• Letní běžecký speciál

    Běhejte v noci bezpečně s reflexní barvou na kůži

    Reflexní barva na kůži Safety Skin

    Reflexní pásek, bezpečností vesta, červená blikačka. To jsou hlavní zbraně pro běhání v noci. Žádná z nich však není v letních měsících příliš praktická ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Sluneční brýle pro ty, kdo žijí sportem

    TEST: Sluneční brýle pro ty, co sportem žijí

    Pokukujete po nových slunečních brýlích, ale nevíte, jaké pořídit? Podívali jsme se na dva top modely, Zonyk Aero Plus a Julbo Run Zebra, od dvou předních...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Začněte běhat v létě: co budete potřebovat a na co si dávat pozor

    Craft RUNGO běh na Kuňku 2016

    Láká vás letní počasí k vyběhnutí, ale bojíte se, že ve vysokých teplotách skončíte dříve, než začnete? Bát se nemusíte, protože běhat se dá za každých...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Představujeme vychytávky, které pomohou přežít parné letní měsíce

    Boj s horkým počasím kombinací hydratace, minerálů a terapie předchlazení

    Chcete pokračovat v běžeckém tréninku i přes léto, ale vysoké teploty vás odrazují? Přinášíme několik tipů na vybavení, od oblečení po hydratační doplňky,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Představujeme Wetsleeve: návlek na ruku, ze kterého se dá pít

    Představujeme Wetsleeve: návlek na ruku ze kterého se dá pít

    Nesnášíte běžecké ledvinky a batoh se vám kvůli pár decilitrům vody brát nechce? Pak se řadíte mezi početnou skupinu běžců, kteří se marně snaží vyřešit...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Podělte se s námi o fotku a získejte boty adidas. Do konce srpna!

    30 Pod rozhlednou. Úchvatné místo k rozjímání. Polsko na dlani

    Někdo chodí ven pro lásku k přírodě, někdo hledá dobrodružství. Někdo běhá za vítězstvím, někdo pro zdraví či zábavu. Každý důvod je ten správný! Zkuste se na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Je hic. Jak běhat v horkém počasí a zůstat naživu?

    Když běháte v horku, tam musíte svému tělu zajistit hlavně dostatek vody.

    Myslet na sněhuláky, vodní dělo nebo namraženou lednici nestačí. Když si chcete jít zaběhat ve vedru, je potřeba se připravit daleko líp. Přečtěte si, jak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Jak se pořádně namazat aneb vyznejte se v opalovacích krémech

    Na citlivou pokožku obličeje, krku nebo dekoltu zvolte krém s minerálními filtry

    Ozónová díra a srpnové slunce nutí běžce chránit si kůži. Přečtěte si, jaký opalovací krém je natolik neopotitelný, že se po jeho použití při tréninku...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Pražská pivní nebezpečí aneb chladné a orosené číhá na běžce všude

    V Praze číhá na běžce pivní nebezpečí skoro na každém kroku

    V Praze je několikanásobně víc hospod než věží. Ve vedrech, při kterých už ani Češi nenosí ponožky do sandálů, je to tedy pro běžce lokalita téměř zabitá. Kde...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Průvodce světem iontových nápojů. Seznamte se

    Iontové nápoje jsou v módě, vybrat ale ten pravý a naordinovat si ho ve správné

    Před výkonem iontový nápoj nepotřebujete, pokud si ho však přece jen chcete dopřát, zvolte hypotonický. Naopak isotonické se hodí jen při běhu či po něm....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Kitzbühel: běžecký ráj s horskou prémií

    Okruh Panorama-Hohenweg

    Stojím před rozcestníkem se spoustou šipek a v ruce držím mapu 170 kilometrů barevně značených tratí s klasifikací obtížnosti a popisem včetně grafu...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Zkuste běžet naboso a s holemi. Udělejte něco pro svůj styl

    Běžecké hole a běh na boso? Skvostná kombinace

    V letním období využijeme z mnoha možností, které běh s holemi přináší, především odlehčení nohou při odpočinkovém běhání. Pokud ho zkombinujeme s během...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Ovocné orgie ve sportovcově letním období

    Ovocné orgie

    Léto svádí k ovocným orgiím u vody či v parku, ty si ale s běžcovou zdravou životosprávou ne vždy rozumí. Přesto si ale slast v podobě melounů, meruněk či...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Přežijte běhání v horku. Pár rad, jak si to lépe užít

    Boj s horkým počasím kombinací hydratace, minerálů a terapie předchlazení

    Nejzdravější je běhat za chladivých letních rán nebo příjemně vlahých podvečerů, jenže někdy to časové možnosti, termínovka závodů nebo dlouhotrvající vedra...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Balaton, Chorvatsko nebo Balt. Proběhnete si oblíbená místa dovolených

    V okolí Balatonu dělají běžcům kulisy malebné vinice.

    Své běžecké já nemusíte o prázdninách ztrácet nudným polykáním kilometrů na plážových chodnících lemovaných dupárnami a prodejnami nesmyslů. Svůj prázdninový...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vazelína, návleky a další vychytávky aneb jak si užít trailové běhání

    Holčičí radost ze spodního prádla z Merino vlny

    Pohyb v horách je zajisté krásný. A protože se do hor nechodí umírat ale žít, musíme mít na mysli vnější vlivy jako jsou změna počasí, naše možnosti,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Camelbak Ultra LR je vesta, která s vámi splyne

    Vesta skutečně kopíruje tělo.

    Značka Camelbak je známá velmi kvalitními a důmyslnými systémy pro hydrataci pro vytrvalostní sporty. Její poslední počin na poli hydratačních vest pro běžce...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!

    Nesycená voda má mít u běžce před perlivou jednoznačně přednost.

    I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým vlastnostem ideální nejsou. Přečtěte si, co bychom vlastně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Můj tlustý řecký výběh aneb po stopách prvního maratonu

    Start! Feidippidés vybíhal z bojiště na břehu moře, současný maratonec začíná...

    Pokud jsem zrovna na cestách, ale můj trenér a váha trvají na zachování tréninku, nacházím potěšení v poznávacích výbězích. Můj běh okolím Athén vzdal hold...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Jak se během sedmi dnů prolízat na dovolené k běhu

    Dovolená - ideální doba na to, abyste do svého života vpustili běh.

    Z každé dovolené si přivážím zvyk, který mě k medovým prázdninovým dnům přibližuje natolik, aby mě depka z návratu neskolila hned v pondělí při nástupu do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak pít správně, aby byl váš trénink nejefektivnější

    Speciálně sportovci by měli dbát na pečlivý příjem tekutin.

    Doplňováním tekutin pokrýváme každodenní ztráty. Udržet rovnováhu mezi příjmem a výdejem tekutin je základní úkol pro každého člověka, ať už běhá, či ne. U...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zázrak jménem chia: nakopněte svůj běh

    Semínka šalvěje hispánské pocházejí z Latinské a Střední Ameriky.

    Pokud přemýšlíte nad tím, jaká potravina prospěje vašemu tréninku v letních parnech, zaměřte svou pozornost na chia semínka. Jsou zásobárnou antioxidantů,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    24

    Lahve, ledvinka, batoh: v čem si s sebou při běhu nosit vodu?

    Zástupci všech tří variant, jak s sebou nést vodu.

    Teploty vzduchu s nadcházejícím létem šplhají do závratných výšin a s nimi roste i počet dotazů na to, jak při běhu doplňovat dostatečné množství tekutin. Když...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Energie pro běh. Běžný trénink nepotřebuje speciální doplňky stravy

    Mnozí běžci řeší příjem energie při běhu energetickými tyčinkami.

    Je to jeden z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují běžecký výkon. Přečtěte si, jak rozlousknout otázku příjmu energie a co a kdy jíst, aby to nakoplo váš...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Napumpujte do sebe zdraví. Smoothies nejen pro běžce

    Rebarborové, mangové, Katčino snídaňové a Pepkovo smoothie, pijte zleva doprava

    Zkombinovat parné léto a běžecký trénink je pořádná fuška. Přemýšlela jsem, jak ulevit svému zažívání, neokrást chuťové pohárky o zážitek a neošidit tělo o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Pivo: pomocník i zabiják vašeho tréninku

    Pivo a běh, rýmuje se to?

    Obsahuje vitamíny skupiny B, které podporují imunitní systém i nervovou činnost, antioxidanty a fytoestrogeny. Jako isotonický nápoj se pivo hodí k doplnění...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    28

    Tipy na léto: cizokrajné destinace pro běhuchtivé

    Běh po pláži? Proč ne

    Také před zaplacením zálohy na dovolenou projíždíte na Google Maps celé široké okolí hotelu, abyste obhlédli místa na běhání? Sledujete celý den webkameru a...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Batoh Kalenji. Levný a téměř bezchybný

    Levný, ale praktický

    Patří k nejlevnějším, ale je ideální pro ty, kteří chtějí zkusit delší běhy a mít s sebou hlavně pití a pár nejdůležitějších věcí. Za velmi rozumné peníze...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    TEST: Podprsenky pro velký holky

    Hledám pevné objetí a kvalitní oporu. Zn. Jen k blízkému seznámení.

    Nosím-li každý den domů čtyřky, nemusí to být vždycky tragédie, zvlášť když jsou na tak viditelném místě jako ty moje. Vybavenost v hrudní oblasti je u ženy...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    102

    Pivní trail mého života

    Teď už si jenom vybrat zaslouženou odměnu.

    Jednoho dne mě přestalo bavit běhat pořád dokola oblíbené kolečko, na kterém jsem sama sobě připomínala cirkusového koně klusajícího podél stejné manéže....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    TEST: To nejlepší pro ty nejnáročnější. Běžecký batoh jako stvořený do hor

    Salomon Hydro 12 set, parťák na dlouhé běhy

    Běžecký batoh není zrovna ta část výbavy, kterou by nutně potřeboval každý běžec, jeho čas však přichází ve chvíli, kdy vám přestanou stačit kapsičky u...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Do běžecké vesty UltrAspire Spry se vejde mobil, foťák i kaštany

    Vesta UltrAspire Spry je fajn alternativou k ledvince.

    Když se běžec Dušan Potůček konečně rozloučil se svou nepraktickou běžeckou ledvinkou, rozhodl se sáhnout po běžecké vestě. „Zvolil jsem UltrAspire Spry a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    TEST: Batoh Raidlight. Elegantní kámoš pro vaše štreky

    Batoh Raidlight

    Batoh Raidlight je dobrou investicí, která se vám vrátí na dlouhých výbězích. Je pěkný na pohled, má spoustu speciálních kapsiček a úchytů a příjemný systém...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Průvodce Prahou pro běžce. Pro běžce, kteří mají rádi pivo a klobásy

    Od hospody k hospodě, od kiosku ke kiosku. Poměr piv a kilometrů je na vás.

    Běh městskou džunglí s sebou nese jistá úskalí, ale budete-li se držet našich receptur, užijete si ho. Vrátíte se celí, aniž by vás udusily výfukové plyny, či...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    14

    TEST: Salomon Skin Pro 10+3 Set je batoh pro každá záda

    S batohem můžete nejenom běhat, ale i vyrazit na zážitkový pobyt. Vejde se do...

    Už dávno se vám do ledvinky nevejde vše, co potřebujete na výběhy, nebaví vás tahat v ruce lahev vody, rádi byste s sebou měli venku i větrovku. A ano, napadlo...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.