Běhání zlepšuje paměť a když se sprchuje rekordní počet běžců

Běžecký svět má za sebou další ročník legendárního ultra závodu Western States Endurance Run, nová studie tvrdí, že běhání zlepšuje paměť a soustředění, a stovky běžců překonaly rekord ve společném sprchování. Přinášíme další novinky z běžecké říše.

Finish letošního vítěze Roba Krara. | foto: Zdroj: Joe McCladdie - Western States Endurance Run

Western States

Letošní ročník legendárního ultra závodu na 100 mil Western States Endurance Run byl již 388. v pořadí. Závod opředený mnoha příběhy, o němž se píše i v běžeckém bestselleru Zrozeni k běhu a který se stal i námětem filmového dokumentu, byl zajímavý i letos. V mužské kategorii zvítězil Rob Krar, který v minulém roce zvítězil ve všech čtyřech stomílových závodech, jichž se účastnil (včetně loňského rořníku Western States). Svým časem 14:48:59 v náročných teplotních podmínkách navíc zaostal jen necelé tři minuty za rekordem závodu, který v roce 2012 stanovil Timothy Olson.

Ještě zajímavější bylo vítězství v ženské kategorii. V té zvítězila držitelka zlaté olympijské medaile z maratonu Magdalena Boulet, pro kterou to byl vůbec první závod na této distanci. Zhruba ve třetině závodu navíc špatně odbočila, čímž ztratila téměř 30 minut. Jak vypověděla v cíli, byla to těžká chvíle hlavně po psychické stránce. Nejdůležitější byla trpělivost, aby zůstala v pohodě, jí prý pomohly myšlenkové hry. Nakonec zvítězila v čase 19:05:21.

Mimochodem, na dokumentární zpracování se můžeme těšit i u letošního ročníku.

Pravidelné cvičení zlepšuje funkci mozku i ve středním věku

Jak roste popularita běhání, se v poslední době objevuje spousta zajímavých studií a výzkumů s běháním spojených. Jedna taková z časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise uvádí do souvislosti cvičení a mozkové funkce u lidí středního věku. Výzkumníci z Texaské univerzity v Austinu v ní sledovali 59 lidí ve věku 43 až 65 let. Zhruba polovina z nich dostala za úkol alespoň čtyři dny v týdnu provozovat aerobní cvičení (většinou běh) a následně ji v sérii testů porovnávali s druhou skupinou lidí, která se cvičení neúčastnila.

Kromě rozdílů ve funkci cévního systému a prokrvení mozku (které sledovali pomocí ultrazvuku) prokázala „cvičící“ skupina také lepší výsledky v testech zaměřených na paměť a soustředění. „Pravidelné aerobní cvičení má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, který se dále projevuje zlepšeným fungováním mozku,“ shrnuje poznatky studie její spoluautorka Martha Pyronová. O důvod navíc nepřestávat s běháním ani po čtyřicítce!

Stovky běžců překonaly světový rekord při společné sprše

Rekordní sprcha po závodě Warrior Dash.

Na konci závodu Warrior Dash v americkém Indianapolisu naběhlo 331 špinavých běžců pod 164 sprchových hlav a dopřáli si rekordní společnou sprchu. Tím překonali podobnou událost z Thajska z loňského roku a zapsali se tak do Guinnessovy knihy rekordů. Podle organizátorů bylo na celé akci nejtěžší správné rozmístění a nastavení takového počtu sprchových hlav. Aby mohl být rekord uznán, bylo totiž potřeba splnit několik důležitých požadavků. Jedním z hlavních byl poměr alespoň jedna sprchová hlava na tři běžce a dobu sprchy (s použitím mýdla) nejméně pět minut. Vše se ale nakonec povedlo.

Autor:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...