Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku červenavě flekatí, pálí a zlobí. Přečtěte si, jak se postarat o kůži, když běháme mezi vločkami.

Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem. | foto: Marek TopinkaRungo.cz

Co radí čtenářky ze skupiny Rungo pro ženy?

Používám synovy krémy do zimy a větru, a to obecně v zimě, nejen na běhání. Takže Bubchen ochranný krém. Alena M.

Pokud fouká, mrzne nebo jdu na delší procházku se psem, používám La Roche Posay Cold Cream naturel. Je to ale sádýlko, takže si odpusťte kardio divočiny, protože u kterých se člověk hodně zpotí. Krém totiž drží jak přibitý a v kombinaci s potem to nedělá na obličeji hezké věci. Ale na normální běh v pohodě. Katka Ch.

Při velkém chladu hydratační olej Delarom. Petra N. L.

Dětská čistá vazelína. Kateřina G.

Vzhledem k  tomu, že mám chladovou alergii, je úplně jedno, co dělám s obličejem. Ba naopak, namazánízpůsobuje mnohem větší otoky než suchá tvář. Takže u mne je to v zimě před pobytem venku jeden Zyrtec a rozpustná tableta kalcia. Pak vydržím i tu půlhodinu bez reakce - a za tu už se pětka dá uběhnout. :) Helena H.

„Na kůži působí v zimním období především teplotní změny. Při poklesu teploty klesá i vlhkost, a tak se z kůže uvolňuje vyšší množství vody,“  vysvětluje dermatoložka Karolína Kykalová. „Zároveň dochází ke snížení průtoku krve drobnými kožními cévkami a povrchové vrstvy kůže jsou méně prokrvovány. Na následné uvolnění kožních cévek a relativní překrvení kůže reaguje vyšší citlivostí a někdy i palčivými pocity při přechodech ze zimy do tepla.“ 

U někoho mohou vzniknout i rozšířené cévky, tedy nehezké metličky, jež jinak zdobí nosy jen vyhlášeným alkoholikům. V zimním období je naše kůže celkově sušší (zimní xeróza), což se nejvíce projevuje na rtech, obličeji rukou a kolem kotníků. Vše navíc zhoršuje intenzivní vítr, který zvyšuje extrémní zátěž kůže v zimních měsících a kterému se při tréninku nevyhneme ani při důsledném používání šátků přes obličej.

Co bychom tedy měly své pleti dopřát? „Pro péči v zimě mohu doporučit každodenní kosmetické přípravky spíše s menším obsahem aktivních látek na denní použití. Je důležitá kvalitní báze s obsahem lipidů - látek tukové povahy, které zabraňují vyšším ztrátám vody z kůže. Hledejte tedy emulze typu voda v oleji a její modifikace s vyšším obsahem lipidů,“ radí doktorka Kykalová. 

Vyjímkou je aknózní kůže, pro kterou je potřeba speciální péče. „U nočních přípravků je vhodný obsah látek zklidňujících a podporujících regenerační a opravné procesy, které probíhají v kůži právě v nočních hodinách. Hledejte tedy krémy hutnější konzistence, s obsahem vitamínů A a E, lipidů nebo kyseliny hyaluronové,“ dodává dermatoložka. Speciální ochrannou kosmetiku pro zimní měsíce seženete v každé lékárně nebo kvalitních prodejnách kosmetiky. Dobrým tipem je zavítat do oddělení péče o dětskou pokožku. A rada dermatoložky na závěr? „I v zimě je vhodné, zvlášť pokud intenzivně svítí slunce nebo jste na horách, užívat ochranné faktory proti ultrafialovému záření.“

Malý test pleťových krémů do sněhu

Sněhové vločky se začínají lepit na okna, připravme se na sportovní rochnění ve sněhu. Dermatologové radí vyměnit lehký hydratační krém za něco hutnějšího, kosmetičky doporučují přidat na obličej pěknou vrstvu make-upu. Ne že by tohle nezabíralo v městské džungli, ale běžkyně potřebují něco víc. Jaký jediný krém ochrání váš obličej před nárazy blizzardu i útokem yettiho? Hitparáda mých favoritů je zde:

Norkový krém (výr. Ústav lékařské kosmetiky Praha, 35 g za 69,90 Kč)

Pokud může ženu před mrazem chránit norkový kožich, proč by stejnou službu nemohl udělat i norkový krém? Mám k tomuto zázraku české kosmetiky nostalgický vztah, protože mne jím natírali doma od dítěte až do puberty. Krém je mastný jako posvícenská husa, ale rychle se vsakuje do kůže a zanechává větru i mrazu odolný film, který rozhodně pár hodin vydrží. Jako malá jsem nesnášela jeho parfemaci připomínající mleté norky, ale výrobce šel do sebe a dnes z kůže cítíte teplou mléčnou vůni. 90procentní zázrak

Nivea Baby Wind and Weather Cream (Nivea, 50 ml za 99 Kč)

Tenhle krém je koncentrovaná vazelína, takže se po něm budete lesknout jako zimní kluziště. Vsakuje se pomalu, ale o to déle pleť chrání a jeden nátěr na vás vydrží hodiny i v podmínkách sibiřské sněhové bouře. Navíc úžasně voní! Pro ženy s citlivou pletí je ideální, protože cokoliv je testováno na batolatech, po tom prostě nemáte šanci se osypat. 95procentní ochrana 

Nivea creme (75 ml za 60 Kč)

Pro konzervativce je tu mírně odlehčená varianta vazelínového nářezu pro batolata. Reklama říká, že Eucerit přítomný v modrém oválu pečuje o pokožku kohokoliv, kdekoliv na světě, v jakémkoliv počasí. Vsakování do kůže je pomalé, ochrana několikahodinová, cena mírná, využití široké. Léty osvědčený krém můžete bez obav namazat na obličej, tělo, boty, šrouby na lyžích i chleba. Navíc je tento univerzální všelék dodáván v krabičkách, které přežijí i zasypání lavinou. Mázněte si jednou na čelo, jednou na nos a jednou na bradu a užijte si vůni z dětství. 90procentní klasika

Měsíčkový ochranný balzám Weleda (Weleda, 30 ml za 189 Kč)

Tichý favorit z dětské řady od Weledy potěší všechny, kteří to rádi BIO. Obsahuje včelí vosk, mandlový olej a tuk z ovčí vlny, díky čemuž pokryje pleť příjemnou, rychle se vsakující ochrannou vrstvou a božskou vůní. Pokud vás ani takto mazané nepozve na rande ten nejhezčí běžec na trase, chtějte vrátit peníze! 85procentní must have

MUDr. Karolína Kykalová pracuje v oboru korektivní a estetická dermatologie od roku 1997. V současné době je šéflékařkou oddělení dermatovenerologie na klinice Esthesia. Spolupracuje s IPVZ jako školitelka moderních metod estetické medicíny - botulotoxin, kyselina hyaluronová a aktivovaná plazma.

  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

OBRAZEM: Nechtěla být jako ostatní důchodkyně, tak žena odhazuje svršky

19. března 2024  13:37

Bianca Jagová si po šedesátce řekla, že nebude zahalenou důchodkyní, která by měla sedět doma a...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!
Dětský šampon, který neštípe v očích: Přečtěte si!

40 uživatelů eMimina se pustilo do testování jemného šamponu KIND od značky Mádara, který je vhodný pro miminka už od prvních dnů. Jak si šampon...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...