Ona

Diskuze

Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší

Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání platí toto pravidlo dvojnásob. Pokud vás totiž zradí hlava v okamžiku, kdy se začnete dostávat ze své komfortní zóny, pak jsou naděje na dobrý výsledek mizivé.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Foto

S tím časem 3:30 na km při 10km trati jakožto standard pro zdravého muže Ok možná tak před 100 ...50 lety, v dnešní době PC,TV,KFC atd je ta laťka imho někde jinde . Jinak souhlasím, že pokud člověk chce, najde v sobě sílu i na to ,ale musí být fakt mladý a nesmí vážit už ve 12 letech 80 kilo . To se pak špatně dohání imho..

0 0
možnosti