• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Monitoring spánku: chytré hodinky ho mohou i zhoršit

    „Jak ses dneska vyspala?“ Na tuto otázku dnes můžeme podat vyčerpávající odpověď v podobě podrobného grafu z aplikace chytrých hodinek. Přečtěte si, jaký přínos mají tyto informace, a samotné monitorování, pro běžného smrtelníka.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J30a64k61u22b 94R60o34u50s 3973270984592

    To jsou neskutečný kecy!

    0/0
    17.7.2018 17:21

    J13a88r52o44s18l56a50v 66V26o69j58t28o44v18i24č 4368547673214

    S Garmini spim uz rok a pul, nosim je vlastne nonstop a sundavam jen kdyz potrebuji nabit. Nijak me to nerusi, na druhe ruce nosim zase silikonovy naramek, ktery mi taky nevadi. Vetsinq popsanych negqtiv se dq odstranit - rezim nerusit, ktery hodinky zapnou ve stanovenou dobu vcetne vypnuti podsviceni. Moc sem nepochopik obavy ze sviceni optiky na mereni na tepu ... ja ji totiz nevidim ....

    +1/0
    25.5.2018 8:16

    J17a26r41o78s70l37a68v 79V34o76j14t17o14v67i28č 4258177343454

    Sorry za zamenu "A" za "Q" , mam na mobilu novou klavesnici a jeste sem si na ni nezvykl :-D

    0/0
    25.5.2018 8:17

    L61u25b37o16m58í60r 15D43u76f85e46k 7963940400158

    Já mám Fenixy 3 a dyž sem je měl první pár nocí, tak sem to zkusil. Díky ale ne, prostě to na té ruce zavazí.

    Teď jen dám sledování aktivity - spánek a hodinky sou na nočním stolku, samozřejmě někdy se to nepodaří.

    A svět se nezboří.

    0/0
    24.5.2018 20:10

    J91a43n 71R19i80c17h48t76e25r 7895220621542

    Hodinky bych v noci na ruce nesnesl, ale buzení podle fáze spánku používám. Stačí si položit na matraci telefon. Samozřejmě v noci přepínám do leteckého režimu, když spím, tak mi nemá kdo co volat nebo psát. Budík mám nastavený na požadovaný čas s 20-30min rezervou pro zachycení lehkého spánku a od té doby co to používám se mi nestává takové to, že budík zvoní minutu než mi dojde, co se děje a pak vstávám jak zmlácený. Budík mě pěkně potichu vzbudí ve fázi, kdy jsem skoro vzhůru a vstávám s pocitem vyspanosti, i když je to třeba o 15 minut dřív.

    +1/−1
    24.5.2018 15:55

    J59u25r92č17a 12S19t16a94n79i19s81l28a65v 9929908928877

    Mám Garmin Forerunner, který tuto funkci má (naštěstí jde vypnout) a představa, že mám na ruce při spaní takové heblo aniž by mi to při spánku vadilo je úsměvná. Osobně se přikláním k názoru, že přínos je minimální až negativní - hned po ránu se ženu k PC abych se přesvědčil jak dobře jsem spal aniž bych dal na své pocity. To že podle hodinek nespím dobře (aniž bych to sám pociťoval) mi přinese víc stresu než užitku. Vůbec, nějak experimentovat se spánkem je asi blbost, chodím spát večer kdy se mi chce (když se slaví tak hodně pozdě) a vstávám buď přesně jak potřebuji do práce, nebo o víkendu opět jak se mi chce tak proč to měnit.

    +1/−1
    24.5.2018 6:42

    P78e18t76r 97R75a84p53č96a53n 2378225488223

    Přesně. Asi jsem taky staromódní a odpůrce pokroku, ale během spaní nesmím mít na nočním stolku (natož na těle) nic elektronického, co bezdrátově komunikuje. Mám forerunner, ale jen a jen na to, abych měl stále u sebe časoměr, spojku s mobilem a nemusel na výběhy tahat mobil. Usínám s knihou ;-)

    0/−1
    24.5.2018 9:38





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.