• Trénink na desítku

    Na styl běhu loutka, prkno či stařec zapomeňte. Uškodíte svému tělu

    Stařec

    Vaše osobní biomechanika vás vychyluje z ideálního běžeckého stylu a výrazně ovlivňuje možný vznik zranění. Změnit tento stav můžete porozuměním mechanismů ve...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Příprava na desítku: podmínky jsou proti nám

    Příprava jde téměř do finále.

    Prázdniny jsou v plném proudu a náš tréninkový plán pokračuje. V příštích čtyřech týdnech nás čeká poslední polykání větších porcí kilometrů. Nebudeme však jen...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Příprava na desítku: dril, zranění i tréninkové vzplanutí

    Vlevo nahoře je trenér, Bára píše své vyznání z posledního tréninku, Petr

    Náš tréninkový plán je v půlce. Registrace na závod již začala, a proto se i naše příprava začne pomalu měnit. Čeká nás regenerační týden. A jak si vedou naši...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Příprava na desítku: Hledání rytmu, boj s časem a kila dolů

    Tři běžci, tři cíle, ale společná motivace.

    Máme za sebou první čtyři týdny společné přípravy. Jak se s tréninkovými plány Nikoly Havlíka Petr, Marek a Bára vyrovnali? A co je čeká dál?   celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak se připravit na "desítku" aneb přidej se k jednomu z nás

    Trenér Nikola Havlík a jeho tři svěřenci z týmu Rungo.cz

    Desítka není jen číslo nebo pivo, ale i běžecká vytrvalostní disciplína. Závod, ve kterém se kloubí rychlost s vytrvalostí. Trénink by zde neměl stát jen na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    30


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.