Vyzkoušejte cviky na TRX pro zlepšení svého výkonu
Doplňte své pravidelné tréninky efektivním posílením celého těla a vyzkoušejte cviky na závěsném...
Koňské doplňky stravy při bolesti kloubů: ano, nebo ne?
Problém s bolestí kloubů poznala za svůj život už řada sportovců. Hitem poslední doby se staly...
Čtyři cviky pro silnější paže a efektivnější běh
Silné paže potřebují při sportu nejen kulturisté, ale překvapivě i běžci. Zjistěte, proč jsou při...
Sportujícím dětem podávejte přirozenou stravu. Suplementy tam nepatří
O tom, jak by měl vypadat sportovcův jídelníček, byla napsána spousta textu. Platí ovšem stejné...
Kolik tréninků týdně? Záleží na schopnosti regenerovat
I když jsou tréninky nepochybně klíčem k úspěchu, méně někdy může znamenat více. Přečtěte si, jaká...
Příběh Dušana Rafaje: obezita ho ohrožovala na zdraví, pomohl mu sport
Že právě on ještě před dvěma lety trpěl vysokým stupněm obezity by vás dnes nenapadlo. Přesto s ní...
Šest cviků pro seniory, které zvládne každý i doma
Pohyb není jen pro mladé. Naučte se cviky, například na posílení zad a břicha, které zvládnou lidé...
TEST: Běžecké boty a doplňky z profi řady Crivit Pro prodávané v Lidlu
Překvapily kvalitou a zpracováním a potěšily cenou. Testovali jsme doplňky vyšší řady běžeckého...
Pět zdánlivě zdravých potravin, které nám neprospívají
Že některé výrobky prodávají v prodejnách zdravé výživy, nebo že nesou moderní názvy jako...
TEST: Vybavení z Lidlu pro náročnější sportovce
Kromě kolekce Crivit má Lidl v nabídce též její vylepšenou řadu Crivit PRO určenou náročnějším...
Jste horký, nebo studený typ? Zkuste stravu podle čínské medicíny
Zatímco někdo si nedokáže představit jídelníček bez pořádného steaku, jiný nedá dopustit na...
Sója: symbol zdraví, nebo výživový omyl?
Sójové výrobky najdeme v každé prodejně zdravé výživy a sójové mléko je dnes už běžně dostupné i v...
Používáte pořád stejnou PET láhev? Pozor, může být i zdraví nebezpečná
Co uděláte s lahví od balené vody, když ji celou vypijete? Někteří ji vyhodí, část lidí ji však...
Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb
Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná...
Čtyři základní cviky, které vás připraví na překážkový závod
Pokud jste se rozhodli letos svůj seznam závodů obohatit o překážkový běh, jaro je ideální doba pro...
Antiperspiranty a deodoranty: jak se v nich vyznat
Většina z nás denně používá deodorant nebo antiperspirant, a to nás ani nemusí čekat trénink....
Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní
Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným...
Zdravá obezita existuje. Většinou však nemá dlouhé trvání
Obezita, zdraví a kondice. I když by se mohlo zdát, že tato tři slova zkrátka nejdou dohromady,...
Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?
Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo...
Čím nahradit mléko? Vyzkoušejte nápoj z mandlí, rýže nebo máku
Alternativy kravského mléka jsou stále populárnější. Podívejte se s námi na přednosti těchto nápojů...
Problém, o kterém se nemluví: bežecký průjem
Některé naše běžecké strasti si necháváme raději pro sebe. Například zažívací potíže, které při...
Sedm mýtů o potravinách, kterým věříte i vy
Špenát dodá sílu, mrkev zlepšuje zrak, maso je plné hormonů. Mnohá moudra jsou mezi lidmi vžitá...
Dodejte tělu potřebné palivo aneb zásady stravování v den závodu
Jarní běžecká sezóna je za dveřmi a s ní i první závody. Pokud letos chcete zdolat své osobáky,...
Pocení je nepříjemné, ale tělo ho potřebuje. Přečtěte si, jak na něj
S pocením při tréninku se potýká snad úplně každý. Bohužel někoho umí potrápit, i když zrovna...
Kokosový, řepkový, olivový. Který olej na smažení a který do salátu?
Že existují i dobré tuky, které jsou na rozdíl od oněch špatných pro naše tělo nepostradatelné, ví...
Šest běžeckých otázek, na které jste se styděli zeptat
Odření penisu nebo bradavek, akutní střevní potíže... Téměř každého běžce dřív nebo později...
Alternativy bílého cukru: jsou skutečně zdravější?
Stal se téměř synonymem pro obezitu. Proto řada z nás začala hledat náhražky bílého cukru. Přečtěte...
ASICS hledá nové FrontRunnery do svého týmu
ASICS i letos přijímá nové členy do svého týmu s názvem FrontRunners. Pokud jste zapálení pro sport...
Raw, vegan, keto dieta: tři jídelníčky z pohledu sportovců
Adam Ondra, Lucia Krajčovič a Boris Orava. Každý z těchto sportovců se sice věnuje jiné disciplíně,...
ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?
Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však...
Hubnout nemusíte jen při nízké intenzitě. Vyzkoušejte HIIT
Do nového roku tradičně vstoupila řada z nás s předsevzetím shodit nějaké to kilo. Kromě úpravy...
Proč plány končí neúspěchem aneb jak se správně motivovat v tréninku
Zaběhnout maraton, vylepšit svůj osobák nebo trénovat alespoň třikrát týdně. I taková novoroční...
Trénujete ráno, nebo večer? I to ovlivňují vaše biorytmy a chronotyp
Dali jste si do nového roku předsevzetí, že začnete ráno pravidelně běhat? Usnadněte si to....
Průvodce světem sacharidů: vše, co byste o nich měli vědět
Sacharidy jsou rozporuplnou položkou našeho jídelníčku. Zatímco podle některých jsou příčinou...
Antibiotika zatíží tělo tak, že bychom neměli sportovat ještě týden
Nemoci si jako každoročně ani tuto zimu nevybírají a novoroční rýmičku stihl letos už kde kdo. V...
Dáváte si předsevzetí? Roli hraje vlastní přesvědčení i reálnost cíle
Novoroční předsevzetí si někdy v životě dal už snad každý z nás. Jenže ruku na srdce: komu vydrželo...
předchozí | 1 2 3 4 | další |