Triatlon
Jsme unavení, nebo jen líní? Odhalí to srdeční frekvence
Měření srdeční frekvence nám pomůže lépe poznat naši kondici a tréninkové možnosti. Naučíme vás,...
Praktický tréninkový plán pro zapálené triatlonisty
Přinášíme konkrétní roční běžecký tréninkový plán pro rekreační triatlety. Chcete se zlepšit a...
Příklady sestavení běžeckého tréninku v přípravě na triatlon
Sestavte si sami běžecký intervalový trénink. Příklady úseků i pauz vám přiblíží odborník na...
Běhejte fartlek, střídavě i stupňovaně v tréninku na triatlon
Zařaďte do svého triatlonového tréninku souvislé běhy v rovnoměrném i střídavém tempu. Vaše...
Srdeční frekvence, skvělý prostředek k řízení tréninku
Anaerobní práh, tepovka a další pojmy létají běžeckými diskuzemi o tréninku velmi často. Právem,...
Adaptace na zátěž: pochopte své tělo a sestavte si trénink efektivně
Jak často trénovat, aby výkonnost rostla, ale nešli jste do únavy? Řiďte se zkušenostmi s vlastním...
Triatlon: jak trénovat plavání
Plavání má v tréninku na triatlon nezastupitelné místo. Přečtěte si, jak má příprava ve vodě...
Trénujeme triatlon: principy, podle nichž sestavíme trénink
V první části seriálu o tréninku triatlonu jsme si řekli něco o principu cykličnosti. Nyní projdeme...
Jak na to: tréninková období v triatlonové přípravě
Nenásledujte slepě triatlonový tréninkový plán někoho cizího. Poznejte tréninkové principy, naučte...
Triatlon a další „tlony“. Jak se v nich vyznat
Krátký triatlon, dlouhý triatlon, sprinttriatlon, duatlon, aquatlon, kvadriatlon... Různé...
Nejlepším triatlonovým vytrvalcem konce století byl truhlář z Česka
Zdolával supertriatlony, kdy jedl, zatímco plaval, jedním okem spal při jízdě na kole a běhal bez...
Víte, kde se konal první triatlon v Evropě? V Přední Hluboké
Byl adrenalinovou výzvou, která přitahovala pozornost od samotných začátků, jak ve Spojených...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny