Ona

Diskuze

Pestrý trénink je pro začátečníky důležitější než čas a kilometry

Začínáte a máte pocit, že se nemůžete „hnout z místa“? Trenérka Iva Vedralová radí, jak si zpestřit tréninkovovu trasu, podle čeho se rozhodnout o své běžecké budoucnosti, a jak zajistit, aby nás běhání nenudilo.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Tohle nechapu. Bud me behani bavi a nepotrebuju furt hledat nejakou motivaci, nebo nebavi a najdu si jiny sport.

4 0
možnosti

Petr Franěk

15. 7. 2018 11:56

Zmiňovaná půlhodinka dvakrát týdně nestačí, půlhodina třikrát týdně je minimum, aby nám běhání k něčemu bylo...

2 0
možnosti