Diskuze

Příběh Dušana Rafaje: obezita ho ohrožovala na zdraví, pomohl mu sport

Že právě on ještě před dvěma lety trpěl vysokým stupněm obezity by vás dnes nenapadlo. Přesto s ní však Dušan Rafaj opravdu zápasil. Inspirujte se jeho příběhem a zjistěte, jak se mu podařilo zhubnout za devět měsíců čtyřicet kilo.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

M69i86l25a17n 58N57ě96m19e29c

15. 5. 2018 12:13

Jak dlouho už tohle straší na titulní stránce? Tři týdny? Proč?

1 0
možnosti

jednému človeku "ŠPORT POMOHOL KU ZDRAVIU", desiatky a násobne viac ich má časom zdravotné problémy a NEJEDEN ŠPORTOVEC, hoci je podľa lekárov ZDRAVÝ, ZOMIERA v "rozpuku života".

0 0
možnosti

Máte nějaké aspoň trochu podložené studie, třeba že by se lidé, kteří sportují, dožívali v průměru kratšího věku než nesportovci, či že by měli více zdravotních problémů apod.? Děkuji předem za případné odkazy.

0 0
možnosti

Ale prd, jde hubnout i bez pohybu, 30kg za 3 měsíce, bílej jogut, zelenina a termo spalovač tuků

1 1
možnosti

Bez pohybu není redukce ...to musí být jasné všem . Druhá věc je přestat se přežírat . Bez přežírání to jde s kily rapidně pomalej ....

2 1
možnosti

Nikde jsem se nedočetl, z kolika kg pan Rafaj začínal. Díky za info.

1 0
možnosti
Foto

Držím palce a přeji hodně sil do cíle. Nejtěžší ani tak není zhubnout, ale potom to udržet 

3 0
možnosti

D38u65s12a90n 71R82a33f79a43j

13. 5. 2018 18:08

To je super. Nemyslete, ja to nedelal kvuli nejake expozici, ale kvuli sobe. Je spousta lidi, co dokazali z vetsi vahy a jeste lepe, o kterych se moc nevi. Ja mel to stesti, ze jsem byl osloven a pokud ten clanek nakopne jednoho jedinyho cloveka se sebou neco delat, pak jsem spokojeny.

4 0
možnosti

to by me trefilo vlasak a rohliky a kofola rano to je hodne sakra nezdravi 8-o se tomu i lidi dnes smejou, takze ta motivace kolem je spis velmi spatna. Znate to, prijdete nekde do prace, tam kolegove divne cumej chlap a jogurt a vlocky....pak obed coze maso a knedliky? Prece tak bezne obedvame, a ten kolega jde tamhle na zeleninu, vegetarian obed....ten bude ale divnej ;-D

0 1
možnosti

Takových kolegů netřeba :)

0 0
možnosti

Pokiaľ ide o povislou kůži, tak operácia je zbytočné rezanie a regeneračné krémy sú vyhodené peniaze. Veľmi účinný na to je dry fast, suchý pôst. Autofágia pri pôste v podstate zožerie tie nadbytočné bunky. A nie je nutné robiť ani náročný dlhý pôst. Stačí 22 hodín, 2 hodiny okno na jedenie, niekoľko krát za mesiac, a postupne to pôjde preč. Je to zadarmo a pri takom krátkom pôste aj úplne bezpečné. Moslimovia to robia každý rok pri ramadáne. Len v tom okne to chce racionálnu stravu, nie orgie. Výsledok krátkeho suchého pôstu: https://www.instagram.com/p/BiX3M-KhDXp/

0 0
možnosti

D81u33s34a68n 14R82a53f76a98j

10. 5. 2018 12:26

Ono to nevypada zle, jen to musim probrat s vyzivovou poradkyni, jestli to je vylozene vhodne. Kor v tom zaberu pri treninku, co ted jezdim :) Kazdopadne diky za tip!

0 0
možnosti

Pane Rafaji, je úžasné, jak jste na sobě zamakal. Jste krásnou motivací pro všechny, kteří stále hledají důvod, proč to nejde. Klobouk dolů:-)

12 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...