• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Monitoring spánku: chytré hodinky ho mohou i zhoršit

    „Jak ses dneska vyspala?“ Na tuto otázku dnes můžeme podat vyčerpávající odpověď v podobě podrobného grafu z aplikace chytrých hodinek. Přečtěte si, jaký přínos mají tyto informace, a samotné monitorování, pro běžného smrtelníka.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J73a97k20u10b 25R78o61u92s 3963670414982

    To jsou neskutečný kecy!

    0/0
    17.7.2018 17:21

    J90a63r59o35s48l29a62v 89V69o33j95t49o85v76i36č 4878747963164

    S Garmini spim uz rok a pul, nosim je vlastne nonstop a sundavam jen kdyz potrebuji nabit. Nijak me to nerusi, na druhe ruce nosim zase silikonovy naramek, ktery mi taky nevadi. Vetsinq popsanych negqtiv se dq odstranit - rezim nerusit, ktery hodinky zapnou ve stanovenou dobu vcetne vypnuti podsviceni. Moc sem nepochopik obavy ze sviceni optiky na mereni na tepu ... ja ji totiz nevidim ....

    +1/0
    25.5.2018 8:16

    J47a81r46o17s54l70a42v 82V76o21j32t78o10v90i84č 4618697453424

    Sorry za zamenu "A" za "Q" , mam na mobilu novou klavesnici a jeste sem si na ni nezvykl :-D

    0/0
    25.5.2018 8:17

    L74u58b33o96m53í49r 11D70u23f47e51k 7733270100618

    Já mám Fenixy 3 a dyž sem je měl první pár nocí, tak sem to zkusil. Díky ale ne, prostě to na té ruce zavazí.

    Teď jen dám sledování aktivity - spánek a hodinky sou na nočním stolku, samozřejmě někdy se to nepodaří.

    A svět se nezboří.

    0/0
    24.5.2018 20:10

    J93a26n 53R56i14c64h16t45e84r 7785470531952

    Hodinky bych v noci na ruce nesnesl, ale buzení podle fáze spánku používám. Stačí si položit na matraci telefon. Samozřejmě v noci přepínám do leteckého režimu, když spím, tak mi nemá kdo co volat nebo psát. Budík mám nastavený na požadovaný čas s 20-30min rezervou pro zachycení lehkého spánku a od té doby co to používám se mi nestává takové to, že budík zvoní minutu než mi dojde, co se děje a pak vstávám jak zmlácený. Budík mě pěkně potichu vzbudí ve fázi, kdy jsem skoro vzhůru a vstávám s pocitem vyspanosti, i když je to třeba o 15 minut dřív.

    +1/−1
    24.5.2018 15:55

    J58u11r25č66a 52S42t31a57n24i84s92l66a53v 9109288448347

    Mám Garmin Forerunner, který tuto funkci má (naštěstí jde vypnout) a představa, že mám na ruce při spaní takové heblo aniž by mi to při spánku vadilo je úsměvná. Osobně se přikláním k názoru, že přínos je minimální až negativní - hned po ránu se ženu k PC abych se přesvědčil jak dobře jsem spal aniž bych dal na své pocity. To že podle hodinek nespím dobře (aniž bych to sám pociťoval) mi přinese víc stresu než užitku. Vůbec, nějak experimentovat se spánkem je asi blbost, chodím spát večer kdy se mi chce (když se slaví tak hodně pozdě) a vstávám buď přesně jak potřebuji do práce, nebo o víkendu opět jak se mi chce tak proč to měnit.

    +1/−1
    24.5.2018 6:42

    P47e14t78r 47R96a67p18č22a40n 2778685228473

    Přesně. Asi jsem taky staromódní a odpůrce pokroku, ale během spaní nesmím mít na nočním stolku (natož na těle) nic elektronického, co bezdrátově komunikuje. Mám forerunner, ale jen a jen na to, abych měl stále u sebe časoměr, spojku s mobilem a nemusel na výběhy tahat mobil. Usínám s knihou ;-)

    0/−1
    24.5.2018 9:38

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.