• Inspirace

    Z Nového Zélandu do Evropy na kole: Za polárním kruhem

    Polární záře. Leknes, Norsko

    Je to jakoby najednou někdo vypnul léto, vynechal příjemný podzim a nastavil počasí na začátek zimy. Ještě ve Finsku si Daška kupuje gumovou láhev na horkou...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

    Při letních sportovních aktivitách nezapomeňte na pravidelné pití, i když...

    Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto účely používá energetické gely. Ne každému však vyhovují....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Čtyři osobnosti ze světa běhu, jejichž příběh vás bude inspirovat

    Znáte příběhy těchto čtyř lidí?

    Michal Šubrt, Ed Whitlock, Wim Hof a Mirna Valerio. Každý z těchto sportovců sice pochází z jiného koutu světa a soustředí se na jiné tratě, avšak jedno mají...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Nemůžete nebo nechcete běhat? Zkuste kolo, brusle nebo sněžnice

    Kolo je jedním ze sportů, ktrými můžete běhání efektivně nahradit

    Když běžec nemůže běhat, například po úrazu, může podlehnout frustraci a strachu ze ztráty těžce nabyté kondice. S Kateřinou Hollerovou, hlavní trenérkou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor

    Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený s tím, jak se jeho časy mezi sezónami zlepšují. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyzkoušejte kolečkové lyže, šetří klouby a zapojí do pohybu celé tělo

    Výbavu na kolečkové lyže bude mít doma většina těch, kteří občas vyráží na kolo...

    Hledáte aktivitu, díky které zůstanete v kondici i po běžecké sezóně, nebo jen chcete oživit svou tréninkovou rutinu? Možná právě vás chytne trend kolečkových...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu

    Jak mít zase chuť dát si pořádně do těla? Inspirovat vás může článek redaktorky...

    V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i trochu někdy zmoknout. V říjnu budeme prohánět redaktorku...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

    Ondra si užívá dlouhé závody v terénu

    Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem nebo čokoládou. Také spěte osm hodin denně, doporučuje...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?

    vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem budeme běhat, až teplota klesne ještě víc a sluníčko vystřídá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z mistrovství světa i olympiád, jediné, co mu až do neděle 16....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

    Chůze na boso je zdravá, za splnění určitých předpokladů, jako například, že se...

    Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě diskutované téma plné emocí. Nová studie přináší zajímavá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Vyrazte ploggovat v rámci Celosvětového úklidového dne

    Na 15. září připadá Celosvětový úklidový den

    Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci vyrazí na úklid také běžci. Přečtěte si více o této akci a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo

    Michal Vaňáč na loňském běhu přes brněnskou zoo.

    Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s revolučním zapojením vibrací, které mají pozitivní vliv na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

    Petr Pechek ve finiši na Volkswagen Maraton Praha

    Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr v maratonu. Také doplňuje, že boty nesmí tlačit a pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

    Trať byla drsná.

    Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký výlet do hor nezkazily puchýře, spáleniny, podchlazení, bloudění...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho?

    Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez pořádného rozcvičení? Správná příprava na fyzický výkon by...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

    Momentky ze štafetového závodu Vltava Run (květen 2016)

    Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je neodmyslitelně spjatý s během na atletické dráze. Zoufat však nemusí...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko

    Tichá soutěska nad Hřenskem

    Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s uchvacujícími výhledy do dálky, navíc se tam dá krásně zabloudit. Pro...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Plogging aneb když běžci zachraňují životní prostředí

    Plogging může dělat úplně každý, ať už začátečník nebo zkušený běžec.

    Sport prospívá zdraví, ve Švédsku však přišli na způsob, jak běháním prospívat i svému okolí. Zjistěte více o tom, co je to plogging, a vydejte se spolu s námi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat pozor, i když zrovna nemáte po ruce atletického trenéra, který...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Osm běžeckých zlozvyků, kterých byste se měli co nejrychleji zbavit

    Potisk si můžete nechat natisknout i na sportovní tričko oblíbeného střihu

    Celou řadu jich má každý běžec, a ne a ne se jich zbavit. Některé zlozvyky mohou být pouze nepříjemné, ale pak je spousta těch, které mohou ohrozit nejen vaši...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    29

    Stačí se zhluboka nadechnout a jít na věc, říká mistryně v ultratrailu

    Zuzana Bartasová při závodě Transvulcania

    Boty na běhání vybírejte podle pohodlí a nikoliv podle ceny, nejezte těsně před během a pozor na horlivost v běžeckých začátcích, říká česká mistryně v...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Nenechte se nikým odradit od svého cíle, říká redaktorka RUNGO.CZ

    Sportovat by neměl člověk z donucení, souhlasíte?

    Snad každý se ve svém okolí někdy setkal s nepochopením. Avšak je pro nás skutečně důležité, co si myslí ostatní? Přečtěte si, jaký na to má názor redaktorka...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Skotsko: poznejte nehostinnou zemi hor a jezer na vlastní kůži

    Výhledy na skalní formaci Quiraing rozhodně stály za to.

    Také patříte mezi ty, kteří na dovolené nevydrží pouze ležet na pláži hotelové rezortu a číst knížku? Inspirujte se osobním tipem naší redaktorky na dovolenou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    19

    Běhejte ekologicky. Například v botách z plastu vyloveného z oceánů

    adidas x Parley

    Znečištění oceánů, kupící se odpad, nedostatek pitné vody... tyto a mnohé další ekologické problémy je nutné řešit, abychom ještě za pár let měli kde běhat. To...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Padl český rekord: Neskutečně jsem si to užila, říká Kašparová

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na...

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na 12 hodin svůj vlastní dosavadní český rekord a ze 127,6 kilometrů ho zvedla na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poučte se: jak na kvalitní přípravu před prvním horským závodem

    Plánujete letní běžeckou dovolenou? Poradíme kam vyrazit

    Chystáte se na svůj první dlouhý závod v horách a jste nervózní? Pokud nepodceníte přípravu a trénink, není se čeho bát. Na následujících řádcích se dočtete...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

    Eva Vrabcová Nývltová reprezentuje Českou republiku v atletice

    Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se svými pocity a poslouchejte své tělo, říká česká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Sport bychom měli dělat z lásky, říká redaktorka RUNGO.CZ

    Sportovat by neměl člověk z donucení, souhlasíte?

    Zná to asi každý z nás, donutit se vyběhnout chce někdy pořádnou dávku sebezapření. Měli bychom však vůbec trénovat ve dnech, kdy nám zkrátka není do běhu?...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Bezpečnost při běhání: dejte o sobě vědět a nezapomeňte na počasí

    Jakub se asi neflákal?

    Dlouhé běhy v terénu mohou být až neuvěřitelně osvobozující, ale nikdy byste neměli zapomínat na svou bezpečnost. Co dělat a na co si dávat pozor, aby vše...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Příběh Matěje Švece: za 33 dnů oběhl Česko a splnil si tak životní sen

    Matěj Švec dorazil do Jihočeského kraje.

    Někdo chce zvládnout půlmaraton, jiný trénuje na svůj první překážkový běh. Pro Matěje Švece byl velkým snem oběhnout Českou republiku. Jeho přání se mu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Předežeň Brňáka a vyhraj! Běžecká soutěž na měsíc červen

    S Jakubem se můžete potkat na nejrůznějších závodech.

    Jakub Kocian je z Brna a pro RUNGO.cz tam pořádá výběhy. Kromě nich se s ním můžete setkávat i na různých běžeckých závodech. Abyste ho v červnu předehnali a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám, na co si dávat pozor

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor

    Jak měřit vzdálenost, jak počítat tempa i jaké boty obout. Přinášíme tipy a triky pro běžce, které čeká premiéra na atletickém oválu.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Ujasněte si priority, nazujte kecky a vyběhněte, říká Míša Mertlová

    Pro Michaelu Mertlovou se běh stal součástí mého života, představuje pro ni...

    S během začínejte zvolna, důležitá je pravidelnost a regenerace. Boty vám musí sednout okamžitě a je lepší jíst zdravě, tělo vše nespálí, říká česká mistryně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky: běhající robot a zlepšování kondice přes Instagram

    Robot Atlas z Boston Dynamics zvládá velmi dobře běhání

    Podíváme se na to, jak jsou na tom s běháním roboti, dozvíme se o prospěšnosti Instagramu pro naši kondici a představíme si neobvyklého šampiona. Přinášíme...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1


    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.