• Vít Kněžínek

    Vít Kněžínek

    zkratka autora: vik

    Spletitými cestami osudu jsem se skrze nejrůznější sportovní odvětví prokousal až k běhu, kterým žiji a který mě živí. Ne jako profesionálního atleta, ale jako konzultanta běžecké speciálky a právě tam se zrodila moje vášeň poznávat a zkoušet nejrůznější výstroj všeho druhu. Miluji pohyb po horách a lesích, ale i tvrdou a hladkou silnici a když na běhání nemám zrovna náladu, snažím se objevovat další disciplíny, které by mohly běžcův život okořenit.

    Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší

    Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...

    Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání platí toto pravidlo dvojnásob. Pokud vás totiž zradí hlava v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Starejte se o svá chodidla. Zbavíte se bolestí a lépe se vám poběží

    obr. 8

    Chodidla jsou základním stavebním kamenem, na kterém závisí naše zdraví i výkonnost. Sebemenší problém v oblasti chodidel se totiž může negativně projevit v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením

    TEST: Sacony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením

    Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní tlumení a odolnou konstrukci. Přečtěte si, jak se v ní běhá v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rychlost a vytrvalost: proč je těžké udržet si oboje

    Měkčí běžecký krok předchází zraněním.

    Láká vás představa dlouhého běhu v horách, ale zároveň nechcete opustit silnice, kde podstupujete každé jaro boj o zaběhnutí osobního rekordu na desítce,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly

    Obr. 1

    Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu? Vyzkoušejte kineziologické tejpy, které při správné aplikaci...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

    Kultovní závod Velká Kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

    Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká Kunratická je ikonou, kultem a legendou.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky

    Sporttester Polar Vantage V

    Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to, protože novinka Polar Vantage nejen skvěle vypadá, ale navíc je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

    Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory

    Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají výsledné časy vloženému úsilí? Pak je nejvyšší čas vyhlásit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

    Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

    Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před měsícem. Abstinenční příznaky jsme výborně zahnali jízdou na...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je neúprosná. Světla ubývá, teplota klesá, pravděpodobnost sychravého...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    20

    TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

    TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

    Běhání v terénu, to není pouze Salomon, Inov-8 nebo Hoka One One. Existuje i několik dalších výrobců, kteří ukazují, že umí vytvořit špičkovou botu s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pět požadavků na nové boty, které nelze splnit

    TEST: Brooks Levitate je obojživelník na trénink i do městské džungle

    Zdaleka ne každý z požadavků na nové boty lze splnit zakoupením jednoho páru. A některá přání by nevyřešila ani ta nejdokonalejší běžecká bota na světě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu

    Jak je to s kontrolou pronace u běžeckých bot?

    Kontrola pronace u běžeckých bot je velmi kontroverzní téma. Neexistuje totiž žádný vědecký výzkum, který by potvrdil, že tato technologie opravdu pomáhá při...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

    Při letních sportovních aktivitách nezapomeňte na pravidelné pití, i když...

    Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto účely používá energetické gely. Ne každému však vyhovují....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor

    Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený s tím, jak se jeho časy mezi sezónami zlepšují. Přečtěte...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?

    Víte, jaký význam má jméno vašich běžeckých bot?

    Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže závodní model zrychlit, nebo zda je možné běhat závody v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Podzimní novinky mezi běžeckými botami sázejí na rychlost

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    Nové modely pro podzim a zimu 2018 by již dnes měly být běžně dostupné ve všech běžeckých prodejnách. Je tedy nejvyšší čas podívat se na nejzajímavější...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?

    vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem budeme běhat, až teplota klesne ještě víc a sluníčko vystřídá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu

    TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu

    Že Hoka One One umí vyrobit povedené výkonnostní boty, už jsme se přesvědčili v případě silniční závodky Tracer. Nedávno se v běžeckých obchodech objevil další...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z mistrovství světa i olympiád, jediné, co mu až do neděle 16....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

    Chůze na boso je zdravá, za splnění určitých předpokladů, jako například, že se...

    Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě diskutované téma plné emocí. Nová studie přináší zajímavá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    Nízká hmotnost i míra tlumení. Snadné a rychle utažení pomocí BOA kolečka a lehký pletený svršek. To jsou klíčové vlastností nové závodní boty od značky Asics,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu koná největší český závod Beskydská sedmička a o pár tisíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s revolučním zapojením vibrací, které mají pozitivní vliv na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

    Trať byla drsná.

    Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký výlet do hor nezkazily puchýře, spáleniny, podchlazení, bloudění...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho?

    Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez pořádného rozcvičení? Správná příprava na fyzický výkon by...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins

    Kompresní oblečení Compressport

    Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní kraťasy a za zmínku stojí i trička s krátkým rukávem. V dnešní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

    Momentky ze štafetového závodu Vltava Run (květen 2016)

    Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je neodmyslitelně spjatý s během na atletické dráze. Zoufat však nemusí...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

    TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

    Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními funkčními vlastnostmi a perfektním svrškem. Jak dopadl přechod na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat pozor, i když zrovna nemáte po ruce atletického trenéra, který...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Vyberte si nejlepší běžeckou botu a nenechte si do toho mluvit

    Pokud sportujete, tak tohle by se vám mohlo hodit.

    Jak vybrat tu nejlepší běžeckou botu pro vaše potřeby? Velké množství lidí se řídí radami svých zkušenějších kamarádů a často netuší, jak obrovskou chybu...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Osm běžeckých zlozvyků, kterých byste se měli co nejrychleji zbavit

    Potisk si můžete nechat natisknout i na sportovní tričko oblíbeného střihu

    Celou řadu jich má každý běžec, a ne a ne se jich zbavit. Některé zlozvyky mohou být pouze nepříjemné, ale pak je spousta těch, které mohou ohrozit nejen vaši...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    29

    Výměnné podrážky, tištěné tlumení a další vychytávky bot z budoucnosti

    Adidas otevírá v Německu nové rychlotovárny ovládané roboty

    Běžecký průmysl prochází neuvěřitelně rychlým vývojem a bleskurychle přejímá nejnovější trendy u materiálů i technologií. Popusťme uzdu fantazii a pojďme si...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    Po dlouhém čekání jsme se konečně dočkali. První běžecká bota Inov-8 Terra Ultra 260 s grafenem je po krátkém zdržení konečně na pultech běžeckých obchodů. A...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Ono dilema řeší velké množství běžců nejen při nákupu nového batohu. Ještě nedávno vaky vítězily na všech frontách, ale dnes je situace vyrovnaná a obě...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

    TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

    Rádi testujete své limity při běhu v horách? Pokud ano, a pro své tréninky a závody hledáte nekompromisního společníka, který bude dostatečně lehký, odolný,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2
    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.