• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    M65i93r28o15s80l87a51v 10S77t46e74i38n61e42r 4720982570456

    Křeče jsou reakce nervového systému na nedostatek nějaké látky. Zpravidla chybí ionty, které zajišťují vodivost nervových vláken. Ionty nejrychleji dodá magnesium, čili hořčík. V nouzi vám pomůže rychlá konzumace banánu, ten má hořčíku hodně.

    Kdo občas dostane křeč kvůli špatné poloze ve spánku, ten by měl preventivně každé dva- tři dny brát magnésiovou tabletku, prodává se jako šumák s příchutí.

    Příliš mnoho banánů má totiž i mnoho kalorií a sacharidů.

    +4/0
    doporučit
    20.6.2018 22:35

    L42a22d44a 46N94o85v81a20k 4432513697

    nepřetěžovat organismus nesmyslným běháním a najít si vhodnější sport...?

    +9/−7
    doporučit
    6.6.2018 14:01

    M68a49r97i26a 44G71r26a70j10c28a61r 7658507372270

    Jednoducho: nebehat kilometre ako blazon... a najst si iny sport.

    +5/−3
    doporučit
    13.6.2018 14:37

    J78a66n 51N70o90v41á41k 4941747868967

    Doporučuji tohle čtení :))

    www.kpo.cz

    www.ondrej

    +3/0
    doporučit
    13.6.2018 16:20

    M28a98g41d32a69l54e10n40a 19H95r76o22n27o69v55s38k57á 3270792554939

    Že někdo něco dělá blbě, není důvod přestat to dělat, nemyslíte?

    +2/0
    doporučit
    2.7.2018 10:51

    M18i77c16h24a67l 71M59e38l36e54n 7320383477526

    Co to jako je. Pani Honova, bud chtela byt vtipna, nebo ma takhle preskoceno a chaos ve svalech. Clanek o nicem a pritom zajimave tema.

    +2/0
    doporučit
    16.6.2018 7:30

    J27a38n 76R57i16e65g19e28l 1304126545342

    Nektere studie doporucuji uplne strecink VYNECHAT, dochazi k nejvetsimu poctu zraneni :) a potom babo rad..

    +2/0
    doporučit
    6.6.2018 12:27

    M10a45g12d83a77l94e41n12a 20H30r34o17n11o82v49s12k81á 3510532824799

    To nedává smysl, protože křeče se týkají každého aktivniho sportování.

    +2/−2
    doporučit
    2.7.2018 10:49

    M27a37g98d79a68l72e89n84a 89H57r14o69n43o71v24s35k52á 3750372964449

    Zkušenost - křeče přijdou po nedostatečném pití tekutin, především spojeným s nízkou hladinou sacharidů v organismu (jakmile zkusím low carb stravování, do dvou dnů se příliš odvodním a křeče přicházejí i bez zátěže) v kombinaci s fyzickou (hlavně nepřiměřenou zátěží, třeba při závodech, kdy někteří prostě nemají natrénováno potřebné). Teď v teple je to velmi znát. Jedno podporuje druhé. A nepomůžou ani velké dávky hořčíku, jak si někteří myslí. Trochu pomáhá preventivní pití iontového nápoje (nejen při zátěži). Jednoznačně negativně působí alkohol, zejména víno, pivo méně. Tvrdý nepiju, takže nevím.

    +1/0
    doporučit
    13.6.2018 14:30

    Petr Špůrek

    Od doby co znám saltstick skoro nevím co to křeče jsou:-)

    +1/−1
    doporučit
    6.6.2018 8:41

    M42i96c13h68a55l 33M25o16u45c77h57a 8705545810174

    Na křeče dost trpím na sjezdovkách, občas na kole. Po 4-5 hodinách intenzivního lyžování/cyklistikcy se mi i přes pečlivou hydrataci "zakousnou" stehna a je konec. Při běhání problem nemám, protože tak dlouho jsem ještě nikdy neběžel, ani to neplánuju :-) Používám na to Magneslige Strong od Nutrendu, který pomůže, ale není 100%. Zkusím ten níže zmiňovaný Saltstick, díky za tip R^

    0/−1
    doporučit
    6.6.2018 17:50





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.