Jak začít s běháním
Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to
Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších...
Být trpělivý a nepodvádět sám sebe, říká Jan Bartas
Vytrvalec Honza Bárt Bartas běhá od roku 2012, od roku 2014 se účastní skymaratonů. Potkat ho...
Pozor na obecné rady, poslouchejte své tělo, říká Katka Kašparová
Běhá převážně na pocit, naslouchá svému tělu, nechce tedy vynášet obecná pravidla, která sama...
Rada Zuzky Kocumové: nelámejte věci přes koleno
Závody jsou motivací trénovat, říká mistryně světa ve Spartan Race Zuzka Kocumová. A přidává další...
Mladí, staří, tlustí, tencí, běhají všichni. A vy to zvládnete také
Patříte mezi chronické budoucí běžce, kteří by fakt vyběhli, ale... vždycky najdou nějaké „ale“?...
Jste zhrozeni z běhu? Dostane vás z toho připravovaná kniha B. Topinkové
Jak začít běhat, když nejste zrovna atletický typ a za každý uběhnutý kilometr musíte sami sobě...
Rady zkušenějších: „Makej vole!“, říká Robert Krupička
V jeho podání běh velká psina. Říká, že všeho moc škodí a že začínat se má s rozumem. Boty vybírá...
Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí
Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a...
Začněte běhat na dovolené: u moře, rybníka i na horách
Ať budete letošní prázdniny trávit na horách, u moře, nebo na chalupě u rybníka, začít běhat můžete...
Deset sportů, díky nimž nejlépe zhubnete
Běh, veslování nebo badminton? Začněte o prázdninách s letními sporty a konečně si vybudujte...
TEST: Sluneční brýle pro ty, kdo žijí sportem
Pokukujete po nových slunečních brýlích, ale nevíte, jaké pořídit? Podívali jsme se na dva top...
Začněte běhat v létě: co budete potřebovat a na co si dávat pozor
Láká vás letní počasí k vyběhnutí, ale bojíte se, že ve vysokých teplotách skončíte dříve, než...
Takhle to funguje aneb aby vaše běhání neskončilo dřív, než začne
Mdloby na sedadle právě doběhnuté tramvaje nedávají zrovna velkou motivaci a sebedůvěru do začátku...
Běžecká etiketa: sedm pravidel, která by měl dodržovat každý z nás
Zásady slušného chování by se měly dodržovat nejen v okamžiku, kdy se pěkně obléknete a vyrazíte do...
Sen tiché gymnazistky: štíhlejší tělo, běhání s mámou a půlmaraton
Jaká pohnutka stojí za Terezinou touhou změnit životní styl k lepšímu, jsme prozradili už v...
Cukrovka, rakovina, epilepsie. Jak ovlivní běhání vážná diagnóza
Jaké jsou kontraindikace běhu a nemocí, u nichž byste zdánlivě měli sedět v obýváku na gauči nebo...
Podpořte svá předsevzetí, získejte motivaci a vyhrajte spoustu cen
Dali jste si předsevzetí, že letos už opravdu začnete běhat? Nebo už běháte dlouho a stále hledáte...
Vždycky se někde běhá. Zkus to i ty
Někdo běhá radši s kámošem, jiný preferuje být součástí „označkované“ skupiny – adidas, Nike,...
Umění nenastoupit na start: Kdy raději předem odpískat závod?
Nastoupit, či nenastoupit? Důvodů k odpískání závodu ještě před startovním výstřelem bývá mnoho....
Kompenzační sporty pro běžecké elévy i matadory
Začínáte s během teď na podzim a váháte, zda vydržíte přes plískanice a sněhové závěje až do jara?...
Proměna jara 2016: tihle borci vyhráli nad leností i kily navíc
Léto začíná, výzva Proměna jara 2016 končí. Z patnácti nadšenců ji dokončilo čtrnáct. Přečtěte si,...
Pražské výběhy zadarmo i za peníze: víte, kdy a s kým vyběhnout?
Někteří běžci se coby vlci samotáři potloukají vysoko po horských hřebenech, jiní se bez kontaktu s...
Takhle se bojuje s nadváhou. Čtenáři shodili „zatím“ sedmdesát kilo
Prolomení hranice milionu kroků u jednoho ze soutěžících, sedmdesát kilo živé váhy shozeno ze stále...
První kila jsou dole a makají dál. Motivují čtenáře a tím i sebe
Počítání kroků, srovnávání se spolubojovníky, první závody i zdravé tréninkové nadšení. První měsíc...
Proměna jara 2016 - souboj s kilogramy začíná!
Známe patnáct statečných, jejichž souboj s kilogramy a kilometry budeme sledovat v přímém přenosu....
Poslední šance se přihlásit je dnes! Buďte aktivní a hubněte s námi
Před rokem v této výzvě zhublo patnáct nadšenců devadesát jedna kilogramů. Staňte se Proměnou jara...
Souboj názorů: přepere povaleč svými argumenty začínající běžkyni?
V redakci máme dva nové členy. Každý je sice trochu jiný, ale oba se moc těší, až vám začnou...
Pravidla běžeckého provozu: jak neběhat hulvátsky, jak neohrožovat běžce
Pozdrav, poděkuj, uhni, tykej... Každá společnost má svá pravidla a komunita běžců je na tom...
Díky naší výzvě zhubli 91 kilogramů. Jak se jim vede rok poté?
Přesně před rokem jsme vyhlásili výzvu „Proměna jara 2015“, kterou s velkým úspěchem a pytlem...
Zítra vstanu a začnu běhat. Teď už ale opravdu
Stokrát omílaná věta se zítra naplní! Teď už opravdu ano. Je to totiž moje předsevzetí. Přečtěte...
Vybíráte boty nebo nevíte jak začít? Ptejte se v běžecké poradně
Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se...
V těhotenství jsem nabrala. Dostala mě z toho chůze, kočárek a legrační cviky
Začala jsem chozením, poté jsem ho začala kombinovat s legračními cviky, nakonec jsem ale skončila...
Lenost je železná košile: jak překonat vlastní krizi
Radost z aktivity, která nás dříve tolik bavila, je najednou pryč. Příčiny mohou být různé a...
Uběhněte kilometr(y) s Teribear a pomozte dětem nastartovat život
Pomozte Karlovi a dalším mladým lidem opouštějícím dětský domov najít zázemí předtím, než si...
Tlusťochův běžecký manuál
Běh je demokratický sport, můžete začít bez ohledu na pohlaví, náboženské vyznání nebo vstupní...
Rozběhejte svého pejska. Na plemeni nezáleží
Pokud máte psa, možná vás napadlo, že začít s ním běhat, nebo dokonce zkusit závod, by mohlo dát...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny