• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Cukr vyměňte za tuk nebo luštěniny, ale sacharidů se nevzdávejte

    Je cukr jed? Kterými sacharidy ho můžeme nahradit? A můžeme aktivně sportovat bez cukrů či s omezeným množstvím sacharidů? Na názor na „sladkou problematiku“ jsme se zeptali nutriční specialistky i trenérky.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M22a30g10d79a21l37e67n64a 78H36r61o82n29o64v19s37k31á 3220762664279

    Ale jo, když denně budete běhat 15-20 km, zhubnete, ať jíte cokoli. To byste se museli cíleně přežírat, aby to nefungovalo.:-)

    Je to složité, ovšem bez "rychlých cukrů" málokdo zvládne vysoce intenzivní tréninky. I regenerace se zhorší. Potréninková sladkost je jak užitečná, tak příjemná - uspokojí chutě, které se často na nízkosacharidové stravě dostavují.

    0/0
    15.11.2018 10:17

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.