Diskuze
„Zaručené“ tipy na hubnutí, kterým raději nevěřte
Děkujeme za pochopení.
M62a10r21e74k 71S59t92o50p75k70a
Možná by slečna nutriční specialistka mohla své studie ozdrojovat? Ne? Tak to zkusím já...
M46a42r38t27i66n 56P47r77o48s94t68ý
Ten článek se vysmívá několika tipům, po kterých se nezhubne a potom ve vysvětlování těch chyb zmíní další nesmysly, ale těm už máme věřit. :-D:-D:-D
M18a84r56e23k 22S55t90o32p77k33a
Přesně tak, a zdroje žádné :) Holt "profesionálka" :)
I72r18e43n57a 22H78r24u70b32á
Mě funguje nizkosacharodove stravování, prerusovany pust a přirozený pohyb (chůze, domácí práce...) 40 let, dvě děti, 164 cm, dnes ráno 53 kg...
M65a11r57t30i52n 80P29r95o52s73t95ý
Přesně tak. Článek psal někdo, kdo se řídí zaručeně dobrými radami z toku 1990.
J32a63n 34N37a66v84r71á63t54i80l
Avšak pro některé chemické koktejly se to zdrasvé množství blíží limitně nule.
J74a27n 23N69a29v82r18á44t67i63l
Zase se to nezařadilo kam mělo :face_palm:
L77í71d13a 21V60š63e14t42e92č58k47o57v80á
Mne vzdycky pomohlo stahnout sacharidy ze treba k snidani k vajickum jen jeden chleba ne dva platky k obedu pulku testovin a vic zeleniny zadne sladkosti jen ovoce ne vsak na noc. a pohyb 3-4 tydne a slo to fakt rychle
V16l81a60d45i86m18í16r 42C54i91m31l25e16r
Nekde jsem cetl a souhlasim s tim... "neexistuje nezdrave jidlo, existuje pouze nezdrave mnozstvi".
M30a67r30t61i31n 38B26e46r23a61n
Ano, u některých potravin je nezdravé množství od 0 gramů
M45i76c27h17a61l 13P61a29r23i84č30i
K bodu 1. Pri pôste do 72 hodín sa metabolizmus zrýchľuje a pri nízkej hladine inzulínu stúpa rastový hormón. Takže pri krátkych pôstoch sa spaľuje tuk, ale svalová hmota zostáva zachovaná. Preto mnohí športovci v silových športoch jedia len raz denne, napr. Kohei Učimura. Prerušovaný pôst je najlepší spôsob, ako chudnúť bez straty svalovej hmoty.
E56d71u38a51r48d 54D25r62á89b83e16k
Však taky jist jednou denně je plně dostačující, to snad ani není pust. Jen tlustosi věří tomu, že musí jist 5x, tzn furt žrát. Říká se tomu zpětná racionalizace iracionálnho chování.
J48a39r63o30s60l19a92v 91V30o25j68t68o11v54i38č
Moje zasada je jednoducha - jim pouze to co beha a roste. Zadny prumysl, nikdy. S dostatkem pohybu nemam duvod pocitat zadne kalorie, sacharidy nebo tuky. Jim az mam hlad a jim dosyta - na veceri treba 2500kcal a vubec mi to nevadi, za den udelam klidne 5000kcal a jsem porad jako lunt ... a vubec mi to nevadi. Jidlo je moje hobby, zivotni styl, ktery miluju.
M72i17c40h85a72e45l49a 15P58l98a74n97á
Jen pro info, do toho, co roste počítáte i mouku, nebo už je to průmysl? Pečivo už je průmysl? Mléko? Nerýpu, jen mne to zajímá.
J68a45r81o86s43l11a22v 73M97a97r62v74a36n
Pritom je to uplne jednoduche, kdyz chcete zhubnout, je potreba min zrat, vic se hybat nebo oboji.
M64a11r65t86i12n 37P95o19s61p52í54š58i97l
Není to tak jednoduché. Záleží na tom co člověk jí, nejen na velkosti porce.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!