Diskuze
Vyzkoušejte pěnový válec a uvolněte své svaly
Děkujeme za pochopení.
P54a98v56e96l 83S81o42b75o31t11k78a
Taková hezká slečna, a nemá přítelkyni která by jí namasírovala záda?
T30o71m18á88š 74M10r86á57z
Až na to že Roller se používá primárně jako tzv. Selfmyofascial release technika, která primárně ovlivňuje fascie a fasciove linie. Sval trigger je ovlivňen sekundarně. Nejdřív se ovlivní povrchově fascie a následně se jde do hloubky po triggeru. Navíc to má svá pravidla plno lidí nerespektuje anatomický směr stažení fascie a rolluji svaly jako těsto na štrůdl. Možná než to napíšete kontaktujte někoho, kdo SMR techniku školí, třeba blackroll Mgr. Peroutka a propo třeba Blackroll, který je pěnový, výroba v SRN a je nezničitelný.
K57a30t34e21ř37i59n51a 62H36o58n26o33v50á
Dobrý den, pane kolego,
souhlasím s Vámi, že (myo)fasciální uvolnění se uvádí jako hlavní efekt, který rolování umožňuje. Kdo je však schopen říct, v jaké intenzitě jede převážně po povrchu fascie, a kdy už zpracovává svalové vlákno? Samozřejmě jedeme také po kůži a podkoží, kde dochází k ovlivnění (případných) hyperalgických zón (HAZ). Je uváděno, že dobře provedené a to zdůrazňuji - dobře provedené! rolování má efekt srovnatelný se strečinkem (z praxe souhlasím), tedy zcela jistě musí ovlivnit i myofibrily. Mimoto originální blackroll koncept pracuje i s míčky, které se používají právě k ovlivnění svalového trigger pointu. Pokud tedy rolování chápeme ne jako striktní překlad práce s válcem, ale jako použití speciální pomůcky k uvolnění měkkých tkání (případně k nespecifické mobilizaci), není uvolnění svalového trigger pointu formou ischemické komprese rolováním - tak jako bylo uvedeno v textu - z mého pohledu chybou.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou
Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....
Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka
Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...
OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky
Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...