• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

    Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený s tím, jak se jeho časy mezi sezónami zlepšují. Přečtěte si, jak na to, abyste tréninkem podpořili růst výkonnosti a při závodě ze sebe dostali maximum.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Jozefína Baloghová

    S autorem článku plně souhlasím. Již tři měsíce chodím do fitka na lekce alpiningu, které prokládám bosu a pošer jógou. Čas jsem zlepšila o 2,5 minuty na 5 km. Běhat jsem začala letos v březnu a můj první čas byl 30,54 min na posledních závodech to bylo 30,03 min. Mám z toho obrovskou radost. Takže fitko pomáhá. :-)

    0/0
    28.10.2018 20:18

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.