Vystudovala bohemistiku a mediální studia na Univerzitě Karlově v Praze a od roku 2010 pracuje jako novinářka na volné noze, korektorka a jazyková poradkyně. Pravidelně píše články o kultuře do jedněch pražských novin a dlouhodobě spolupracuje s MF Dnes a iDnes, kam přispívá nejčastěji články o bydlení a sportu. Ráda ale píše i o módě a životním stylu a snaží se psát vlastní blog o vaření. Ve volném čase ráda čte, kreslí, cestuje a sportuje; kromě běhu, lyžování a turistiky miluje také projížďky na své Vespě.
Věk nemusí znamenat nadváhu: trénujte vytrvalost a jezte fytoestrogeny
6. dubna 2018
S věkem se zpomaluje metabolismus a s ním spalování tuků. U žen se s menopauzou přidává úbytek...
Zdravé svačinky: nabrat svaly vám pomohou mimo jiné ořechy
2. dubna 2018
Běháte, ale taky posilujete a chcete nabrat nebo udržet vypracovanou postavu? Jen cvičit nestačí –...
Zdravé svačinky: energii doplní sušené ovoce a ořechy
26. března 2018
Běhám na výkon a chci se zlepšovat, a to se neobejde bez pořádné dávky energie. Kromě pravidelných...
Zdravé svačinky: při hubnutí jimi doplníte energii „tak akorát“
19. března 2018
Běhám proto, abych zhubl. Co však jíst? A kdy? Trenér a atlet Ondra Starosta z CrossFit With Us...
Strečink jako rituál: tři cviky denně, za které vám tělo poděkuje
10. března 2018
Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních...
#instarun: Sdílení motivuje a zlepšuje výkony. Berme ho ale s rezervou
8. března 2018
Sdílením formujeme svůj postoj ke sportu, sdílíme zážitky, motivujeme se a podporujeme. Oslovili...
Veslování: vhodný doplňkový trénink pro sprintery i vytrvalce
23. února 2018
Také se poohlížíte po doplňkovém sportu, který pomůže tělo posílit a zpevnit, aby se nám pak lépe...
I v sauně cvičíme aneb proč nám tolik prospívá
19. února 2018
Příjemné „prohřátí kostí“ a uvolnění svalů není jediným důvodem, proč navštěvovat saunu. Finský...
Vlasy v běhu: poškodit je mohou gumičky, sponky i agresivní pot
8. února 2018
Při sportu dostávají vlasy, především ty dlouhé, zabrat. Mohou se lámat, třepit, ale trpí i...
Velké prádlo: šest chyb, které možná děláte při praní funkčních svršků
5. února 2018
Aviváž a tuny prášku snižují funkčnost vláken, schraňování propoceného oblečení zase živí bakterie....
Zimní cvičení venku zlepší kondici a imunitu vám i vašim dětem
29. ledna 2018
Cvičení pod širým nebem zlepšuje kromě kondice i imunitu, podporuje otužování a lépe vás...
Zázračné koření: těchto pět ingrediencí vám pomůže zhubnout
15. ledna 2018
Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu...
Jaký jste běžec? Postoj ke sportu ovlivňuje i temperament
6. ledna 2018
Jste flegmatik, cholerik, sangvinik nebo melancholik? Jak se vaše povaha projevuje ve vztahu k běhu...
Na vlastní kůži: jak se vrátit po úrazu ke sportu
2. ledna 2018
Posilujete, trénujete na kole, jste pěkně rozběhaní a nic vás nemůže zastavit. Pak přijde vážná...
Zásady a mýty vrstvení
7. listopadu 2017
Babí léto už odeznělo. Je tedy načase nasadit „zimní srst“ a připomenout si základy a nejčastější...
Sbírejte kilometry a věnujte své „body“ na dobrou věc
17. října 2017
Blíží se další z Craft Rungo závodů, při kterém nejen pořádně propotíte své běžecké prádlo, ale...
Vběhněte do podzimu s EPP a pomozte nemocným s roztroušenou sklerózou
27. září 2017
Blíží se další Craft Rungo závod v Pardubicích. Proč právě na něm nepodpořit dobrou věc a nepomoci...
Hubnutí a psychika: jak nastavit hlavu na nový životní styl
25. září 2017
Od nadváhy k velkému rozhodnutí a dál k přísné dietě a cvičení. Chvályhodná cesta! Jenže zcela nový...
Kardio, nebo posilování? Přečtěte si, po čem rychleji zhubnete
28. srpna 2017
Laické přesvědčení velí, že posilováním rostou svaly a při kardiu se potíme a hubneme. Jenže nic...
Puchýře, vyrážky, spáleniny. Jak vyzrát na nástrahy letního sportování
2. srpna 2017
Horko, sluneční záření, těsné sportovní oblečení, směs ochranných krémů a potu... V horku není...
Sluneční brýle při sportu: nutnost na horách i při odpoledním běhu
24. července 2017
Věděli jste, že běžné dioptrické brýle ani kontaktní čočky s UV filtrem nemusí naše oči před UV...
Proteinové tyčinky pod drobnohledem: minimum proteinů a tuny cukru
17. července 2017
Po cestě z fitka se plni endorfinů často necháme zlákat jejich blyštivými obaly se sci-fi názvy....
Nenechte se nachytat, dietní pití může způsobovat chuť na sladké
3. července 2017
Limonády s nulovým obsahem kalorií vytvářejí dojem, že jich můžeme vypít, kolik chceme. Cukr v nich...
Tajemství hubnutí: tukové buňky cvičením nemizí, zmenšují se
26. června 2017
Je to doslova chemie. Přečtěte si, jaké procesy se skrývají za hubnutím a jak souvisejí s tepovou...
Proč zhubnout? Tady jsou fakta, která vás donutí rozpohybovat svá kila
5. června 2017
Nejsou to jen kilogramy navíc. Obezita je onemocnění, jehož dopady na organismus jsou nebezpečné a...
Tuk na pochodu a na odchodu. Zatočte s obezitou pomocí efektivní chůze
22. května 2017
Obezita, to není jen pár kilo navíc, ale také řada zdravotních rizik, problémy se sebevědomím a...
TEST: Wiley X Gravity jsou nezničitelné brýle pro každý outdoorový sport
16. května 2017
Začala jako dodavatel brýlí pro americkou armádu. Dnes nabízí značka Wiley X široký sortiment pro...
Adventure Menu: jídlo pro outdoorové nadšence očima gurmána
9. května 2017
Vložit do ohřevného sáčku, zalít vodou, počkat pár minut a můžete si pochutnávat. Tak by se dala...
TEST: Leatherman Tread je multitool v náramku, který zachrání v nouzi
24. dubna 2017
Společnost Leatherman má už leckdo z nás uloženou v paměti jako výrobce vychytaných multitoolů s...
Na stará kolena fit: domácí kruhový trénink pro ženy 60+
20. dubna 2017
V každém věku lze začít s novým sportem nebo pokračovat v tom, který vás vždy bavil. Chce to ale...
Před 50 lety se porvala o vytoužený cíl maratonu. Letos opět startuje
3. dubna 2017
Píše se rok 1967, americké ženy mají již téměř 50 let volební právo a zdá se, že je na poli...
Mohou komplexní instantní jídla plnohodnotně nahradit běžnou stravu?
20. března 2017
Otevřít, sníst nebo vypít a dostat do těla komplexní koktejl živin ve správném poměru. „Amarouny“...
Historie turistiky: co odhalil Máchův deník a kdy se přestalo bloudit
15. března 2017
Turistika má u nás bohatou tradici i historii. Na výlety s dětmi chodil už Komenský, Mácha si vedle...
Archeologie běhání: 7 litrů vína denně, ale i trénink o chlebu a sýru
25. února 2017
Antika byla dobou sportu zaslíbenou. Atlet byl hrdinou, vzorem, jehož stravovací návyky propírali i...
Zápas se lvy, ohýbání železa. Už v antice se trénovalo na bázi crossfitu
18. února 2017
Sport měl v antice svou neodmyslitelnou pozici. Předchůdci dnešních sportovních legend trénovali na...
Nejlepší start hubnutí? Odpoledne bez sacharidů a stupňovaný trénink
13. února 2017
Pokud chceme před začátkem jara zhubnout, ale třeba i trochu nabrat kondici na letní aktivity, je...
| předchozí | 1 2 3 4 5 | další |
