Doporučujeme

Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku. | foto: Markéta Rybářová, Rungo.cz

Jak vybrat boty 2v1 a ušetřit

  • 13
Česká krajina je rozmanitá a chlubí se unikátní sítí cest, i proto je u nás turistika tak oblíbená. Její výhodou je i mírné klima a nenáročná výbava. Ne každého však napadne využít při ní běžecké boty, přitom se jedná o jednu z nejlepších variant. Poradíme vám, jaké běžecké boty pro tento typ pohybu zvolit.

Turistika je v našich končinách synonymem pobytu v přírodě. Na svědomí to má především hustá síť značení umožňující dostat se prakticky kamkoliv, ať už se budete pohybovat v horách, nebo po jihočeských nížinách. Turistické značení se pak snaží za každou cenu vyhýbat silnicím a vyhledává naopak, pokud je to alespoň trochu možné, méně frekventované cesty a pěšiny. Díky tomu máme jasno v tom, že pro tyto účely využijeme nejlépe botu krosovou.

Krosovky disponují na rozdíl od silničních bot agresivnějším vzorkem, který má vynikající záběr na nezpevněném podkladu, ať už povedou vaše kroky sněhem a blátem, nebo po hliněných zpevněných cestách. Dalším klíčovým prvkem, který při turistice oceníte více než při běhu, je ochrana proti proražení ostrými předměty. Výlet i na kratší vzdálenosti totiž zpravidla zabere řádově víc času než středně dlouhý běh (10 až 20 kilometrů) a ochrana chodidel bude pro vaše pohodlí klíčová. Posledním a neméně důležitým konstrukčním prvkem je pak robustní svršek, který je odolný proti poškození při pohybu v terénu.

Krosové boty se však i mezi sebou dělí do několika kategorií. První z nich jsou lehké a vysoce kontaktní závodní modely s maximálním citem pro terén. Tato varianta je nejméně vhodná vzhledem ke svým mininálním schopnostem ochránit chodidlo uvnitř boty. Zatímco při běhu mnohem efektivněji pracují svaly a vazy a uběhnutí dvaceti kilometrů v botě tohoto typu nemusí být problém, stejná vzdálenost překonávaná chůzí zajistí velmi pravděpodobně dost nepříjemný zážitek.

Výrazně vhodnější jsou krosovky z tréninkové kategorie, které jsou oproti svým výkonnostním protějškům vybavené vyšší ochranou chodidla a také pohodlnějším tlumením. Při chůzi je totiž mechanika pohybu odlišná a na rozdíl od běhu je pro naše tělo přirozený dopad přes patu. V tu chvíli je dostatek tlumicího materiálu v této oblasti zcela zásadní.

Spousta lidí se bojí, že běžecké boty jim oproti těm trekovým nebudou poskytovat dostatečnou stabilitu a oporu. Je pravdou, že v těchto parametrech se běžecké boty nemohou s trekovkami rovnat. V Česku je ale na rozdíl od Slovenska nebo Rakouska velmi málo terénů, kde využijete potenciál trekových modelů naplno, u běžců se navíc počítá s tím, že jejich vazy jsou dostatečně vytrénované, aby zvládly dlouhodobý pohyb v terénu v lehké běžecké botě bez potíží.

Největší výhody běžeckých bot oproti těm trekovým jsou ve výrazně nižší váze, vyšší měkkosti při dopadu a také ve vyšší prodyšnosti svršku. Hůře si pak běžecké boty stojí ohledně pevnosti a stability. Odolnost obou typů bot je při správné volbě modelu srovnatelná.

Už a první pohled vypadají robustněji s výraznějším tlumením.

Už a první pohled vypadají robustněji s výraznějším tlumením.

Dynafit Pantera 2

Dynafit Pantera 2

Pokud uvažujete o pořízení běžeckých bot výhradně pro turistické účely, za úvahu stojí i goretexová membrána zajišťující absolutní voděodolnost svršku. Při běhu je membrána využitelná především v zimních měsících, protože při vyšších teplotách neposkytuje dostatečnou prodyšnost a chodidlo se uvnitř boty zbytečně potí. Při chůzi však není intenzita pohybu tak vysoká a zapaření chodidla nehrozí ani v letních měsících.

Ve výsledku bude výběr běžecké boty na chůzi velmi podobný výběru bot na ultratrailové závody. Největší důraz by měl být kladený na pohodlnost svršku a vysokou míru tlumení spojenou s ochranou chodidla proti proražení. Vyhnout byste se naopak měli odlehčeným a výkonnostním variantám, ve kterých dostávají chodidla při chůzi pořádně zabrat.

Adidas Terrex Boost - přináší premiéru tlumicí pěny Boost do terénu.

Adidas Terrex Boost - přináší premiéru tlumicí pěny Boost do terénu.

Pánská verze New Balance Leadville 1210

Pánská verze New Balance Leadville 1210

Máme-li doporučit konkrétní modely, musíme mimo jiné vyzdvihnout crossover Adidas Terrex Boost, který je přímo k tomuto dvojímu použití určený. Chybu však neuděláte ani ryze běžeckými modely, které poskytují oproti outdoorovým adidaskám citelně vyšší dynamiku a cit pro terén. Z dalších testovaných modelů nelze opomenout robustní Dynafit Pantera 2, odlehčené, ale stále pohodlné NB MT1210 Leadville, nebo jistotu na poli přilnavosti a satbility, model Inov-8 Race Ultra 290.

Autor pracuje jako konzultant běžecké speciálky Triexpert.