Marie Sehnálková

Osm běžeckých profilů, které vás budou inspirovat na Instagramu

Instagram je hit a je na něm zastoupena samozřejmě i běžecká komunita. Proto vám v dnešním článku...

Jak se donutit trénovat o svátcích? Vyzkoušejte tipy naší redaktorky

Přemluvit se k tréninku v období Vánoc není vůbec jednoduché. Seznamte se proto s argumenty a tipy,...

Cibule a česnek: pět důvodů, proč bychom je měli jíst

Nejsou v našich končinách novinkou jako batáty ani nevypadají exoticky jako avokádo. Přesto si...

Pět nápojů, jimiž můžete nahradit kávu. Vyzkoušeli jsme je za vás

Potřebujete z jakéhokoliv důvodu nahradit kávu? Inspirujte se dnešním článkem, ve kterém vám...

Na zimomřivost seniorů působí blahodárně pohyb a budování svalů

Snad každého někdy napadlo, jestli je starším lidem větší zima. Jak jinak si totiž vysvětlit, že i...

Co byste měli vědět o vitaminech: jak je vybrat a užívat

S příchodem zimy berou mnozí lékárny úprkem. Vitaminové přípravky jsou totiž jednou z...

Co obnáší Chi Running: poznejte běh inspirovaný Tchaj-ťi

Od dob Emila Zátopka se v běhání změnilo mnohé, od vybavení po doporučované techniky. Přečtěte si,...

Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty

Turistické boty nejsou vůbec levnou záležitostí, avšak pokud vyberete správně, můžou se stát klidně...

Nadváha je v dnešní době téma číslo jedna. Jenže stejně jako kila navíc může být závažným problémem...

Letos v květnu se stal světovým rekordmanem. Přitom ještě před pár lety pro něj byl už jen samotný...

Vejce jsou v dnešní době potravinou sportovců číslo jedna. Jenže ještě nedávno byla kvůli údajnému...

Snad téměř každý někdy řešil svoji váhu. Vyznat se však v množství zaručených rad, jak shodit...

Dilema, jestli vyběhnout i přes rýmu a nepříjemnou bolest v krku, řeší na přelomu podzimu a zimy...

Mnoho z nás nemá o jejich existenci ani tušení. Přitom způsobují právě ony celou řadu bolestivých...

Že to ženy nemají vůbec jednoduché, platí v běžeckém světě dvojnásobně. Při tréninku se totiž musí...

Na řadě sportovních akcí u nás poměřují své síly vedle místních borců i závodníci z Afriky. Nejde o...

Trénink je sice klíčem k úspěchu, ale bez správné výživy je cesta k němu daleko klikatější....

Ať si dáváte běžecké prázdniny nebo stále ještě honíte kilometry, váš organismus dostává v...

Ten, kdo není na ořechy alergický, má opravdu velké štěstí. Pro naše zdraví jsou totiž učiněným...

Menstruace může mnoha ženám každý měsíc pořádně znepříjemnit trénink. Některé z nás sice tyto...

Kdo si alespoň jednou týdně nedopřeje kokosovou vodu, jako by úplně zaspal dobu. Pít ji pravidelně...

Angína, chřipka nebo nachlazení. To jsou nemoci, které na podzim potrápí téměř každého. V takových...

My běžci jsme obecně mírumilovní lidé, vždy připraveni podat pomocnou ruku a povzbudit vlídným...

Somatotypy nejsou mezi amatérskými sportovci příliš známé, jejich správné určení přitom může...

Sklenice nutelly, chipsy nebo hamburger s pořádnou náloží hranolek. To je jen malý výčet toho, co...

Velkou část svého času tráví na cestách. Zkouší na nich nové chutě, ale tato večeře patří kvůli...

Psychologové jsem dnes v týmu snad každého vrcholového sportovce. Není divu, psychika může v...

Kdo někdy slyšel o silovém tréninku, tuší, že zde se štíhlou linií příliš nepochodí. Přečtěte si,...

Vyzkoušejte oblíbený recept dalšího z českých sportovců. Tentokrát vám ukážeme, co večeří...

Bolest je rutinou při trénincích nejen profesionálů, ale paradoxně i lidí, kteří sportují zkrátka...

I tento týden vám přinášíme jeden z receptů podle úspěšného českého sportovce. Tentokrát jsme se na...

Přinášíme vám další z receptů úspěšných českých sportovců. Tentokrát nám prozradil, co večeří,...

Léto je pro všechny sportovce bezpochyby jedno z nejnáročnějších období. Své oblíbené aktivity se...

Trénink je sice klíčem k úspěchu, avšak bez správné stravy se jen sotva dočkáme vytoužených...

Účastníky závodu sice pojí společný úkol dostat se co nejrychleji k cíli, avšak každý na to jde...

Biopotraviny vám již dnes neupírá ani život ve městě. Můžete si je nakoupit přímo od farmářů, ale...