Poradna

Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu

Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

Osm běžeckých zlozvyků, kterých byste se měli co nejrychleji zbavit

Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

Poučte se: jak na kvalitní přípravu před prvním horským závodem

Bezpečnost při běhání: dejte o sobě vědět a nezapomeňte na počasí

Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám, na co si dávat pozor

Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání. Poradíme, jak vybrat ty pravé

Jak na to, abyste měli pro běhání tu správnou motivaci

Pražský maraton je za rohem. Poradíme, jak se na něj nejlépe připravit

Jak doplňovat energii při běhu: zkuste gely, bonbony nebo přesnídávku

Chystáte se na svůj první maraton? Poradíme vám, jak na něj vyladit

Jak běžet při závodě, abyste neztráceli čas a energii

Sedm začátečnických chyb, kterým byste se měli vyhnout

Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor

Velký slovníček běžeckých pojmů z oblasti vybavení, tréninku i výživy

Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát

Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty

Chystáte se na běžecký kemp? Poradíme, jak vybrat ten pravý

Jak se při běhu udržet v teple? Vyzkoušejte větruodolnou membránu

Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze

Co je lepší? Běhat stále stejné trasy, nebo objevovat nová místa?

Rady zkušenějších: „Makej vole!“, říká Robert Krupička

Jak poznat, že jsou vaše běžecké boty zralé na odpočinek?

Běhání a těhotenství, žárlivost či menstruace. Speciál pro ženy je tu

Mohu běhat v pronačních botách? Odpovídáme na váš dotaz

Mám kupovat levnější, ale pět let starý model bot? Odpovídáme na dotazy

Na ruku, nebo u pasu? Poradíme, kde nosit mobilní telefon

Databáze nemocí

    Termíny

    Střední školy

    Předplatné časopisů

    Recepty

    Zaměstnání

    Roman Paulus

    Nepřehlédněte