z křoví vyběhl blíže neidentifikovaný tvor, jsem však raději vynechala.           

adidas Běh pro ženy na 5 kilometrů

Koná se 6. září, startuje se v 18:00 hodin v Praze Na Příkopě.

Výběh byl krátký, ale při teplotě neklesající pod 30 stupňů ani po západu slunce dal přesto zabrat. Běžely jsme v tichosti a vychutnávaly si okolní proměnlivou krajinu. Kolem cesty se míhaly vinice, které střídaly citrusy, fíkovníky i bujný divoký porost. Před námi se rozprostíraly majestátní hory a za zády jsme mohly spatřit mezi budovami prosvítající moře s mizejícím rozžhaveným slunečním kotoučem, zalívající okolí rudou barvou. Pot z nás tekl proudem, ale díky místním zemědělcům jsme se mohly osvěžit vodou z volně přístupného zavlažovacího systému. Brzy jsme však nabraly kurz k hotelu. Na italské podnebí si člověk musí zvykat postupně a není těžké si zde z neopatrnosti uhnat úpal.

Asi v polovině dovolené ale nastal zlom. Kromě neodbytného viru, který mne na pár dní ochromil, se mi podařilo z přílišného sebevědomí a nedostatku pokory spadnout při slézání hory, takže místo běhání, plavání a posilování jsem zbytek dovolené trávila na hotelovém pokoji. A máma? Té se samotné běhat nechtělo.

Jsem zvědavá, jak obě dvě dopadneme v den D. Po návratu do Česka a prvním výběhu jsem totiž zjistila, že kondice šla podstatně dolů, takže mých plánovaných 5 kilometrů pod 25 minut vidím jako nereálné. U mamky je hlavní, aby dokončila závod ve zdraví a pokud možno i v časovém limitu. 

Závěrem bych chtěla poděkovat celému Rungo.cz týmu a firmě adidas za to, že nám celou výzvu umožnili a startovným na závody nám dodali opravdu velkou motivaci k tomu, abychom se zlepšovaly a pracovaly na sobě o to usilovněji.

Autoři:
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Ufňukaní křehcí individualisté. Nefér nálepky si Sněhové vločky nezaslouží

26. dubna 2024

Jsou prý křehcí a ufňukaní, jakýkoli nesouhlas je rozhodí. Striktně zaměření na sebe a přesvědčení...

V pětašedesáti je žena fit jako nikdy předtím, vděčí za to kulturistice

26. dubna 2024  6:30

Marlene Flowersová začala s cvičením teprve před sedmi lety. Tehdy se potýkala s poruchou příjmu...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...