Dnešní pohodový  běh na 8km,  se po zakufrovani změnil  v příjemnou  13ku. To na běhátku ne zažiješ :o). Děkuji Markovi  za životní  odvahu a sílu,  která  vytvořila tento  web. Sice se neznáme, ale sledují jeho  cestu  a držím  palce. Přeji  pohodové  vánoce a hodně  štěstí  a zdraví všem  běžcům /kyním.  Tomáš  Mráz

Před 2,5 lety mi doktor zjistil vysoký cholesterol. Bylo to pro mě překvapení, protože jsem vždycky byl hubený jak lunt, celkem sportoval, nekouřil, nepil... A tak jsem začal víc běhat. (A taky přestal jíst ty sladkosti, kde mám podezření na palmový tuk - což je dnes všude) Ale až články na RunGo mě správně usměrnily a já se po dvou letech, kdy jsem měsíčně s velkým úsilím naběhal kolem 50 km, najednou dostal přes 150 km měsíčního objemu a možná ještě teď v prosinci mi padne hranice 200! A bez trápení se! Díky!!!

Je veliká zásluha, že řada lidí si uvědomila důležitost pohybu ke zdraví.. Jen nechápu stále zdůrazňování běžeckého stylu. Nejhorší styl snad všech dob měl Emil Zátopek a ať  někdo s vybroušeným stylem dnes, po šedesáti letech, zopakuje jeho výkony.

To, ze existuje spravny, nebo idealni styl se v zadnem sportu nezpochybnuje, proc by beh mel byt vyjimkou? Vyjimkou byl Zatopek.

Krasne vanoce! Jsem dojaty a stastny ze jsem u toho mohl byt! Diky Maro! Diky vsem!

taky mi slzička ukápla  (málem)