• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované
    Čekáme na více doporučených příspěvků
    Všechny podle vláken Všechny podle času

    J77a54r80o18s48l49a21v 22V43o45j50t89o63v12i51č 4948767963854

    Moje zasada je jednoducha - jim pouze to co beha a roste. Zadny prumysl, nikdy. S dostatkem pohybu nemam duvod pocitat zadne kalorie, sacharidy nebo tuky. Jim az mam hlad a jim dosyta - na veceri treba 2500kcal a vubec mi to nevadi, za den udelam klidne 5000kcal a jsem porad jako lunt ... a vubec mi to nevadi. Jidlo je moje hobby, zivotni styl, ktery miluju.

    0/0
    doporučit
    11.6.2018 13:25

    M61i68c38h13a73e53l23a 51P42l14a35n63á 2833297783757

    Jen pro info, do toho, co roste počítáte i mouku, nebo už je to průmysl? Pečivo už je průmysl? Mléko? Nerýpu, jen mne to zajímá.

    0/0
    doporučit
    11.6.2018 20:46

    J40a72r13o69s50l20a76v 27V28o31j69t78o65v88i95č 4898437333254

    Celozrnne pecivo si dopreju treba 2x tydne. Zase sem spise nazoru, ze jidlo by melo byt pestre a od kazdeho trochu. Nejsem nejaky hardcore odpurce lepku, kdo na nej nema nejakou alergii je pro nej naprosto neskodny. Celozrnnou bagetu beru jako benefit s vlakninou a nejakymi temi mineraly. Mleko nepiju, ale syry si dopravam velmi casto - nakupuju ale u farmare domaci produkty, to same plati pro jogurty. Kdybych mel trochu tedy nastinit svuj zivotni styl, tak sou to ovesne vlocky, bataty, ovoce, zelenina, bily jogurt, maso, vejce, orechy, syry a 100% cokoladu. Tohle tvori 90% meho jidelnicku. Zbytek napr ten sendvic z celozrnne bagety s prsutem a syrem.

    Sem velkym vyznavacem cerstvych a kvalitnich surovin. Ted to bude znit mozna az fanaticky, ale nemam problem snist 20dkg kvalitni uzeniny od farmare a nemam zadne vycitky. Oproti tomu bych nedal do huby jednu “klasickou” levnou cokoladu ze supermarketu.

    Netvrdim, ze jim zdrave, ale jim zasadne bez aditiv.

    0/0
    doporučit
    12.6.2018 7:51

    J85a52r15o74s94l97a70v 11V41o25j36t79o82v72i28č 4468337813124

    Jeste bych dodal jednu vec - za svuj zivot sem vyzkousel nekolik modelu stravovani - nejedl sem sacharidy a cpal se jen tuky (jedl sem tak pul roku), pak sem vynechal zase tuky a nyni jim vse dohromady. A vysledek? Vahu mam stale stejnou. Proto sem nabyl dojmu, ze neni dulezite jestli clovek ji tuky nebo sacharidy, ale dulezite je slozeni samotneho jidla. U TV si nedam chipsy, ale orechy. Nekoupim si ty slane, ale natural neprazene. Jednoduche, ale nekdy drahe :-)

    0/0
    doporučit
    12.6.2018 7:58

    J14a51n 90J20e83ž51e83k 3431845537185

    > nemam duvod pocitat zadne kalorie, ... na veceri treba 2500kcal

    Já si tedy k večeři dávám spíš jídlo než počítané kcal.

    0/0
    doporučit
    11.6.2018 23:00

    J45a29r59o13s91l33a34v 97V18o70j78t18o44v11i91č 4518857163464

    O jidlo se zajimam mnoho let a mam to proste v hlave kolik ktera potravina ma kcal. Nepocitam je ovsem v tom smyslu, ze bych si rekl “Dneska sem nemel zadny trenink, jen sem sedel doma a mel bych snist min nez vcera abych nahodou nesnedl vice nez potrebuju.

    0/0
    doporučit
    12.6.2018 7:54

    J51a71r17o41s29l73a93v 41M30a33r21v63a84n 2577330796167

    Pritom je to uplne jednoduche, kdyz chcete zhubnout, je potreba min zrat, vic se hybat nebo oboji.

    0/0
    doporučit
    11.6.2018 11:48

    M29a79r79t94i21n 35P73o40s34p42í55š19i91l 8985961366487

    Není to tak jednoduché. Záleží na tom co člověk jí, nejen na velkosti porce.

    0/0
    doporučit
    11.6.2018 21:39

    J11a45r37o86s39l38a97v 90M14a73r95v16a93n 2607210316847

    Ale ano. Kdyz toho co tloustik ji zacne jist dostatecne mene, bude hubnout a je jedno co to bylo za jidlo.

    0/0
    doporučit
    12.6.2018 8:30

    M31a16g36d51a40l45e43n11a 93H41r47o32n37o33v24s37k46á 3550862514299

    Jenže složení jídla je důležité, při silně jednostranné stravě, i když kaloricky ok, dříve nebo později si rozhodíte metabolismus a pak už nebudete mít na výběr - dokud složení stravy nenapravíte, nezbavíte se zdravotních potíží.

    Někteří obézní lidé i při prokazatelně kaloricky deficitní stravě nezhubnou. Museli by drasticky hladovět, a to se nedá dlouhodobě vydržet, navíc je fyzicky devastační.

    0/0
    doporučit
    13.6.2018 12:39

    J88a50k81u13b 17R60o76u33s 3403800444862

    Nikdy nevěřte žádným zaručeným tipům.

    0/0
    doporučit
    11.6.2018 1:55





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.