• Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

    Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku červenavě flekatí, pálí a zlobí. Přečtěte si, jak se postarat o kůži, když běháme mezi vločkami.

    Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem. | foto: Marek TopinkaRungo.cz

    Co radí čtenářky ze skupiny Rungo pro ženy?

    Používám synovy krémy do zimy a větru, a to obecně v zimě, nejen na běhání. Takže Bubchen ochranný krém. Alena M.

    Pokud fouká, mrzne nebo jdu na delší procházku se psem, používám La Roche Posay Cold Cream naturel. Je to ale sádýlko, takže si odpusťte kardio divočiny, protože u kterých se člověk hodně zpotí. Krém totiž drží jak přibitý a v kombinaci s potem to nedělá na obličeji hezké věci. Ale na normální běh v pohodě. Katka Ch.

    Při velkém chladu hydratační olej Delarom. Petra N. L.

    Dětská čistá vazelína. Kateřina G.

    Vzhledem k  tomu, že mám chladovou alergii, je úplně jedno, co dělám s obličejem. Ba naopak, namazánízpůsobuje mnohem větší otoky než suchá tvář. Takže u mne je to v zimě před pobytem venku jeden Zyrtec a rozpustná tableta kalcia. Pak vydržím i tu půlhodinu bez reakce - a za tu už se pětka dá uběhnout. :) Helena H.

    „Na kůži působí v zimním období především teplotní změny. Při poklesu teploty klesá i vlhkost, a tak se z kůže uvolňuje vyšší množství vody,“  vysvětluje dermatoložka Karolína Kykalová. „Zároveň dochází ke snížení průtoku krve drobnými kožními cévkami a povrchové vrstvy kůže jsou méně prokrvovány. Na následné uvolnění kožních cévek a relativní překrvení kůže reaguje vyšší citlivostí a někdy i palčivými pocity při přechodech ze zimy do tepla.“ 

    U někoho mohou vzniknout i rozšířené cévky, tedy nehezké metličky, jež jinak zdobí nosy jen vyhlášeným alkoholikům. V zimním období je naše kůže celkově sušší (zimní xeróza), což se nejvíce projevuje na rtech, obličeji rukou a kolem kotníků. Vše navíc zhoršuje intenzivní vítr, který zvyšuje extrémní zátěž kůže v zimních měsících a kterému se při tréninku nevyhneme ani při důsledném používání šátků přes obličej.

    Co bychom tedy měly své pleti dopřát? „Pro péči v zimě mohu doporučit každodenní kosmetické přípravky spíše s menším obsahem aktivních látek na denní použití. Je důležitá kvalitní báze s obsahem lipidů - látek tukové povahy, které zabraňují vyšším ztrátám vody z kůže. Hledejte tedy emulze typu voda v oleji a její modifikace s vyšším obsahem lipidů,“ radí doktorka Kykalová. 

    Vyjímkou je aknózní kůže, pro kterou je potřeba speciální péče. „U nočních přípravků je vhodný obsah látek zklidňujících a podporujících regenerační a opravné procesy, které probíhají v kůži právě v nočních hodinách. Hledejte tedy krémy hutnější konzistence, s obsahem vitamínů A a E, lipidů nebo kyseliny hyaluronové,“ dodává dermatoložka. Speciální ochrannou kosmetiku pro zimní měsíce seženete v každé lékárně nebo kvalitních prodejnách kosmetiky. Dobrým tipem je zavítat do oddělení péče o dětskou pokožku. A rada dermatoložky na závěr? „I v zimě je vhodné, zvlášť pokud intenzivně svítí slunce nebo jste na horách, užívat ochranné faktory proti ultrafialovému záření.“

    Malý test pleťových krémů do sněhu

    Sněhové vločky se začínají lepit na okna, připravme se na sportovní rochnění ve sněhu. Dermatologové radí vyměnit lehký hydratační krém za něco hutnějšího, kosmetičky doporučují přidat na obličej pěknou vrstvu make-upu. Ne že by tohle nezabíralo v městské džungli, ale běžkyně potřebují něco víc. Jaký jediný krém ochrání váš obličej před nárazy blizzardu i útokem yettiho? Hitparáda mých favoritů je zde:

    Norkový krém (výr. Ústav lékařské kosmetiky Praha, 35 g za 69,90 Kč)

    Pokud může ženu před mrazem chránit norkový kožich, proč by stejnou službu nemohl udělat i norkový krém? Mám k tomuto zázraku české kosmetiky nostalgický vztah, protože mne jím natírali doma od dítěte až do puberty. Krém je mastný jako posvícenská husa, ale rychle se vsakuje do kůže a zanechává větru i mrazu odolný film, který rozhodně pár hodin vydrží. Jako malá jsem nesnášela jeho parfemaci připomínající mleté norky, ale výrobce šel do sebe a dnes z kůže cítíte teplou mléčnou vůni. 90procentní zázrak

    Nivea Baby Wind and Weather Cream (Nivea, 50 ml za 99 Kč)

    Tenhle krém je koncentrovaná vazelína, takže se po něm budete lesknout jako zimní kluziště. Vsakuje se pomalu, ale o to déle pleť chrání a jeden nátěr na vás vydrží hodiny i v podmínkách sibiřské sněhové bouře. Navíc úžasně voní! Pro ženy s citlivou pletí je ideální, protože cokoliv je testováno na batolatech, po tom prostě nemáte šanci se osypat. 95procentní ochrana 

    Nivea creme (75 ml za 60 Kč)

    Pro konzervativce je tu mírně odlehčená varianta vazelínového nářezu pro batolata. Reklama říká, že Eucerit přítomný v modrém oválu pečuje o pokožku kohokoliv, kdekoliv na světě, v jakémkoliv počasí. Vsakování do kůže je pomalé, ochrana několikahodinová, cena mírná, využití široké. Léty osvědčený krém můžete bez obav namazat na obličej, tělo, boty, šrouby na lyžích i chleba. Navíc je tento univerzální všelék dodáván v krabičkách, které přežijí i zasypání lavinou. Mázněte si jednou na čelo, jednou na nos a jednou na bradu a užijte si vůni z dětství. 90procentní klasika

    Měsíčkový ochranný balzám Weleda (Weleda, 30 ml za 189 Kč)

    Tichý favorit z dětské řady od Weledy potěší všechny, kteří to rádi BIO. Obsahuje včelí vosk, mandlový olej a tuk z ovčí vlny, díky čemuž pokryje pleť příjemnou, rychle se vsakující ochrannou vrstvou a božskou vůní. Pokud vás ani takto mazané nepozve na rande ten nejhezčí běžec na trase, chtějte vrátit peníze! 85procentní must have

    MUDr. Karolína Kykalová pracuje v oboru korektivní a estetická dermatologie od roku 1997. V současné době je šéflékařkou oddělení dermatovenerologie na klinice Esthesia. Spolupracuje s IPVZ jako školitelka moderních metod estetické medicíny - botulotoxin, kyselina hyaluronová a aktivovaná plazma.



    • tisknout
    • sdílet
    • máte tip?


    Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

    Pani Kykalova by se nad sebou mela zamyslet, doporucovat kremy plne hliniku, resp. soli hliniku je v dnesni dobe na...
    J91a18n
    Š69t23e17m12b36e31r88a
    tohle už je na mě moc. Opravdu chceme na webu o běhání číst tenhle komerční balast? Vraťte se k podstatě věci, nebo se...
    L27u15c76i35e
    L37i85c17h37n66o18v80s43k48á
    Přesně. ..tohle je styl a la Zena a život (jestli to ještě existuje ;-)

    V diskusi jsou 3 příspěvky, poslední příspěvek 15. 12. 2014, 14:06

    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.