• Inspirace

    Pravidla běžeckého provozu: jak neběhat hulvátsky, jak neohrožovat běžce

    Ilustrativní fotografie

    Pozdrav, poděkuj, uhni, tykej... Každá společnost má svá pravidla a komunita běžců je na tom stejně. Jakých faux pas byste se měli vyvarovat podle moderní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Co ze světa běhu zajímá redaktory RUNGO? Podívejte se na naše tipy

    Co zaujalo redaktory RUNGO.cz?

    I redakce RUNGO je sestavena z obyčejných běžců, kteří mají své tužby. Ať už jejich přání či právě tipy na již vlastněné a odzkoušené produkty, vše najdete v...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Tipněte si, kdo naběhá víc, fotbalisté, tenisté či basketbalisté?

    Zdá se, že nejvíc se naběhají fotbalisté. V ostatních sportech zato dají zabrat...

    Zajímalo vás někdy, kolik toho naběhají tenisté během několikahodinového zápasu nebo třeba hráči basketbalu, pozemního hokeje, fotbalu? Známe odpověď.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    V roce 1896 vyhrál olympiádu. „Udělat Luise“ od té doby znamená vzít roha

    Maratonec Spyridon Luis v řeckém kroji během olympijských her v Aténách (1896)

    Byl prvním a též jediným řeckým vítězem maratonu v historii novodobých olympijských her. Maraton přitom běžel podruhé, a naposledy, v životě. Spyridon Luis ho...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Ze života: dvě čárky na těhotenském testu nám přeorganizovaly život

    Milujeme ji! Ale občas nás přivádí k šílenství...

    Psal se březen 2015, když se naše tři roky stará a sportovně založená rodina rozhodla, že se rozroste o dalšího (v budoucnu taktéž sportovně založeného) člena....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    32

    Polonahý vousáč Tony Krupicka opouští New Balance a částečně i běhání

    Tony Krupicka v botách La Sportiva.

    Na začátku roku rozvířila trailové vody zpráva, kterou čekal asi jen málokdo. Tony Krupicka, jedna z největších legend běhání v terénu, opouští značku New...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nomofobie žere čas i nervy (nejen) při sportu

    Nomofobik se nedokáže vzdát mobilu ani při sportu

    Závislost na technologiích řeší psychologové i lifestylové časopisy. A ve formě virtuálních běžeckých deníčků s nekonečnými záznamy kalorií, kilometrů a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Na výběhy pečeme vlastní pochoutky. Ptáte se po receptech, tady jsou

    Višňové muffiny, ovesné sušenky a další dobroty najdete v našich receptech

    Určitě znáte ten pocit, kdy se okamžitě po výběhu, tréninku nebo závodě rozhlížíte, kde je něco sladkého, čím byste potěšili svoje chuťové smysly. Čím doplnit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Speciální lednová výzva je tu. Začněte s námi běhat a vyhrajte

    Teploty těsně nad nulou při vlhkém počasí jsou nejnáročnější na to, jakou třetí...

    Přidejte se do lednové výzvy a odstartujte svůj nový běžecký rok, i když jste dosud třeba vůbec neběhali. Máme připravenu spoustu cen, které s trochou snahy...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Křesťanský život je vlastně dlouhý běh, říká sportující farář

    Běhající farář Pavel Semela.

    Naše povídání bylo plné víry a pohybu. „Nesmíte ztratit ze zřetele, kam míříte, zároveň vás však nesmí deptat, že tam ještě nejste. A svůj dnešní krok, který...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Rungo pro ženy: komunita, která tě zvedne z gauče

    Sraz Rungo pro ženy na Půlmaratonu Českým Rájem

    Jste žena, běháte nebo o této aktivitě zatím tajně sníte a čekáte na správný impuls? Hledáte bandu stejných holek a žen, které jsou pozitivně naladěné a rády...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Rozhovor: Kdo vyhraje letošní Ekumenický ultramaraton?

    Nejrychlejším ultramaratoncem i sprinterem světa je Ježíšek.

    Názorů na ultratraily je stejně jako ultratrailistů. Ten dnešní je ale výjimečný. Je to jeho již dvoutisící patnáctý ročník a jeho zvláštností je tentokrát...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Dárek pro běžce: inspirujte se tím, co si přeje od Běžíška redakce

    Ilustrační fotografie

    Do Vánoc zbývá posledních pár dnů a vy stále nevíte, co přinést svému blízkému pod stromeček? Pokud běhá, měli bychom pár tipů přímo od běžců.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Ztratili jste motivaci? Tato běžecká videa vás zvednou ze židle

    Kilian Jornet - Summits of my life

    Občas je na běhu to nejtěžší vstát z vyhřáté postele a jít běhat. Postrádáte-li motivaci k tréninku, podívejte se na následující běžecké filmy a videa, nabijí...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jak na podzimní lenost: přeprogramujte se!

    Ilustrační fotografie

    Když všechny plány selžou, přečtěte si návod. Přinášíme proto čtyři tipy, jak přeprogramovat svou mysl a tělo a zatočit s podzimní leností.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Deset nápadů, jak zapomenout na běh v době odpočinku

    Protahování spodní části musculus pectoralis v rámci gaučinku

    Leze na vás podzimní běžecká trudnomyslnost? Přinášíme deset kompenzačních aktivit, které můžete v rámci běžeckých prázdnin praktikovat bez obav z toho, že si...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    ANKETA: Běháte na ostro?

    Klimatex-ideální střih na běh jsou krátké boxerky

    Jestli běhat s botami, nebo bez, je v běžecké obci hodně omleté téma. Ale co běh „na ostro“? Berete si spodní prádlo pod zimní elasťáky i letní kraťasy, nebo...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    ROZHOVOR: Je to svoboda, když šlápneš mimo chodník, říká Simon James

    Running the Alps

    Že na běžeckém chodníčku narazíte na lecjakého týpka, je známá věc. Simona jsem potkala při běhání v Londýně a jeho způsob vnímání běhu jako dobrodružství mě...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Přinášíme výběr: České lázně pro hobíky i rychlíky

    Mariánské Lázně - Hotel Cristal Palace

    Běžecké prázdniny jsou tu. Přečtěte si, jaká pozitiva mohou do vaší regenerace přinést české lázně. Vybrali jsme ty, které se specializují na sportovce a léčbu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Mírná obezita může být pro člověka výhodou, říká obezitolog Martin Matoulek

    Martin Matoulek

    Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    70

    Zajímavosti ze světa: muž zhubl na pětikilometrových závodech 45 kilo

    Derek Mitchell, pro kterého se 5km závody staly motivací k hubnutí.

    Zajímavý příběh muže, pro kterého se závody staly vášní i s 280 kilogramy a jemuž se díky nim daří hubnout. Vítěz moskevského závodu se musel vyrovnat s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Budapešť: okuste Tokaj i kolbász, zaběhejte si a relaxujte v termálech

    Lázně Széchenyi

    V Budě vás překvapí kopce, v Pešti vás nadchnou dlouhé rychlé rovinky, ale na obou březích Dunaje si po výběhu krásně uvolníte svaly v termálních lázních. Ať...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    V těhotenství jsem nabrala. Dostala mě z toho chůze, kočárek a legrační cviky

    Ilustrační fotografie

    Začala jsem chozením, poté jsem ho začala kombinovat s legračními cviky, nakonec jsem ale skončila u běhu. A fungovalo to, shodila jsem díky tomu kila, která...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Chce se mi běhat, ale neléčím se. Téma: závislí na endorfinech

    Hýbeme se pro dobrý pocit. Nesmí nám to ale přerůst přes hlavu

    Nemůžete to vydržet ani den a musíte si jít šlehnout aspoň pár kilometrů i přes zranění nebo únavu? Můžou za to endorfiny. Přečtěte si, jak mít pod kontrolou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear a pomozte Nadaci Terezy Maxové

    Těhotné ženy

    Pomůžete jmenovitě Mirce, Veronice, Karlovi a dalším lidským příběhům i komplexním projektům pomoci znevýhodněným dětem. Všem najednou. Jak? Zapojte se ve...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear a pomozte dětem nastartovat život

    Alternativa stát na vlastních nohách

    Pomozte Karlovi a dalším mladým lidem opouštějícím dětský domov najít zázemí předtím, než si vydělají na první nájem. Zapojte se ve dnech 3. až 12. září do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyběhejte pro Teribear desetkrát víc. Jen do dnešní půlnoci

    Štefan Krč, největší borec mezi všemi, kteří svým během na akci Teribear zatím...

    Líbí se mi charita, která není jen o tom, že pošlete smsku s částkou nebo na ulici někam hodíte minci. Z mého pohledu je ještě o stupeň výš něco, co vás donutí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear pro psychoterapii do dětských domovů

    Bolavá dušička

    Pomozte Martině a dalším dětem zahojit bolavou dušičku, kterou jim pochroumalo opuštění rodičů a pobyt v anonymním dětském domově. Zapojte se ve dnech 3. až...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear a pomozte dětem z domovů studovat

    Vzdělání

    Pomůžete tím Veronice a dalším mladým lidem, kteří by rádi vystudovali i za znevýhodněných sociálních podmínek. Jak? Zapojte se ve dnech 3.-12. září do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhejte s Teribear a pomozte získat dětem z kojeňáku vlastní tetu

    Vlastní teta

    Pomozte Adámkovi, Barborce, Cilce a řadě dalších dětí, které nemají rodiče, aby jim na dětství zůstaly hezké vzpomínky. I ty hmotné. Zapojte se ve dnech 3. až...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear na pomoc týraným a zneužívaným dětem

    Cesta z pekla

    Pomozte dětem najít cestu z pekla dřív, než je to nevratně poškodí na těle i na duši. Zapojte se ve dnech 3. až 12. září do sportovně-charitativní akce Nadace...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear na podporu pěstounské péče

    Pěstounská péče a adopce

    Pomozte dětem zajistit lásku a dětství prožité v bezpečném a milujícím rodinném prostředí, byť pěstounském. Zapojte se ve dnech 3. až 12. září do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Uběhněte kilometr/y s Teribear na pomoc návratu dětí z ústavů do rodin

    Návrat do bio rodiny

    Pomozte Renatě v péči o svěřené děti a také tomu, aby víc dětí z ústavů našlo cestu domů. Zapojte se ve dnech 3. až 12. září do sportovně-charitativní akce...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear na pomoc maminkám z azylového domu

    Azylový dům

    Pomozte Zdeňce a dalším ženám, které momentálně procházejí azylovým domem na cestě do nového života. Zapojte se ve dnech 3. až 12. září do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Uběhněte kilometr(y) s Teribear na pomoc ohroženým těhotným maminkám

    Nadace Terezy Maxové pomáhá těhotným maminkám v tísni

    Pomozte Mirce a dalším ženám, které otěhotněly za nepříznivých životních podmínek, ustát svoji situaci na pevných a zajištěných nohou. Zapojte se ve dnech 3....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.