Jak vybrat boty 2v1 a ušetřit

Česká krajina je rozmanitá a chlubí se unikátní sítí cest, i proto je u nás turistika tak oblíbená. Její výhodou je i mírné klima a nenáročná výbava. Ne každého však napadne využít při ní běžecké boty, přitom se jedná o jednu z nejlepších variant. Poradíme vám, jaké běžecké boty pro tento typ pohybu zvolit.
Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.

Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku. | foto: Markéta Rybářová, Vít Kněžínek,  Rungo.cz

Turistika je v našich končinách synonymem pobytu v přírodě. Na svědomí to má především hustá síť značení umožňující dostat se prakticky kamkoliv, ať už se budete pohybovat v horách, nebo po jihočeských nížinách. Turistické značení se pak snaží za každou cenu vyhýbat silnicím a vyhledává naopak, pokud je to alespoň trochu možné, méně frekventované cesty a pěšiny. Díky tomu máme jasno v tom, že pro tyto účely využijeme nejlépe botu krosovou.

Krosovky disponují na rozdíl od silničních bot agresivnějším vzorkem, který má vynikající záběr na nezpevněném podkladu, ať už povedou vaše kroky sněhem a blátem, nebo po hliněných zpevněných cestách. Dalším klíčovým prvkem, který při turistice oceníte více než při běhu, je ochrana proti proražení ostrými předměty. Výlet i na kratší vzdálenosti totiž zpravidla zabere řádově víc času než středně dlouhý běh (10 až 20 kilometrů) a ochrana chodidel bude pro vaše pohodlí klíčová. Posledním a neméně důležitým konstrukčním prvkem je pak robustní svršek, který je odolný proti poškození při pohybu v terénu.

Krosové boty se však i mezi sebou dělí do několika kategorií. První z nich jsou lehké a vysoce kontaktní závodní modely s maximálním citem pro terén. Tato varianta je nejméně vhodná vzhledem ke svým mininálním schopnostem ochránit chodidlo uvnitř boty. Zatímco při běhu mnohem efektivněji pracují svaly a vazy a uběhnutí dvaceti kilometrů v botě tohoto typu nemusí být problém, stejná vzdálenost překonávaná chůzí zajistí velmi pravděpodobně dost nepříjemný zážitek.

Výrazně vhodnější jsou krosovky z tréninkové kategorie, které jsou oproti svým výkonnostním protějškům vybavené vyšší ochranou chodidla a také pohodlnějším tlumením. Při chůzi je totiž mechanika pohybu odlišná a na rozdíl od běhu je pro naše tělo přirozený dopad přes patu. V tu chvíli je dostatek tlumicího materiálu v této oblasti zcela zásadní.

Spousta lidí se bojí, že běžecké boty jim oproti těm trekovým nebudou poskytovat dostatečnou stabilitu a oporu. Je pravdou, že v těchto parametrech se běžecké boty nemohou s trekovkami rovnat. V Česku je ale na rozdíl od Slovenska nebo Rakouska velmi málo terénů, kde využijete potenciál trekových modelů naplno, u běžců se navíc počítá s tím, že jejich vazy jsou dostatečně vytrénované, aby zvládly dlouhodobý pohyb v terénu v lehké běžecké botě bez potíží.

Největší výhody běžeckých bot oproti těm trekovým jsou ve výrazně nižší váze, vyšší měkkosti při dopadu a také ve vyšší prodyšnosti svršku. Hůře si pak běžecké boty stojí ohledně pevnosti a stability. Odolnost obou typů bot je při správné volbě modelu srovnatelná.

Už a první pohled vypadají robustněji s výraznějším tlumením.

Dynafit Pantera 2

Pokud uvažujete o pořízení běžeckých bot výhradně pro turistické účely, za úvahu stojí i goretexová membrána zajišťující absolutní voděodolnost svršku. Při běhu je membrána využitelná především v zimních měsících, protože při vyšších teplotách neposkytuje dostatečnou prodyšnost a chodidlo se uvnitř boty zbytečně potí. Při chůzi však není intenzita pohybu tak vysoká a zapaření chodidla nehrozí ani v letních měsících.

Ve výsledku bude výběr běžecké boty na chůzi velmi podobný výběru bot na ultratrailové závody. Největší důraz by měl být kladený na pohodlnost svršku a vysokou míru tlumení spojenou s ochranou chodidla proti proražení. Vyhnout byste se naopak měli odlehčeným a výkonnostním variantám, ve kterých dostávají chodidla při chůzi pořádně zabrat.

Adidas Terrex Boost - přináší premiéru tlumicí pěny Boost do terénu.

Pánská verze New Balance Leadville 1210

Máme-li doporučit konkrétní modely, musíme mimo jiné vyzdvihnout crossover Adidas Terrex Boost, který je přímo k tomuto dvojímu použití určený. Chybu však neuděláte ani ryze běžeckými modely, které poskytují oproti outdoorovým adidaskám citelně vyšší dynamiku a cit pro terén. Z dalších testovaných modelů nelze opomenout robustní Dynafit Pantera 2, odlehčené, ale stále pohodlné NB MT1210 Leadville, nebo jistotu na poli přilnavosti a satbility, model Inov-8 Race Ultra 290.

Autor pracuje jako konzultant běžecké speciálky Triexpert.

  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!
Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!

Hledáte udržitelnou a kvalitní hygienickou péči pro sebe i vaše miminko? Už dál nemusíte. Zapojte se do testování a vyzkoušejte produkty ECO by...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...