Letní běžecký speciál
Vyzrajte na žízeň a noste si pití v ruce, na zádech nebo u pasu
Slunečných dnů nás čeká čím dál víc a zvedat se bude i průměrná denní teplota. Z toho důvodu začíná...
Běhejte v noci bezpečně s reflexní barvou na kůži
Reflexní pásek, bezpečností vesta, červená blikačka. To jsou hlavní zbraně pro běhání v noci. Žádná...
TEST: Sluneční brýle pro ty, kdo žijí sportem
Pokukujete po nových slunečních brýlích, ale nevíte, jaké pořídit? Podívali jsme se na dva top...
Začněte běhat v létě: co budete potřebovat a na co si dávat pozor
Láká vás letní počasí k vyběhnutí, ale bojíte se, že ve vysokých teplotách skončíte dříve, než...
Představujeme vychytávky, které pomohou přežít parné letní měsíce
Chcete pokračovat v běžeckém tréninku i přes léto, ale vysoké teploty vás odrazují? Přinášíme...
Představujeme Wetsleeve: návlek na ruku, ze kterého se dá pít
Nesnášíte běžecké ledvinky a batoh se vám kvůli pár decilitrům vody brát nechce? Pak se řadíte mezi...
Podělte se s námi o fotku a získejte boty adidas. Do konce srpna!
Někdo chodí ven pro lásku k přírodě, někdo hledá dobrodružství. Někdo běhá za vítězstvím, někdo pro...
Je hic. Jak běhat v horkém počasí a zůstat naživu?
Myslet na sněhuláky, vodní dělo nebo namraženou lednici nestačí. Když si chcete jít zaběhat ve...
Jak se pořádně namazat aneb vyznejte se v opalovacích krémech
Ozónová díra a srpnové slunce nutí běžce chránit si kůži. Přečtěte si, jaký opalovací krém je...
Pražská pivní nebezpečí aneb chladné a orosené číhá na běžce všude
V Praze je několikanásobně víc hospod než věží. Ve vedrech, při kterých už ani Češi nenosí ponožky...
Průvodce světem iontových nápojů. Seznamte se
Před výkonem iontový nápoj nepotřebujete, pokud si ho však přece jen chcete dopřát, zvolte...
Kitzbühel: běžecký ráj s horskou prémií
Stojím před rozcestníkem se spoustou šipek a v ruce držím mapu 170 kilometrů barevně značených...
Zkuste běžet naboso a s holemi. Udělejte něco pro svůj styl
V letním období využijeme z mnoha možností, které běh s holemi přináší, především odlehčení nohou...
Ovocné orgie ve sportovcově letním období
Léto svádí k ovocným orgiím u vody či v parku, ty si ale s běžcovou zdravou životosprávou ne vždy...
Přežijte běhání v horku. Pár rad, jak si to lépe užít
Nejzdravější je běhat za chladivých letních rán nebo příjemně vlahých podvečerů, jenže někdy to...
Balaton, Chorvatsko nebo Balt. Proběhnete si oblíbená místa dovolených
Své běžecké já nemusíte o prázdninách ztrácet nudným polykáním kilometrů na plážových chodnících...
Vazelína, návleky a další vychytávky aneb jak si užít trailové běhání
Pohyb v horách je zajisté krásný. A protože se do hor nechodí umírat ale žít, musíme mít na mysli...
TEST: Camelbak Ultra LR je vesta, která s vámi splyne
Značka Camelbak je známá velmi kvalitními a důmyslnými systémy pro hydrataci pro vytrvalostní...
Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!
I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým...
Můj tlustý řecký výběh aneb po stopách prvního maratonu
Pokud jsem zrovna na cestách, ale můj trenér a váha trvají na zachování tréninku, nacházím potěšení...
Jak se během sedmi dnů prolízat na dovolené k běhu
Z každé dovolené si přivážím zvyk, který mě k medovým prázdninovým dnům přibližuje natolik, aby mě...
Jak pít správně, aby byl váš trénink nejefektivnější
Doplňováním tekutin pokrýváme každodenní ztráty. Udržet rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin je...
Zázrak jménem chia: nakopněte svůj běh
Pokud přemýšlíte nad tím, jaká potravina prospěje vašemu tréninku v letních parnech, zaměřte svou...
Lahve, ledvinka, batoh: v čem si s sebou při běhu nosit vodu?
Teploty vzduchu s nadcházejícím létem šplhají do závratných výšin a s nimi roste i počet dotazů na...
Energie pro běh. Běžný trénink nepotřebuje speciální doplňky stravy
Je to jeden z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují běžecký výkon. Přečtěte si, jak...
Napumpujte do sebe zdraví. Smoothies nejen pro běžce
Zkombinovat parné léto a běžecký trénink je pořádná fuška. Přemýšlela jsem, jak ulevit svému...
Pivo: pomocník i zabiják vašeho tréninku
Obsahuje vitamíny skupiny B, které podporují imunitní systém i nervovou činnost, antioxidanty a...
Tipy na léto: cizokrajné destinace pro běhuchtivé
Také před zaplacením zálohy na dovolenou projíždíte na Google Maps celé široké okolí hotelu, abyste...
TEST: Batoh Kalenji. Levný a téměř bezchybný
Patří k nejlevnějším, ale je ideální pro ty, kteří chtějí zkusit delší běhy a mít s sebou hlavně...
TEST: Podprsenky pro velký holky
Nosím-li každý den domů čtyřky, nemusí to být vždycky tragédie, zvlášť když jsou na tak viditelném...
Pivní trail mého života
Jednoho dne mě přestalo bavit běhat pořád dokola oblíbené kolečko, na kterém jsem sama sobě...
TEST: To nejlepší pro ty nejnáročnější. Běžecký batoh jako stvořený do hor
Běžecký batoh není zrovna ta část výbavy, kterou by nutně potřeboval každý běžec, jeho čas však...
Do běžecké vesty UltrAspire Spry se vejde mobil, foťák i kaštany
Když se běžec Dušan Potůček konečně rozloučil se svou nepraktickou běžeckou ledvinkou, rozhodl se...
TEST: Batoh Raidlight. Elegantní kámoš pro vaše štreky
Batoh Raidlight je dobrou investicí, která se vám vrátí na dlouhých výbězích. Je pěkný na pohled,...
Průvodce Prahou pro běžce. Pro běžce, kteří mají rádi pivo a klobásy
Běh městskou džunglí s sebou nese jistá úskalí, ale budete-li se držet našich receptur, užijete si...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny