Rozběhni se s kamarádkou aneb letní trénink na mých 5 kilometrů

Rozběhly se s kamarádkou, napsaly nám krásný příběh a my jsme je za to podpořili startovným na zářijový adidas Běh pro ženy a vybavením na běh. Jak probíhá letní běžecká příprava vítězných dvojic? Tady je zpověď Adély, která se usilovně snaží trénovat svoji maminku. A to i na dovolené v Itálii!

Adéla s maminkou v plném tréninku | foto: Adéla JakešováRungo.cz

Hned druhý den po tom, co jsme s maminou vyhrály soutěž Rozběhni se s kamarádkou, jsem se stala jejím samozvaným - a značně neoblíbeným - trenérem.

Téměř každý večer, jakmile se venku rozhostil příjemný chládek, se ze mne stala žlutá zimnice, která nedala pokoj do doby, než se mamka oblékla do běžeckého a nevyrazily jsme na trať. Pokud jsem nebyla doma, řádně jsem ji otravovala alespoň po telefonu a kontrolu dodržování přesně stanoveného tréninkového plánu si ohlídala přes tatínka, který nás obě v našem běžeckém úsilí začal opravdu bouřlivě podporovat.

To vše platilo do začátku srpna, kdy jsme odjeli na dovolenou, o které jsem byla přesvědčená, že se stane naším předzávodním třítýdenním soustředěním, kde nabereme chybějící formu a nasbíráme dostatek energie k podání nejlepších možných výkonů na blížícím se závodu adidas běh pro ženy na 5 kilometrů.

Adéla, samostatná běžkyně

První dny to vypadalo slibně. Překypovala jsem odhodláním naběhat za dovolenou minimálně 100 kilometrů a proběhnout si široké okolí včetně nejbližších kopců a hor, což se mi první týden dařilo dodržovat.

Mámina běžecká morálka už však byla horší. Raději se od rána smažila na pláži, siestu prospala a odpoledne opět trávila lenošením za šumění vln, aby následující večer mohla hýřit. Přemluvit ji k běhu se zdálo beznadějné.

Nakonec jsem ji přeci jen uprosila, když jsem líčila, jak krásné cestičky s ještě o mnoho krásnějšími výhledy jsem tu objevila. Část, kde jsem se rozmázla o téměř neviditelný zpomalovací pás a kde na mne z křoví vyběhl blíže neidentifikovaný tvor, jsem však raději vynechala.           

adidas Běh pro ženy na 5 kilometrů

Koná se 6. září, startuje se v 18:00 hodin v Praze Na Příkopě.

Výběh byl krátký, ale při teplotě neklesající pod 30 stupňů ani po západu slunce dal přesto zabrat. Běžely jsme v tichosti a vychutnávaly si okolní proměnlivou krajinu. Kolem cesty se míhaly vinice, které střídaly citrusy, fíkovníky i bujný divoký porost. Před námi se rozprostíraly majestátní hory a za zády jsme mohly spatřit mezi budovami prosvítající moře s mizejícím rozžhaveným slunečním kotoučem, zalívající okolí rudou barvou. Pot z nás tekl proudem, ale díky místním zemědělcům jsme se mohly osvěžit vodou z volně přístupného zavlažovacího systému. Brzy jsme však nabraly kurz k hotelu. Na italské podnebí si člověk musí zvykat postupně a není těžké si zde z neopatrnosti uhnat úpal.

Asi v polovině dovolené ale nastal zlom. Kromě neodbytného viru, který mne na pár dní ochromil, se mi podařilo z přílišného sebevědomí a nedostatku pokory spadnout při slézání hory, takže místo běhání, plavání a posilování jsem zbytek dovolené trávila na hotelovém pokoji. A máma? Té se samotné běhat nechtělo.

Jsem zvědavá, jak obě dvě dopadneme v den D. Po návratu do Česka a prvním výběhu jsem totiž zjistila, že kondice šla podstatně dolů, takže mých plánovaných 5 kilometrů pod 25 minut vidím jako nereálné. U mamky je hlavní, aby dokončila závod ve zdraví a pokud možno i v časovém limitu. 

Závěrem bych chtěla poděkovat celému Rungo.cz týmu a firmě adidas za to, že nám celou výzvu umožnili a startovným na závody nám dodali opravdu velkou motivaci k tomu, abychom se zlepšovaly a pracovaly na sobě o to usilovněji.

Autoři:
  • Nejčtenější

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela

21. května 2021,  aktualizováno  5.5 15:48

Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

3. května 2024

Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mozek po padesátce už nereaguje jako dřív. Co se s tím dá dělat?

3. května 2024

Ať chcete nebo ne, právě po padesátce začne orgán zajišťující hlavně myšlení stárnout. Jde často i...

OBRAZEM: Slavné osobnosti, které zemřely příliš mladé

8. května 2024  8:39

Podívejte se do galerie na hvězdy, které z tohoto světa odešly příliš mladé. Příčinou smrti byly...

FOTODUEL: Zvolte nejlépe oblečenou celebritu letošního Met Gala

8. května 2024

První květnové pondělí již tradičně patřilo galavečeru Met Gala. Celebrity se v noci na 7. května...

Oči jako ostříž. Jak pečovat o zrak podle věku

8. května 2024

Zrak patří mezi nejdůležitější lidské smysly. Jeho kvalitu ale ovlivňuje celá řada faktorů v čele s...

Když se nebije v ringu, předvádí šaty. Byla jsem tlustá šprtka, líčí Ptáčková

7. května 2024

Premium Princezna bojovnice. Tak samu sebe charakterizuje mistryně světa v bojových sportech Martina...

V 59 letech zemřela herečka Simona Postlerová, ještě v sobotu zkoušela

Zemřela divadelní a filmová herečka Simona Postlerová, bylo jí 59 let. Zprávu o úmrtí potvrdil nadační fond Dvojka...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku Rivalové. Aspoň co se módy...

Zpěvačka Tereza Kerndlová měla autonehodu. Poslala vzkaz ze záchranky

Tereza Kerndlová (37) a její manžel René Mayer (53) měli v úterý ráno autonehodu. Na mokré vozovce do nich zezadu...

První světová válka zničila část Francie natolik, že tu stále řádí smrt

Řídkým rozvolněným lesem pokrytá pahorkatina u francouzského Soissons, Compiégne, Lens či Cambrai přirozeně svádí k...