• Šárka Spáčilová

    Šárka Spáčilová

    zkratka autora: sas

    Externí redaktorka RUNGO.cz. Běhání je pro ni součást života, cesta k lepší fyzičce a duševní očistě. Vymýšlení běžeckých výzev a motivování lidí ji nutí být neustále v pohybu, nezastavit se. Poznávání nových lidí, krajin a sbírání běžeckých zážitků je pro ni silně návykové. Při běhání přemýšlí o psaní, při psaní myslí jen na běhání.

    Poslední Předežeň výzva skončila, RUNGO se pomalu loučí

    Marek Odstrčilík

    V úterý 20. listopadu skončila RUNGO.cz výzva, při které se účastníci předbíhali s šéfredaktorem Markem Odstrčilíkem. Byla to poslední výzva „Předežeň“ pod...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník

    Jan Zemaník na Tatranské šelmě

    Ujasněte si, co od běhání očekáváte, dopřejte si pravidelnost v trénincích a vytrvejte, říká vytrvalec a vítěz B7 Jan Zemaník. Také dodává, že v podstatě stačí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

    Hledám a nacházím nové trasy, je to osvěžující

    Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka Odstrčilíka? Ať je to loučení s Rungem pořádně stylové,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý

    Pavel Paloncý  je fotograf a překladatel, je známý ultraběžec, orienťák, biker,...

    Člověk by měl mít jasno, proč chce vyběhnout, neměl by běhat proto, že to dělají všichni. A začít s během je třeba postupně a mít na nohou boty, které sedí,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu

    Jak mít zase chuť dát si pořádně do těla? Inspirovat vás může článek redaktorky...

    V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i trochu někdy zmoknout. V říjnu budeme prohánět redaktorku...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

    Ondra si užívá dlouhé závody v terénu

    Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem nebo čokoládou. Také spěte osm hodin denně, doporučuje...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů

    Po celý den se skupiny i jednotlivci utkají v různých sportech a porovnají své...

    Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Splněný běžecký sen se jmenuje Ragnar Relay Wattenmeer

    Běh kolem moře je povznášející.

    Zaběhat si kolem řeky, změřit rychlost a síly s čluny na vodě, probíhat ohradami s ovcemi a po vlnolamu kolem majáku doběhnout k moři a běžet po pobřeží. I tak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo

    Michal Vaňáč na loňském běhu přes brněnskou zoo.

    Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

    Petr Pechek ve finiši na Volkswagen Maraton Praha

    Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr v maratonu. Také doplňuje, že boty nesmí tlačit a pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko

    Tichá soutěska nad Hřenskem

    Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s uchvacujícími výhledy do dálky, navíc se tam dá krásně zabloudit. Pro...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše

    Tomáš Foltín na předávce Vltava runu s Barborou Topinkovou

    Ranní ptáče dál doskáče a víc toho uběhne, zvláště, když je horko, jako v letošním létě. Kolik toho v srpnu naběháte vy, zkusíte předběhnout Tomáše a třeba i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Stačí se zhluboka nadechnout a jít na věc, říká mistryně v ultratrailu

    Zuzana Bartasová při závodě Transvulcania

    Boty na běhání vybírejte podle pohodlí a nikoliv podle ceny, nejezte těsně před během a pozor na horlivost v běžeckých začátcích, říká česká mistryně v...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Předhánějte se v běhu! Pravá letní motivace je tu

    V červenci se budu snažit naběhat asi trochu víc, než normálně, neb se tradičně...

    První prázdninový měsíc, čas dovolených, nastal. Budete ho trávit spíše u vody, nebo vyrazíte běhat? Díky výzvě na Endomondu můžete změřit své síly s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Padl český rekord: Neskutečně jsem si to užila, říká Kašparová

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na...

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na 12 hodin svůj vlastní dosavadní český rekord a ze 127,6 kilometrů ho zvedla na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

    Eva Vrabcová Nývltová reprezentuje Českou republiku v atletice

    Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se svými pocity a poslouchejte své tělo, říká česká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Předežeň Brňáka a vyhraj! Běžecká soutěž na měsíc červen

    S Jakubem se můžete potkat na nejrůznějších závodech.

    Jakub Kocian je z Brna a pro RUNGO.cz tam pořádá výběhy. Kromě nich se s ním můžete setkávat i na různých běžeckých závodech. Abyste ho v červnu předehnali a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Sukně na běhání. Varianta pro sportovní holčičí chvilky

    Dynafit

    Léto je tu a teploty stoupají, mnohé běžkyně proto sahají po sukni, je vzdušná, pohodlná a schová elasťáky obepnuté křivky. Vyzkoušely jsme šest značek a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Ujasněte si priority, nazujte kecky a vyběhněte, říká Míša Mertlová

    Pro Michaelu Mertlovou se běh stal součástí mého života, představuje pro ni...

    S během začínejte zvolna, důležitá je pravidelnost a regenerace. Boty vám musí sednout okamžitě a je lepší jíst zdravě, tělo vše nespálí, říká česká mistryně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kdo předběhne v květnu Ondřeje, má šanci na výhru

    Ondřej Pojmon miluje běh

    Květen je lásky čas, čas lásky k běhání. Čekají nás velké běžecké akce, které někteří milují více a někteří méně. Ale ať už závodíte, nebo vás závody nebaví...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup

    Při pražském triatlonu Challenge Prague 2017

    Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře provedený pohyb je lepší než flákání na gauči u televize...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Wings for Life: změřte své síly s celým světem pro dobrou věc

    Změřit své síly proti běžcům z celého světa můžete při unikátním charitativním...

    Brzy se koná další, tentokrát již pátý ročník unikátního závodu, kdy se běžci snaží utéct autu a který vyhrává ten, kdo zvládne běžet nejdéle. Startuje se již...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předhánějte se s organizátorkou výběhů, Janou

    Jana Kopečková je spoluorganizátorkou RUNGO.cz výběhů v Olomouci

    Pokud rádi běháte, máte možnost s námi každý měsíc soutěžit. Předhánějte se v dubnu s Janou, kterou můžete porazit jak virtuálně a třeba vyhrát, tak si s ní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš

    Tomáš Štverák při závodě a s úsměvem

    Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné boty. Jezte, co vám dělá dobře, a závody si užijte, říká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    SOUTĚŽ: Předežeňte redaktorku Šárku a vyhrajte

    Ráda běhám v terénu, nejraději v noci s čelovkou a neznámým terénem. Bloudění...

    Jaro je už cítit ve vzduchu a zima pomalu a nerada odchází. Běhání začíná mít jiný náboj, každým zdolaným kilometrem totiž jaru běžíte naproti. Užijte si při...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej

    Ondřej Velička na Mistrovství světa v běhu na 24 hodin

    Začít pomalu a nikam nespěchat, rychlost totiž časem přijde sama, před během se rozcvičit a po něm protáhnout, kvalitní tlumené boty, normální jídlo, hodně...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství

    Před startem ze zámku

    Noční závod běh na Kokšín - Zimní večírek byl pravý běžecký mejdan, to je holý fakt. Pro pravověrné běžce, milovníky mrazivých dálek a bílých kopců, kteří rádi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Trénujte na jarní závody a zkuste v přípravě předehnat Gabrielu

    Jak si sestry plní novoroční předsevzetí aneb kdo jsou to ti tydýti.

    Podařilo se vám vytrvat ve svém novoročním předsevzetí? Pokud ano, je to skvělé, vytrvejte! Pokud ne, nikdy není pozdě začít znovu. V obou případech můžete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nesnažte se hned o vrcholový výkon a začněte velice pozvolna

    Ondra Fejfar rád posouvá své hranice a zlepšuje se v závodech. Miluje hory a...

    Nic speciálního není potřeba, snad jen rozumné boty. Začněte pozvolna, v jídle poslouchejte své tělo, pohyb si užívejte. A dopřejte si závody, radí nováčkům...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Termínovka je nadupaná závody. Jen si vybrat!

    The Color Run: při běhu můžete sami namíchat paletu barev, která zůstane ve...

    Začínáte běhat a cítíte se na první závod? Nebo už jste ostřílený běžec a desítka nebo půlmaraton vás dokážou namotivovat? RUNGO termínovka vám pomůže vybrat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být daleko, jen pro ten pocit. A když se sami se sebou poperete,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Základem úspěchu je pravidelnost, radí Tomáš Bystřický

    Tomáš Bystřický Garda

    Hobíci dělají atmosféru závodů, bota musí držet, jídlo po tréninku chutná víc a únavu překonáte zejména spánkem, radí podle svých zkušeností biatlonista a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chopte se výzvy a předběhněte šéfredaktora RUNGO.cz Marka

    Na našich závodech se cítí dobře každý

    Je tady advent, Vánoce a s nimi spojené svátky klidu, jídla a cukroví. Co si takhle mezi vší tou slávou a dobrotami jít zaběhat a přitom se zúčastnit soutěže o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Být trpělivý a nepodvádět sám sebe, říká Jan Bartas

    TransPeneda-Geres 2016 Trail World Championship a jeho 64 kilometr

    Vytrvalec Honza Bárt Bartas běhá od roku 2012, od roku 2014 se účastní skymaratonů. Potkat ho můžete na závodech v Česku, jeden náročný terénní podnik dokonce...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chopte se výzvy a naběhejte více kilometrů než Ondra

    Ondra Pojmon při RUNGO závodech v Divoké Šárce

    Listí už leží na zemi, jsou tady listopadové plískanice a jindy zase modrá obloha. Někomu začínají běžecké prázdniny, jiný je má za sebou. Kdo běháte, můžete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pozor na obecné rady, poslouchejte své tělo, říká Katka Kašparová

    Kateřina po 24hodinovém závodu v Kladně

    Běhá převážně na pocit, naslouchá svému tělu, nechce tedy vynášet obecná pravidla, která sama nepoužívá. Ultramaratonkyně Katka Kašparová se proto raději...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0
    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.