Zdraví/Výživa

Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná...

Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné...

Většina z nás denně používá deodorant nebo antiperspirant, a to nás ani nemusí čekat trénink....

Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních...

Obezita, zdraví a kondice. I když by se mohlo zdát, že tato tři slova zkrátka nejdou dohromady,...

Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo...

Alternativy kravského mléka jsou stále populárnější. Podívejte se s námi na přednosti těchto nápojů...

Setkáváte se často s pojmy, jako je drop, mezipodešev, pronace, fartlek nebo BCAA, a vůbec netušíte...

Některé naše běžecké strasti si necháváme raději pro sebe. Například zažívací potíže, které při...

Špenát dodá sílu, mrkev zlepšuje zrak, maso je plné hormonů. Mnohá moudra jsou mezi lidmi vžitá...

Příjemné „prohřátí kostí“ a uvolnění svalů není jediným důvodem, proč navštěvovat saunu. Finský...

Jarní běžecká sezóna je za dveřmi a s ní i první závody. Pokud letos chcete zdolat své osobáky,...

S pocením při tréninku se potýká snad úplně každý. Bohužel někoho umí potrápit, i když zrovna...

Že existují i dobré tuky, které jsou na rozdíl od oněch špatných pro naše tělo nepostradatelné, ví...

Odření penisu nebo bradavek, akutní střevní potíže... Téměř každého běžce dřív nebo později...

Stal se téměř synonymem pro obezitu. Proto řada z nás začala hledat náhražky bílého cukru. Přečtěte...

Adam Ondra, Lucia Krajčovič a Boris Orava. Každý z těchto sportovců se sice věnuje jiné disciplíně,...

Cvičení pod širým nebem zlepšuje kromě kondice i imunitu, podporuje otužování a lépe vás...

Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však...

Dali jste si do nového roku předsevzetí, že začnete ráno pravidelně běhat? Usnadněte si to....

Nemoci si jako každoročně ani tuto zimu nevybírají a novoroční rýmičku stihl letos už kde kdo. V...

Běhání pomáhá překonat náročné dny a zapomenout na stres. Nezapomínejte běhat, i když je vám těžko...

Posilujete, trénujete na kole, jste pěkně rozběhaní a nic vás nemůže zastavit. Pak přijde vážná...

Novoroční předsevzetí si někdy v životě dal už snad každý z nás. Jenže ruku na srdce: komu vydrželo...

Hobíci dělají atmosféru závodů, bota musí držet, jídlo po tréninku chutná víc a únavu překonáte...

Nejsou v našich končinách novinkou jako batáty ani nevypadají exoticky jako avokádo. Přesto si...

Potřebujete z jakéhokoliv důvodu nahradit kávu? Inspirujte se dnešním článkem, ve kterém vám...

Snad každého někdy napadlo, jestli je starším lidem větší zima. Jak jinak si totiž vysvětlit, že i...

S příchodem zimy berou mnozí lékárny úprkem. Vitaminové přípravky jsou totiž jednou z...

Začátek prosince přináší spoustu novinek od výrobců hodinek. Aktualizace přinesly nové funkce u...

Jsou vaše nohy správně aktivované a odolají tak zátěži, kterou jim svým tréninkem nakládáte? Víte,...

Nadváha je v dnešní době téma číslo jedna. Jenže stejně jako kila navíc může být závažným problémem...

Vejce jsou v dnešní době potravinou sportovců číslo jedna. Jenže ještě nedávno byla kvůli údajnému...

Snad téměř každý někdy řešil svoji váhu. Vyznat se však v množství zaručených rad, jak shodit...

Dilema, jestli vyběhnout i přes rýmu a nepříjemnou bolest v krku, řeší na přelomu podzimu a zimy...

Mnoho z nás nemá o jejich existenci ani tušení. Přitom způsobují právě ony celou řadu bolestivých...