• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

    D10a58g19m13a37r 29V30r21š71k33o26v38á 9675722624960

    "Tuky se přemění na svaly."

    A dál číst nemusím.

    +16/−2
    doporučit
    9.8.2018 22:06

    Božena Matyášová

    Kilo tuku váží jinak než kilo svalů?Jdu vrátit diplom....;-D

    +16/−2
    doporučit
    9.8.2018 15:39

    P19e76t75r 56R12a72š15k46a 3986828324221

    Tuk se opravdu nikdy neumel a nikdy nebude umet zmenit na sval :-)

    +16/−2
    doporučit
    9.8.2018 13:34
    Foto

    P11e67t90r 80J31a82r37o48š 6193852801

    Nemela by taky pani trenerka varovat, ze nez zacnete behat, je nutne se zbavit nadvahy, jinak si zhuntujete klouby a za par let z vas bude mrzak?

    +10/0
    doporučit
    27.8.2018 22:19

    F28r94a46n29t22i79š24e25k 92S28u28k46e16n56í68k 3725338126177

    S těmi vazy je to pravda pravdoucí. V roce 1978 jsem uklouzl na ledě v pohorkách, zvrtl si kotník a následek byl velice bolestivý výron. Měsíc jsem měl sádru. Běhat jsem začal v r. 1980 jako 90 kg vážící, při 175 cm výšky, či-li tlouštík. Po 3 měsících běhání jsem se zbavil 20 kg bez jakéhokoliv omezování se v jídle. Naopak, musel jsem jíst ještě více, tělo si o to říkalo. Nesčetně krát jsem si zvrtl při běhu kotník a nestalo se vůbec nic, zkrátka vazy byly už trénované a zátěž zvládly bez následků.

    Stále běhám i když už přiměřeně věku (pomaleji, je mi 69). Mám 35 maratonů, nejlepší za 2:38v r.1991, první maraton v r.1981 za 3:01. Teď už se zúčastňuji závodů tak 1 za rok (půlmaraton), běhám 200-250 km měsíčně, každý druhý den.

    +10/0
    doporučit
    18.8.2018 17:41

    O40n32d81ř30e37j 49K21a25b69á76t 7905405232810

    Jestli to paní trenérka s přeměnou tuků na svaly myslí vážně, tak by měla zvážit existenci svého webu a redakce její příspěvky.

    +12/−1
    doporučit
    10.8.2018 9:36

    Jerry X

    Bylo by ovšem fér napsat i nějaká negativa. Třeba klouby zrovna za běhání děkovat nebudou a pokud někdo (už od pohledu) potřebuje zhubnout, měl by rozhodně začít rozumějším pohybem, třeba plaváním.

    Já měl běhání od dětství zakázané kvůli skolióze a doktorka mi pravidelně opakuje, že běh je pro mě pohyb zcela nevhodný... holt mám svůj rozum, běhání má své kouzlo, ale takovýhle článek vzbudí jen planá očekávání následováná sklamáním.

    +10/−1
    doporučit
    20.8.2018 11:10

    H38o65n69z30a 53P19r10e79c70l51í96k 6849740728625

    Tuk se změní na svaly... ;-D Tato paní skutečně dělá trenérku? ;-D

    +9/−1
    doporučit
    23.8.2018 13:44

    Š83t76e80f79a46n 61D78u21b64a24j 8467912529732

    Co sa stane? Tuk sa premeni na svaly?? :-))

    Jedine tak v Arabele! :-)

    +9/−1
    doporučit
    20.8.2018 19:22

    Květa Kordulová

    Nevím, co je tom, že se tuky mění na svaly. Je to řečeno laicky, ale je to tak. To klidně čtěte dál. Máte-li na břiše bochník a chcete-li pekáč buchet, tak se ho zbavíme asi jak? Tvrdým cvičením ten tuk likvidujete a svaly "vylézají" a ještě se zvýrazní, resp. zvětší . Běháním moje kamarádka nejen, že zhubla 20 cm v pase, ale veškeré tuky ze svých svalů odbourala a ještě svaly dalším doplňujícím cvičením zvětšila. To je jen můj názor a poznatek.

    +9/−1
    doporučit
    17.8.2018 14:57
    Foto

    J13a77n 57B51r55a74u43n 1858438673415

    Taky jsem běhal. Teď mám Endiaron.

    +7/0
    doporučit
    31.8.2018 4:50

    P86e85t22r 81B50a66č97a23v39č94í13k 3383568451119

    Plavání, jízda na kole - ano. to klouby vezmou v pohodě. Běh? A změna tuku na svaly? Buhehehe.

    +5/0
    doporučit
    29.8.2018 14:59

    Květa Kordulová

    Nebylo to řečeno, že váží jinak, ale že můžete vážit stejně, ale figura se mění, proto bylo doporučeno měřit objem. Př. chodila jsem do fitka, změnila se mi postavila, ale vážila jsem pořád 60 kg a všichni říkali jak jsem se zhubla.

    +4/0
    doporučit
    17.8.2018 15:06

    P57e29t18r 50B42a54č85a43v78č98í33k 3813958241219

    Co se stane? To vím úplně přesně. Budu mít klouby v .... háji.

    +3/0
    doporučit
    29.8.2018 14:56
    Foto

    H38a11n47a 92A12n93t47o33n77o11v63á 6507849744884

    - budou mě bolet nohy;

    - budou mi smrdět boty;

    - bude mi smrdět předsíň, kde se suší boty;

    - budu mít z potu na zádech pupínky;

    - bude mě svědit hlava, protože si musím po každém běhu umýt vlasy;

    - pořád budu tlusťoch jenže navíc s pupínky, smradlavou domácností a zničenými vlasy.

    +4/−4
    doporučit
    16.9.2018 9:36

    Vladimír Malý

    Co klouby? O těch není v článku ani zmínka.

    +2/0
    doporučit
    31.8.2018 14:23

    P47a61v47e27l 28H96e84k 8857476333451

    Skončím u ortopéda v čekárně pokud začnu běhat ;-D.

    +2/−1
    doporučit
    13.8.2018 22:39

    J53a67n 95P17a87v98e89l57k97a 3877261274431

    Poskakuje nahoru a dolů.

    +1/0
    doporučit
    31.8.2018 7:46

    Michal Svoboda

    Jak může člověk běhat když chodí do práce a po práci už přece nemá energii ani sílu na sport ale jde ihned spát až do rána přece

    0/−4
    doporučit
    21.8.2018 15:09





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.