• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku

    Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat pozor, i když zrovna nemáte po ruce atletického trenéra, který by si vás vzal na starosti.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Jan Martinek

    Dobrý den,

    měl bych dotaz pro autora článku - Vítka. Pokud Polar M430 ukazuje průměrnou kadenci cca 80 kroků/min, tak v kontextu Vašeho článku to mám násobit dvěma?

    Děkuji Jan Martinek

    0/0
    9.8.2018 11:00
    Foto

    V11í11t90e61k 77K82n70ě14ž74í52n14e90k 3964953595507

    Zdravim, presne tak to je.

    0/0
    13.8.2018 10:54

    J41u49r60č75a 58S67t79a25n34i73s10l79a10v 9409488268497

    Tak ta kadence mě trochu překvapila, průměrně dosahuji tak 160, na závodech 165. Naproti tomu mám vyšší vertikální poměr - do 10-ti %. Budu muset asi zapracovat a zkusit to možná i s pomocí metronomu zvednout.

    +1/0
    7.8.2018 12:46

    P95e17t74r 95Š64u96p68i46t82a 7404927692767

    Kadence se hlavně musí zvedat pomalu. Když ji zvednete během mesíce na 175 může to mít vliv na kolena.

    0/0
    9.8.2018 8:38





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.