• Inspirace

    Zateplené kraťasy a sukně: zbytečnost, nebo užitečný doplněk?

    TEST: Zimní sukně Dynafit Mezzalama zateplená pomocí Polartec Alpha

    Promrzají vám při běhu stehna? Zkuste šatník doplnit o zateplené sukně nebo kraťasy, které vás udrží v teple i v teplotách hluboko pod bodem mrazu.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Jak se při běhu udržet v teple? Vyzkoušejte větruodolnou membránu

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce. Minus deset, slunečno,...

    S přicházející zimou přichází i špatné počasí, proto je čas vyřešit, jak se při běhání udržet v teple i v teplotách kolem nuly. Jednou z nejlepších variant je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších teplotách nebudete kromě bot, trika a kraťasů potřebovat vůbec...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Začíná zima a před námi je sezóna běhání ve tmě, mlze a sychravém počasí. Málokomu se poštěstí pravidelně trénovat za denního světla, proto se dnes podíváme na...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    V čem a proč běhá náš tester a redaktor Vítek Kněžínek?

    Vítek Kněžínek

    Každý máme své oblíbené běžecké boty, tričko nebo kousek elektroniky. Někdy je za volbou dlouhodobé hledání a testování, zatímco jindy se běžec naprosto...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: MySASY je „domácí laboratoř“, která efektivně povede váš trénink

    TEST: MySasy je „domácí laboratoř“, která efektivně povede váš trénink

    Zapomeňte na drahé laboratorní vyšetření, nebo náročné testy. Český diagnostický nástroj MySASY můžete používat v klidu domova a s jeho pomocí se vyhnete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Ultratrailová termínovka 2018: tipy na zajímavé závody napříč Evropou

    Čelo závodu TDS v jednom z prvních větších stoupání na trati

    Závodní sezóna v horách se pomalu, ale jistě chýlí ke svému konci a tak je nejvyšší čas sednout ke kalendáři a začít plánovat sezónu 2018. Přinášíme vám seznam...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Chopte se výzvy a naběhejte více kilometrů než Ondra

    Ondra Pojmon při RUNGO závodech v Divoké Šárce

    Listí už leží na zemi, jsou tady listopadové plískanice a jindy zase modrá obloha. Někomu začínají běžecké prázdniny, jiný je má za sebou. Kdo běháte, můžete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Proč schováváme staré věci, co jsou k ničemu a kdy se s nimi rozloučit

    Rozlučka se starými botami.

    Byly to mé první opravdické trailové boty a zároveň druhé běžecké boty vůbec. Pořád je mám, i když posledních pět let už vlastně jen leží ve skříni. A tak mě...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Připravte si doma sportovní tyčinku nebo nápoj. Poradíme vám jak na to

    Domácí sportovní nápoje a tyčinky

    Trénink je sice klíčem k úspěchu, ale bez správné výživy je cesta k němu daleko klikatější. Vyzkoušejte proto některý z našich receptů na domácí sportovní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Toto je česká běžecká špička pro tento rok. Znáte je?

    Radek Brunner

    Zlatá éra českých vytrvalců je nenávratně pryč a o mistrovství republiky na deset kilometrů, na kterém by byl výkon pod třicet minut průměrným výsledkem, si...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Regenerace je důležitá po tréninku i v běžném životě. Obzvlášť v zimě

    Regenerace nohou

    Ať si dáváte běžecké prázdniny nebo stále ještě honíte kilometry, váš organismus dostává v chladných měsících pořádně zabrat. Nechte tělo nabrat síly před...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Sbírejte kilometry a věnujte své „body“ na dobrou věc

    Práce v Duhové prádelně zaměstnance očividně baví

    Blíží se další z Craft Rungo závodů, při kterém nejen pořádně propotíte své běžecké prádlo, ale budete mít i skvělou příležitost běžet pro dvojnásobně dobrý...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pozor na obecné rady, poslouchejte své tělo, říká Katka Kašparová

    Kateřina po 24hodinovém závodu v Kladně

    Běhá převážně na pocit, naslouchá svému tělu, nechce tedy vynášet obecná pravidla, která sama nepoužívá. Ultramaratonkyně Katka Kašparová se proto raději...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Co je lepší? Běhat stále stejné trasy, nebo objevovat nová místa?

    Abyste se naučili lépe vnímat své tělo, doporučují trenéři zařadit také správné...

    Běžecká populace se dá rozdělit na dva stejně velké tábory. Rozdělující kritérium je v tomto případě láska, nebo naopak nenávist k opakovaní stejných tras....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jim Walmsley trhá rekordy. Organizátoři se mu musí přizpůsobovat

    Příběh Jima Walmsleyho je plný pádů i soubojů s těmi nejlepšími

    Jim Walmsley je nejlepší ultra trailový běžec současnosti. Za sebou má přitom tenhle bývalý voják velmi krátkou, avšak událostmi nabitou historii, kde nechybí...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Ze Zélandu do Evropy na kole. Dobrodružství začíná

    Jakubův bikepackingnový setup. Kolo Surly Karate Monkey s převodem 1x11, sada...

    Vydali se žít na Novém Zélandu. Teď po dvou letech je to táhne zpět domů do rodných Beskyd. Cestu domů pojali velkolepě. Rozhodli se zdolat tisíce kilometrů...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Odhodlejte se k rychlejšímu tréninku s pomocí segmentů na Stravě

    Craft RUNGO běh brněnskou zoo 2017

    Chybí vám při běhání vyšší rychlost, ale k běhání intervalů nebo kopců se nemůžete odhodlat? Pokud se řadíte mezi soutěživé běžce, pak by řešení mohly...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Po stopách zaniklé osady Mstěnice na Třebíčsku

    Zaniklá obec Mstěnice na Třebíčsku

    Vydejte se s námi po stopách zaniklé osady Mstěnice, na místo jednoho z nejrozsáhlejších a nejdéle trvajících výzkumů středověké archeologie u nás. Nachází se...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Začínají vám být české hory malé? Vydejte se na závody do zahraničí

    Čelo závodu TDS v jednom z prvních větších stoupání na trati

    Rádi byste vyrazili na závody do Alp, Dolomit nebo Pyrenejí, ale bojíte se, co vám na to doma řeknou? Spojte své závodní choutky s rodinnou dovolenou.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Operní zpěvačka: Zpívání je jako maraton. Hlavně nepřestat

    Operní pěvkyně Vanda Šípová v inscenace opery Thaïs Julesa Masseneta....

    Propojuje v sobě dva světy, které k sobě na první pohled mají daleko. Na jedné straně nasvícená jeviště divadelních scén, na straně druhé sport, při němž...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    OBRAZEM: Takový byl letos největší trailový festival Columbia UTMB

    Jedno z mnoha sportovních gest, díky kterým se z Kiliana Jorneta stal jeden z...

    Columbia Ultra Trail du Mont Blanc se dlouhodobě řadí mezi největší běžecké trailové akce na světě a letos zde nechyběla snad žádná z hvězd běhání v terénu. O...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Blíží se svátek ultratrailu: Columbia Ultra Trail du Mont Blanc 2017

    Columbia Ultra Trail du Mont Blanc

    Ultra Trail du Mont Blanc není závod, který by bylo potřeba dlouze představovat. Trasa, která měří 171 kilometrů a na níž nastoupáte více než deset tisíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zbyněk Cypra je svérázný šampión, který se stal legendou českého ultra

    Zbyněk Cypra je svérázný šampión, který se stal legendou českého ultra

    Málokteré jméno je v českém ultratrailovém prostředí tak známé jako Zbyňka Cypry. Proslavil se nejen svými fenomenálními výsledky na horských závodech, ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Telefon, akční kamera nebo foťák? Poradíme, čím fotit při běhu

    Kužník Jan: Online #6281

    Fotíte rádi momentky ze svých běžeckých tréninkům, ale nejste spokojení s kvalitou výsledných fotografií? Existují tři možnosti, jak problém vyřešit.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Tip na výlet: Najděte prastarý vzkaz v tajuplných Brdech

    Při cestě po hřebeni se otevírají výhledy do krajiny směrem k Rožmitálu pod...

    Divoká příroda na každém kroku dýchající historií a pověstmi, to jsou Třemšínské Brdy. Vyrazili jsme tam hledat prastarý vzkaz, který je prý ukrytý na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pět běžeckých hlášek, které se nepromíjejí

    Běžecké hlášky.

    Tvrdíte před závodem, že to jdete jen regeneračně, abyste potom nechali všechny kamarády daleko za sebou? Pozor - přinášíme hitparádu běžeckých prohlášení,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    19

    Běžecké boty, které se přizpůsobí vašemu chodidlu

    Puma Speed Ignite se svrškem NETFIT

    Jsou pro vás všechny běžecké boty buď moc úzké, nebo moc široké? Pak pro vás máme dva zajímavé tipy. Koncept Puma NETFIT a utahování BOA mohou váš problém...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Zjistěte, co večeří jeden z nejsilnějších mužů světa Jiří Tkadlčík

    Jahodové knedlíky

    Kdo někdy slyšel o silovém tréninku, tuší, že zde se štíhlou linií příliš nepochodí. Přečtěte si, jak může vypadat večeře sportovců, kteří soutěží v silových...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nachoďte kilometry, podělte se o ně a vyhrajte

    Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.

    Prázdniny a dovolená jsou ideálním časem rozhýbat se a dát tělu tolik zasloužený pohyb. Naše Endomondo chodecká výzva je tu pro ty, kteří chtějí radost z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí

    Radek Brunner na Belfast 24, kde zaběhl 251,5 kilometru.

    Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a jezte to, co vám vyhovuje. Běhání vás musí hlavně bavit, říká...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Poradíme vám, jak se připravit na závodní premiéru ve vysokých horách

    Großglockner ultratrail

    Běhání po rovince vás nudí a raději vyhledáváte kopcovité a horské tratě? Pak už jste možná přemýšleli o tom, jaké by to bylo opustit naše krásné, ale poněkud...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhejte v noci bezpečně s reflexní barvou na kůži

    Reflexní barva na kůži Safety Skin

    Reflexní pásek, bezpečností vesta, červená blikačka. To jsou hlavní zbraně pro běhání v noci. Žádná z nich však není v letních měsících příliš praktická ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Horské závody pro začátečníky? Poradíme, kam vyrazit

    Podešev mě nezklamala skoro ná žádném povrchu.

    Rádi byste si vyzkoušeli některý z horských závodů, ale bojíte se, že to nezvládnete? Přinášíme tipy na několik českých akcí, které počítají i s účastí...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    IIFYM stravování vám pomůže získat vysněnou váhu, má ale i své nástrahy

    IIFYM funguje a přitom si nemusíte úplně odpírat „prohřešky“. Problém je, když...

    Zajímá vás, co tato zkratka znamená a jak funguje stravování podle makroživin? Jeho hlavní předností je zacílení na konkrétního člověka a hlavní nevýhodou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Začněte běhat na dovolené: u moře, rybníka i na horách

    Začněte na dovolené a získejte správný návyk na doma

    Ať budete letošní prázdniny trávit na horách, u moře, nebo na chalupě u rybníka, začít běhat můžete i tam. Přinášíme vám iniciační tréninkové plány pro každý...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.