Inspirace
TEST: Nejvychytanější sportovní podprsenky pro velká ňadra
Opravdu existuje běžecká podprsenka, ve které se při sprintu neufackuje vlastními vnadami ani...
Manuál na vašeho čtyřnohého miláčka: uběhat do spokojenosti
Běh samotný je fajn činnost, ale běh ve dvou, kdy ten druhý má pohon na všechny čtyři, posune váš...
Dárce krve: co se děje při odběru v těle a jak to skloubit se sportem
Běžci jsou vzorkem zdravé populace, přesto někteří váhají s darováním krve. Neohrozí odběr vaše...
Nejúžasnější maratony na světě? Mezi šelmami i na Velké čínské zdi
Spojení návštěvy některé ze světových metropolí s uběhnutím maratonu se stalo docela běžnou formou...
Aviváž ano či ne? Aneb jak prát propocené sportovní prádlo
Sportovní oblečení je po tréninku plné skvrn od potu, případně jiných tělních tekutin včetně krve,...
Pes hrdina: proběhl džunglí a střihnul si nejdrsnější závod světa
Světový šampionát v disciplíně zvané adventure race je ostře sledovanou událostí. Čtyřčlenné týmy...
"Při běhu Milánem koukám hlavně po ženách", říká architekt českého EXPA
Je to Mekka módy, designu a EXPA 2015. Čech a architekt, žijící a pracující v Miláně, vám prozradí,...
Dejte dětem batůžek, v něm plyšáka a vyběhněte společně pro dobrou věc
Běh s batohem, charitativní běh, který se bude konat v neděli 24. května v Praze, je protipólem...
Proměna jara 2015: patnáct hrdinů zhublo 91 kilogramů za čtyři měsíce
Proměna jara 2015 je u konce. Naši výzvu dokončilo patnáct skvělých žen a mužů. Stali se z nich...
Dva roky bez běhu: Běžecká smrt!
Drazí čtenáři v tomto článku se dozvíte, co se stane, když přestanete běhat! Tak jako já během dvou...
No Men Run - závod, kam muži nesmějí
Žeru syrový maso! Městem a lesem se můj řev nese! Vy jste je vybrali do týmu Rungo.cz Amazonek, ony...
Puchýře: trápí občas každého, jak na ně? Hlavně nepropichovat!
Puchýř vzniká uvolněním první vrstvy kůže od druhé, kdy se vzniklá kapsa naplní tekutinou. Obvyklou...
Whole30: první týden výživového restartu přinesl lehkost i nohy jako rosol
Redaktoři zkoušejí vysadit obiloviny, mléčné výrobky a přidané cukry. Jedí jen maso, vejce,...
Podpatky: „libůstka“, která vám může rozbít celé tělo
Podpatky krášlí běháním vypracované lýtko a dělají ženu ženou. Je ale vhodné trápit jimi tělo při...
„Běh je nejlevnější sport“ je jeden z mýtů. Jak je to ve skutečnosti?
Běh je nejlevnější sport vhodný pro všechny věkové, váhové i politické skupiny včetně starobních...
Whole30: získáme energii pomocí masa, vajec, zeleniny a ovoce?
Whole30 je stravovací režim na 30 dní s vynecháním obilovin, mléčných výrobků, luštěnin a přidaných...
Buďte nepřehlédnutelní v běžeckém oblečení podle vlastních představ
U koho šiješ? Za první republiky to byla otázka zcela běžná, dnes už se slyší málokdy. Natož mezi...
Proměna jara 2015: šestnáct nadšenců zhublo 74 kilogramů za tři měsíce
Tři měsíce hubnutí a běhání za námi a startovní pole našich běžců se drží téměř v kompletní...
Koloběžka už není dominantou dětí. Co láká dospělé na této zábavě?
Koloběžka posiluje celé tělo a je vhodným doplňkovým sportem k běhání, jehož boom v České republice...
Kvartální uzávěrka latentního tlouštíka
Mohla za to jedna vesnická taneční party a kupa holek kolem rozdováděného tlusťocha. Výsledkem...
Chůzí se skvěle spalují tuky. Zkuste se zúčastnit dálkového pochodu
Kdo nemůže nebo nechce běhat, chodí. Oko chodcovo, nezatíženo drastickým nedostatkem kyslíku, totiž...
Kyslík v plicích, pecky v uších. Opravdu hudba pomůže vašemu běhu?
Se sluchátky, či bez, to je, oč (se) tu běží. Existují jejich tvrdohlaví zastánci, kteří by bez...
„Hobluj! Dávej!“ Jak správně fandit řečí běžců a neztrapnit se
Čas běžeckých závodů je za dveřmi. Natrénováno už určitě máte, my vám poradíme, co říkat, abyste do...
Z rozjetého vlaku se nevystupuje!
Loni na jaře jsem se přestěhovala do Prahy. V té době jsem s sice s běháním koketovala už necelé...
Fenomén Olga: Nevěnujte pozornost tomu, že stárnete, ale tomu, jak stárnete
Bývalá učitelka, matka samoživitelka, jedna z nejpozoruhodnějších atletek světa, držitelka více než...
Jak si dát efektivně do těla? Pomůže vám správně zvolený trenér
Najít si běžeckého trenéra je složitější než najít si ženskou. Nebo chlapa. Požadavky na ideálního...
Krásu horského běhu si překvapivě vychutnáte i ve městě jako je Plzeň
Název tohoto příspěvku vás možná překvapí a nebudete mu chtít věřit, přesto je naprosto pravdivý....
Osmnáct borců zhublo za únor 23 kilogramů. To je Proměna jara 2015
Naše RUNGO výzva o Proměnu jara 2015 pokračovala i během podivného měsíce února. Viróza i tma a...
Potmě na sjezdovce - s holemi, ale bez lyží. Jaké to je?
Málokdo je takový srdcař, aby po celodenní lyžovačce nazul boty a dal se do dalšího pohybu....
O ženách se srdcem
Mimozemský svět běžců se jí nikterak nedotýkal, dokud nestála na startu půlmaratonu coby divák....
Nadšení ze sportu využívejte dál a zařaďte do diáře zajímavé akce
Startovné do závodu, které si koupíte přímo od charitativní organizace. Fundraising. Běžecký...
SOUTĚŽ: Hledáme tři Amazonky do RUNGO týmu na No Men Run
Nerada se potíte v mužské přítomnosti? Ukrýváte v sobě běžeckou Amazonku? Chcete si zkusit...
Hledáte běžeckého partnera? Poradíme vám, jak na to
Máte šanci potkat svoji lásku při běhání? My říkáme, že ano. A máme pro vás pár rad, jak svoji...
Proměna jara 2015: devatenáct borců zhublo za měsíc 22 kilogramů
Měsíc nemocí a sněhu je za námi, další čtyři na nás čekají. Kdo z našich borců ve výzvě Proměna...
Jednou vzdáš, vždycky vzdáš aneb probuďte v sobě bojovníka
Životní cestu neurčují překážky, porážky či prohry, kterým čelíme, ale způsob, jakým s nimi...
Psychoanalytik zdarma: pohyb třídí myšlenky a nachází nová východiska
Taky si při běhu tříbíte myšlenky? Vracíte se z výběhu s novými nápady a vyřešenými problémy?...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny