• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované
    Čekáme na více doporučených příspěvků
    Všechny podle vláken Všechny podle času

    M76i18c44h64a15e37l 60N83o46v75a95k 8726311898185

    S aplikaci tepla (a sauny celkove) po intenzivni zatezi na pretizena mista bych byl opatrny, jelikoz teplem dochazi k roztahovani cev, coz muze v zavislosti na poskozeni svalu (napriklad po ultratrailu - a svaly poskozene jsou vzdy) naopak podporit vyron krve do tkane a tim padem vznika otok, coz ma za nasledek to, ze naopak nedochazi k cirkulaci krve a odplavovani odpadnich latek a prisun latek pro obnovu tkane je take zpomalen ...

    +1/0
    doporučit
    31.7.2018 10:00

    V13a68c16l11a34v 88P55e28r50o40u59t22k86a 6468227964181

    takže lepší chlad a studená voda např.?

    0/0
    doporučit
    31.7.2018 13:37

    P74a44v52l79a 82H47r60a52d36i97l79o26v49a 3737571871314

    Muj kamarad beha ultratraily a jemu vyhovuje na svaly po zatezi ledova voda.

    0/0
    doporučit
    31.7.2018 16:44

    M76a55g46d81a38l49e96n56a 44H56r96o59n30o98v92s12k58á 3950862144279

    Co vím, někteří běžci se celí noří do vody s ledem. Já (zatím;-)) snesu jen v sedě napustit studenou vodu, abych měla i stehna pod vodou. Než se voda napustí, trvá to tak 10 minut, chvilku ještě posedím, dopiju (zde se bych doporučila nějakou vylisovanou, kvůli draslíku raději zeleninovou, šťávu, v člábku o tom není zmínka) a jdu ven. Podle pocitu se opláchnu vlažnou vodou, ale nevím, jestli není nejlepší nohy nechat studené, to kvůli eliminaci snížení zánětlivých procesů.

    +2/0
    doporučit
    31.7.2018 18:51

    M76a36g26d72a69l98e33n70a 33H67r20o95n57o73v22s64k66á 3850662554329

    Saunu hned po zátěži určitě ne. Je to další stres.

    +2/0
    doporučit
    31.7.2018 18:52

    M28i65l16a60n 18K86r48á10l 8573758871271

    Ja bych se nejradeji regeneroval s tou slecnou na te fotce

    +4/−2
    doporučit
    31.7.2018 9:51

    J49i80ř68í 70V41o57r20l75í52č40e15k 9327494893826

    Nežebrej Rv

    +1/−2
    doporučit
    1.8.2018 9:00





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.