• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    P13e91t75r 47J97a71r17o12š 6673252651

    Nemela by taky pani trenerka varovat, ze nez zacnete behat, je nutne se zbavit nadvahy, jinak si zhuntujete klouby a za par let z vas bude mrzak?

    +17/0
    doporučit
    27.8.2018 22:19

    F71r87a41n75t94i28š92e70k 36S43u64k78e33n31í20k 3355658366697

    S těmi vazy je to pravda pravdoucí. V roce 1978 jsem uklouzl na ledě v pohorkách, zvrtl si kotník a následek byl velice bolestivý výron. Měsíc jsem měl sádru. Běhat jsem začal v r. 1980 jako 90 kg vážící, při 175 cm výšky, či-li tlouštík. Po 3 měsících běhání jsem se zbavil 20 kg bez jakéhokoliv omezování se v jídle. Naopak, musel jsem jíst ještě více, tělo si o to říkalo. Nesčetně krát jsem si zvrtl při běhu kotník a nestalo se vůbec nic, zkrátka vazy byly už trénované a zátěž zvládly bez následků.

    Stále běhám i když už přiměřeně věku (pomaleji, je mi 69). Mám 35 maratonů, nejlepší za 2:38v r.1991, první maraton v r.1981 za 3:01. Teď už se zúčastňuji závodů tak 1 za rok (půlmaraton), běhám 200-250 km měsíčně, každý druhý den.

    +16/0
    doporučit
    18.8.2018 17:41

    D92a12g83m90a92r 80V20r82š75k56o34v11á 9605332404800

    "Tuky se přemění na svaly."

    A dál číst nemusím.

    +21/−2
    doporučit
    9.8.2018 22:06

    P54e34t55r 63R74a57š61k44a 3786478234511

    Tuk se opravdu nikdy neumel a nikdy nebude umet zmenit na sval :-)

    +20/−2
    doporučit
    9.8.2018 13:34

    H25o86n46z50a 74P97r31e63c87l96í47k 6939840448265

    Tuk se změní na svaly... ;-D Tato paní skutečně dělá trenérku? ;-D

    +16/−1
    doporučit
    23.8.2018 13:44

    O23n12d41ř13e54j 92K49a65b10á20t 7725945452490

    Jestli to paní trenérka s přeměnou tuků na svaly myslí vážně, tak by měla zvážit existenci svého webu a redakce její příspěvky.

    +16/−1
    doporučit
    10.8.2018 9:36
    Foto

    J22a55n 67B67r66a88u20n 1828368623125

    Taky jsem běhal. Teď mám Endiaron.

    +13/0
    doporučit
    31.8.2018 4:50

    Božena Matyášová

    Kilo tuku váží jinak než kilo svalů?Jdu vrátit diplom....;-D

    +21/−3
    doporučit
    9.8.2018 15:39

    Š75t92e56f86a60n 77D39u40b48a41j 8467442679582

    Co sa stane? Tuk sa premeni na svaly?? :-))

    Jedine tak v Arabele! :-)

    +14/−1
    doporučit
    20.8.2018 19:22

    Květa Kordulová

    Nevím, co je tom, že se tuky mění na svaly. Je to řečeno laicky, ale je to tak. To klidně čtěte dál. Máte-li na břiše bochník a chcete-li pekáč buchet, tak se ho zbavíme asi jak? Tvrdým cvičením ten tuk likvidujete a svaly "vylézají" a ještě se zvýrazní, resp. zvětší . Běháním moje kamarádka nejen, že zhubla 20 cm v pase, ale veškeré tuky ze svých svalů odbourala a ještě svaly dalším doplňujícím cvičením zvětšila. To je jen můj názor a poznatek.

    +13/−1
    doporučit
    17.8.2018 14:57

    Jerry X

    Bylo by ovšem fér napsat i nějaká negativa. Třeba klouby zrovna za běhání děkovat nebudou a pokud někdo (už od pohledu) potřebuje zhubnout, měl by rozhodně začít rozumějším pohybem, třeba plaváním.

    Já měl běhání od dětství zakázané kvůli skolióze a doktorka mi pravidelně opakuje, že běh je pro mě pohyb zcela nevhodný... holt mám svůj rozum, běhání má své kouzlo, ale takovýhle článek vzbudí jen planá očekávání následováná sklamáním.

    +12/−1
    doporučit
    20.8.2018 11:10

    P75e31t46r 40B11a13č84a24v48č84í91k 3363278771379

    Plavání, jízda na kole - ano. to klouby vezmou v pohodě. Běh? A změna tuku na svaly? Buhehehe.

    +9/0
    doporučit
    29.8.2018 14:59

    Květa Kordulová

    Nebylo to řečeno, že váží jinak, ale že můžete vážit stejně, ale figura se mění, proto bylo doporučeno měřit objem. Př. chodila jsem do fitka, změnila se mi postavila, ale vážila jsem pořád 60 kg a všichni říkali jak jsem se zhubla.

    +8/0
    doporučit
    17.8.2018 15:06

    P13e29t15r 50B52a26č56a18v23č58í94k 3643158111169

    Co se stane? To vím úplně přesně. Budu mít klouby v .... háji.

    +5/0
    doporučit
    29.8.2018 14:56
    Foto

    H74a20n98a 19A90n66t72o51n34o59v26á 6617539714934

    - budou mě bolet nohy;

    - budou mi smrdět boty;

    - bude mi smrdět předsíň, kde se suší boty;

    - budu mít z potu na zádech pupínky;

    - bude mě svědit hlava, protože si musím po každém běhu umýt vlasy;

    - pořád budu tlusťoch jenže navíc s pupínky, smradlavou domácností a zničenými vlasy.

    +10/−7
    doporučit
    16.9.2018 9:36

    Vladimír Malý

    Co klouby? O těch není v článku ani zmínka.

    +4/0
    doporučit
    31.8.2018 14:23
    Foto

    K34a60t61k13a 44B22o40š93k25o42v29á 8239337813164

    Došla jsem k momentu, kdy paní "trenérka" prohlásila, že se tuk změní na svaly...a skončila jsem.

    +3/0
    doporučit
    8.11.2018 8:31

    J47i79ř22í 41J19a80k36o17u85b69e39k 5762806896367

    Docela mě zajímá, co tito odborníci soudí o kloubech typu kyčle a podobně. On ten běh není jen zdravý, ale to by měli říct oni.

    +2/0
    doporučit
    5.11.2018 21:51

    Dana Šimáčková

    No já tedy nevím co dělám špatně běhám rekreačně (tj asi 3 x týdně víc jak 5km) už skoro 5 let a jediné pozitivum je že si vyčistím hlavu a poslechnu písničky ;-), ale na mé postavě to tedy rozhodně vidět není. Na váze mám pořád stejně, svaly mi taky nenarostly :-( a to jsem trénovala i na maraton, takže ty dávky byly větší holt jsme každej jinej na někoho to funguje na někoho ne ....

    +2/0
    doporučit
    22.10.2018 15:24

    P63a12v45e28l 33H44e13k 8117656923441

    Skončím u ortopéda v čekárně pokud začnu běhat ;-D.

    +2/−1
    doporučit
    13.8.2018 22:39

    T26o83m75a71s 53L49e69d27v22i45n49a 8222610221976

    roztomilý rozdíl v mužské a ženské logice :-)

    muži hledají logické vazby a mechanismy (tuk se ve sval nepromění)

    a ženy ten efekt - sádlo zmizelo, sval se objevil...

    a myslím si, že se zde neřeší těžká obezita, ale jen prostá nadváha, kterou máme snad každý, a ta se dá vyběhat.R^

    +1/0
    doporučit
    3.9.2018 12:58

    J52a74n 43P15a45v59e13l88k77a 3277761144581

    Poskakuje nahoru a dolů.

    +1/0
    doporučit
    31.8.2018 7:46

    Michal Svoboda

    Jak může člověk běhat když chodí do práce a po práci už přece nemá energii ani sílu na sport ale jde ihned spát až do rána přece

    +1/−5
    doporučit
    21.8.2018 15:09

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.