Jak vybrat boty 2v1 a ušetřit

Česká krajina je rozmanitá a chlubí se unikátní sítí cest, i proto je u nás turistika tak oblíbená. Její výhodou je i mírné klima a nenáročná výbava. Ne každého však napadne využít při ní běžecké boty, přitom se jedná o jednu z nejlepších variant. Poradíme vám, jaké běžecké boty pro tento typ pohybu zvolit.
Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.

Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku. | foto: Markéta Rybářová, Vít Kněžínek,  Rungo.cz

Turistika je v našich končinách synonymem pobytu v přírodě. Na svědomí to má především hustá síť značení umožňující dostat se prakticky kamkoliv, ať už se budete pohybovat v horách, nebo po jihočeských nížinách. Turistické značení se pak snaží za každou cenu vyhýbat silnicím a vyhledává naopak, pokud je to alespoň trochu možné, méně frekventované cesty a pěšiny. Díky tomu máme jasno v tom, že pro tyto účely využijeme nejlépe botu krosovou.

Krosovky disponují na rozdíl od silničních bot agresivnějším vzorkem, který má vynikající záběr na nezpevněném podkladu, ať už povedou vaše kroky sněhem a blátem, nebo po hliněných zpevněných cestách. Dalším klíčovým prvkem, který při turistice oceníte více než při běhu, je ochrana proti proražení ostrými předměty. Výlet i na kratší vzdálenosti totiž zpravidla zabere řádově víc času než středně dlouhý běh (10 až 20 kilometrů) a ochrana chodidel bude pro vaše pohodlí klíčová. Posledním a neméně důležitým konstrukčním prvkem je pak robustní svršek, který je odolný proti poškození při pohybu v terénu.

Krosové boty se však i mezi sebou dělí do několika kategorií. První z nich jsou lehké a vysoce kontaktní závodní modely s maximálním citem pro terén. Tato varianta je nejméně vhodná vzhledem ke svým mininálním schopnostem ochránit chodidlo uvnitř boty. Zatímco při běhu mnohem efektivněji pracují svaly a vazy a uběhnutí dvaceti kilometrů v botě tohoto typu nemusí být problém, stejná vzdálenost překonávaná chůzí zajistí velmi pravděpodobně dost nepříjemný zážitek.

Výrazně vhodnější jsou krosovky z tréninkové kategorie, které jsou oproti svým výkonnostním protějškům vybavené vyšší ochranou chodidla a také pohodlnějším tlumením. Při chůzi je totiž mechanika pohybu odlišná a na rozdíl od běhu je pro naše tělo přirozený dopad přes patu. V tu chvíli je dostatek tlumicího materiálu v této oblasti zcela zásadní.

Spousta lidí se bojí, že běžecké boty jim oproti těm trekovým nebudou poskytovat dostatečnou stabilitu a oporu. Je pravdou, že v těchto parametrech se běžecké boty nemohou s trekovkami rovnat. V Česku je ale na rozdíl od Slovenska nebo Rakouska velmi málo terénů, kde využijete potenciál trekových modelů naplno, u běžců se navíc počítá s tím, že jejich vazy jsou dostatečně vytrénované, aby zvládly dlouhodobý pohyb v terénu v lehké běžecké botě bez potíží.

Největší výhody běžeckých bot oproti těm trekovým jsou ve výrazně nižší váze, vyšší měkkosti při dopadu a také ve vyšší prodyšnosti svršku. Hůře si pak běžecké boty stojí ohledně pevnosti a stability. Odolnost obou typů bot je při správné volbě modelu srovnatelná.

Už a první pohled vypadají robustněji s výraznějším tlumením.

Dynafit Pantera 2

Pokud uvažujete o pořízení běžeckých bot výhradně pro turistické účely, za úvahu stojí i goretexová membrána zajišťující absolutní voděodolnost svršku. Při běhu je membrána využitelná především v zimních měsících, protože při vyšších teplotách neposkytuje dostatečnou prodyšnost a chodidlo se uvnitř boty zbytečně potí. Při chůzi však není intenzita pohybu tak vysoká a zapaření chodidla nehrozí ani v letních měsících.

Ve výsledku bude výběr běžecké boty na chůzi velmi podobný výběru bot na ultratrailové závody. Největší důraz by měl být kladený na pohodlnost svršku a vysokou míru tlumení spojenou s ochranou chodidla proti proražení. Vyhnout byste se naopak měli odlehčeným a výkonnostním variantám, ve kterých dostávají chodidla při chůzi pořádně zabrat.

Adidas Terrex Boost - přináší premiéru tlumicí pěny Boost do terénu.

Pánská verze New Balance Leadville 1210

Máme-li doporučit konkrétní modely, musíme mimo jiné vyzdvihnout crossover Adidas Terrex Boost, který je přímo k tomuto dvojímu použití určený. Chybu však neuděláte ani ryze běžeckými modely, které poskytují oproti outdoorovým adidaskám citelně vyšší dynamiku a cit pro terén. Z dalších testovaných modelů nelze opomenout robustní Dynafit Pantera 2, odlehčené, ale stále pohodlné NB MT1210 Leadville, nebo jistotu na poli přilnavosti a satbility, model Inov-8 Race Ultra 290.

Autor pracuje jako konzultant běžecké speciálky Triexpert.

  • Nejčtenější

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

28. dubna 2024

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám...

OBRAZEM: Celebrity, které podporují nebinární potomky i změny pohlaví

28. dubna 2024

Ještě před dvaceti lety bylo téma změny pohlaví nebo nebinární genderové identity tabu. Dnes o všem...

Móda s ohledem na přírodu. Ekologické jsou nyní silonky, plavky i šperky

28. dubna 2024

Nalijme si čistého vína: lidstvo dává planetě pořádně zabrat. Na znečištění se velkou měrou podílí...

Cukrovka se dá zcela vyléčit. Dietou a pohybem, říká profesor Haluzík

27. dubna 2024

Premium Cukrovkou trpí stále mladší lidé a je jich čím dál víc, varuje diabetolog Martin Haluzík a radí,...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu. Taková je Hello Kitty,...

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Společnost Student Agency provozující autobusy a vlaky pod označením RegioJet musí zaplatit bývalému konkurentovi 21...