• Rozhovor

    Příběh Dušana Rafaje: obezita ho ohrožovala na zdraví, pomohl mu sport

    Na levé straně je Dušanova aktuální fotografie, na pravé je Dušan před dvěma...

    Že právě on ještě před dvěma lety trpěl vysokým stupněm obezity by vás dnes nenapadlo. Přesto s ní však Dušan Rafaj opravdu zápasil. Inspirujte se jeho...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    37

    Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup

    Při pražském triatlonu Challenge Prague 2017

    Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře provedený pohyb je lepší než flákání na gauči u televize...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš

    Tomáš Štverák při závodě a s úsměvem

    Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné boty. Jezte, co vám dělá dobře, a závody si užijte, říká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej

    Ondřej Velička na Mistrovství světa v běhu na 24 hodin

    Začít pomalu a nikam nespěchat, rychlost totiž časem přijde sama, před během se rozcvičit a po něm protáhnout, kvalitní tlumené boty, normální jídlo, hodně...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Nesnažte se hned o vrcholový výkon a začněte velice pozvolna

    Ondra Fejfar rád posouvá své hranice a zlepšuje se v závodech. Miluje hory a...

    Nic speciálního není potřeba, snad jen rozumné boty. Začněte pozvolna, v jídle poslouchejte své tělo, pohyb si užívejte. A dopřejte si závody, radí nováčkům...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Základem úspěchu je pravidelnost, radí Tomáš Bystřický

    Tomáš Bystřický Garda

    Hobíci dělají atmosféru závodů, bota musí držet, jídlo po tréninku chutná víc a únavu překonáte zejména spánkem, radí podle svých zkušeností biatlonista a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Být trpělivý a nepodvádět sám sebe, říká Jan Bartas

    TransPeneda-Geres 2016 Trail World Championship a jeho 64 kilometr

    Vytrvalec Honza Bárt Bartas běhá od roku 2012, od roku 2014 se účastní skymaratonů. Potkat ho můžete na závodech v Česku, jeden náročný terénní podnik dokonce...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Česko má vicemistryni světa ve Spartan Race. Rozhodla poslední překážka

    Zuzana Kocumová do závodu dává úplně všechno

    Dvakrát za sebou získala titul mistryně světa a třikrát trofej mistryně Evropy ve Spartan Race. Třetí titul mistryně světa jí unikl jen o pár vteřin, o malé...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Brunner: Nikdy jsem nezažil bolest, kvůli které bych zabalil závod

    Spartathlon 2017

    Tři roky po sobě se Radek Brunner postavil na start prestižního ultramaratonského závodu Spartathlon. Ten se v Řecku běhá už od roku 1983 na 246 kilometrů...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Radek Brunner před Spartathlonem: Na trati nechám kus vlastního života

    Radek Brunner

    Stejně jako loni nemá Radek Brunner žádné záložní plány. Spartathlon si nejede užít, cíl je překonat minulý výkon - a ten byl medailový. V pátek 29. září...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Operní zpěvačka: Zpívání je jako maraton. Hlavně nepřestat

    Operní pěvkyně Vanda Šípová v inscenace opery Thaïs Julesa Masseneta....

    Propojuje v sobě dva světy, které k sobě na první pohled mají daleko. Na jedné straně nasvícená jeviště divadelních scén, na straně druhé sport, při němž...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rada Zuzky Kocumové: nelámejte věci přes koleno

    V překážkových závodech Zuzku nezastaví ani oheň

    Závody jsou motivací trénovat, říká mistryně světa ve Spartan Race Zuzka Kocumová. A přidává další rady: Stanovujte si reálné cíle. Boty vybírejte podle...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vítězství je pro mě vstát a jít dál, říká novopečený mistr světa

    Po šesti hodinách trať zdolána a Jan Tománek v cíli coby mistr světa ve své...

    Jan Tománek je český hendikepovaný handbiker, běžkař a specialista na dlouhé triatlony. V letošním roce se mu podařilo mimo jiné dokončit švédský Vasův běh a...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zbyněk Cypra je svérázný šampión, který se stal legendou českého ultra

    Zbyněk Cypra je svérázný šampión, který se stal legendou českého ultra

    Málokteré jméno je v českém ultratrailovém prostředí tak známé jako Zbyňka Cypry. Proslavil se nejen svými fenomenálními výsledky na horských závodech, ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rady zkušenějších: „Makej vole!“, říká Robert Krupička

    Robert Krupička

    V jeho podání běh velká psina. Říká, že všeho moc škodí a že začínat se má s rozumem. Boty vybírá podle pohodlí a plánovaného terénu. A především se Robert...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí

    Radek Brunner na Belfast 24, kde zaběhl 251,5 kilometru.

    Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a jezte to, co vám vyhovuje. Běhání vás musí hlavně bavit, říká...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Omezení horských závodů budou čím dál přísnější, říká Tom Bystřický

    Omezení horských závodů budou čím dál přísnější, říká Tom Bystřický

    Nejenže výborně běhá a ve skyrunningu to dotáhl až do reprezentace. V letošním roce měl Tomáš Bystřický možnost podílet se také na stavbě tratí několika...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    I já si nakoupím věci na běhání pod tlakem marketingu, říká odbornice

    Ivana Karhanová

    O běhání se mluví jako o nejlevnějším sportu. Někdy ho pro jeho popularitu nazývají golfem chudých. Teoreticky k němu nepotřebujete vůbec nic. Fakticky však...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Do cíle se vždycky nějak dostanete. Důležité je vědět, kde ho máte

    Ultraběžec Jiří Fabián.

    Vytrvalostní běhy, úspěšné startupy a originální myšlenky. To je ultramaratonec Jiří Fabián. Povídali jsme si s ním... při společném výběhu.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžci si nepřidají léta k životu, ale život k létům, říká profesor Pirk

    Jan Pirk - lékař

    Měříme si jeho tepovou frekvenci, bolí nás u něj, když vidíme, že venku je krásné počasí a my nemůžeme vyběhnout. Toho, kdo nazuje běžecké boty a vyrazí do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    26

    Vykašlete se na hubnutí, výkon a kilometry, říká trenér

    Trenér PaedDr. Pavel Landa

    Ubrat na intenzitě, snížit zátěž a zkrátit vzdálenost jsou obecné rady, jak sportovat v pokročilejším věku. A přesně na takové musel trenér Pavel Landa...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Radek Brunner: Chci konečně dát sto kilometrů pod sedm hodin

    Radek Brunner

    Dát stokilometrovou vzdálenost pod sem hodin je výkon hodný opravdového superbežce. Zatím se to podle tabulek podařilo jen devíti českým borcům. Radek Brunner,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Máme skvělé atlety, ale nikdo neřeší jejich inteligenci, říká psycholog

    Marian Jelínek

    Svět profesionálního sportu se dostává na samotnou hranici. S pomocí moderních technologií a poznatků získává ze všech hráčů a atletů absolutní fyzické maximum...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Mladá generace je sportem přetěžovaná, říká rehabilitační lékař

    Mudr. Pavel Drbal

    Zahálčivý život bez pohybu nás ničí, ale nárazová sportovní zátěž též. „Když pět dní v týdnu sedíte u počítače, nervujete se, nestíháte a v sobotu se pak jdete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    19

    Předpoklady doktorů jsem přežila o rok, říká nevidomá atletka Sedláčková

    Nevidomá běžkyně Miroslava Sedláčková.

    Rozezná světlo a tmu, ale pohyb v okolí vnímá jen sluchem. Společně se svým trasérem však přivezla nevidomá běžkyně Miroslava Sedláčková řadu cenných kovů z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Nejsme otroci našich genů. Přeprat jde i cukrovka, říká Anna Jermářová

    Výživová terapeutka Anna Jermářová.

    Pokud se člověk pohybuje nějaký čas po internetu a zaměřuje se na stránky se sportovním, potažmo bežeckým obsahem, dříve nebo později v článcích nebo diskusích...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Sezona mistra světa v OCR běhu: „Titul je mým největším úspěchem“

    Petr Vinický

    Během sezony léčil Petr Vinický dlouho zánět v koleni, který ho limitoval v tréninku. Přesto zvládl odběhnout více než desítku závodů v extrémním překážkovém...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Orálek si jako trenér dává po dvaceti letech „padáka“. Chce nový impulz

    Sto kilometrů je pro Dana Orálka takový fajn výklus.

    Po neuspokojivých výsledcích si dal náš ultramaratonec Daniel Orálek jako trenér výpověď a poprvé od roku 1995 se nechá vést někým druhým. Vybrat trenéra na...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Brunner o bronzu: Pro všechny jsem byl blázen, ale já věřil, že to dám

    Sparthathlon 2016: Nejlepšího výkonu mezi českými závodníky dosáhl Radek...

    Když prvního října doběhl po 246 kilometrech do cíle legendárního závodu, cítil jediné - štěstí. „Podařilo se mi něco, co jsem chtěl. Doběhnout na medailové...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Fotbal jsem vyměnil za běh, nazpátek bych neměnil, říká amatérský běžec

    Lukáš Nevařil začal běhat v roce 2012. Už má za sebou účast na mistrovství ČR v...

    Běhat začal před čtyřmi lety. Za tu dobu si vyběhal kvalifikační limit na mistrovství České republiky v maratonu, na kterém pak obsadil 48. místo. Lukáš...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Nohy ladím, aby se na startu 246 km radostí zbláznily, říká Brunner

    Radek Brunner

    Poslední zářijový den se ultramaratonec Radek Brunner vydá na téměř 250 kilometrů dlouhou běžeckou pouť, která je jednoznačným vrcholem jeho letošní sezony....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Hýbejte se, nepřejídejte se a pijte vodu z kohoutku, radí nefrolog

    Petr Hartl v cíli závodu

    Většina onemocnění ledvin o sobě nedává do poslední chvíle znát, tím víc je nutné dbát na prevenci. Její součástí je samozřejmě i pohyb, třeba běh. „Jak člověk...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    55

    Nepřítelem kloubů jsou „parketové“ sporty a špatná výživa, říká ortoped

    MUDr. Pavel Šedivý

    V práci reoperuje endoprotézy a narovnává kosti, ve volném čase se rád prohání na motorce. Primář ortopedicko-traumatologického oddělení Klaudiánovy nemocnice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    49

    Sportovci neumí odhadnout účinek výživových doplňků, říká odborník na sportovní výživu

    Michal Kumstát: MS akademiků Turecko

    „Neznalost běžců a sportovců často vede k nesprávnému užívání výživových doplňků. V tom je asi největší problém. Sportovci je používají nahodile a nevědomě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    40

    Píchání v boku a přetěžování těla trápí nejvíce začátečníky

    Mgr. Jakub Veškrna

    Přecházet se nesmí žádná dlouhotrvající bolest, i když by byla snesitelná. Fyzioterapeut Jakub Veškrna je striktní. Běžec však z kondice vypadnout nemusí ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Video: Vavřinec Hradílek trénuje na běžecký Wings for Life s vozíčkářem

    Vavřinec Hradílek s Lukášem Šemberou při přípravě na závod Wings for Life 2016...

    Start netradičního běžeckého závodu Wings for Life s charitativním podtextem proběhne již za necelý měsíc 8. května. Přečtěte si rozhovor s olympijským...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.