• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Věk nemusí znamenat nadváhu: trénujte vytrvalost a jezte fytoestrogeny

    S věkem se zpomaluje metabolismus a s ním spalování tuků. U žen se s menopauzou přidává úbytek estrogenu, způsobující ukládání tuku. Pomůže vyladěný jídelníček, intervalový trénink, vytrvalostní běh i přírodní hormony.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    R71o59m29a15n 67P41a76v93l53i57k 8298291134394

    Teoreticky máte pravdu, je mi 62, celý život jsem sportoval, byl jsem tlustý, nic méně aktivní a slušně pohyblivý, nikdy jsem neměl ani angínu a pak to přišlo. Změnil jsem po operaci srdce životosprávu, zeleniny sním tolik, že po mě lezou mšice. Chodil jsem denně 5 km po lese a zhodil jsem 10 kg a šlo to dál pomalu dolů. Pak mi odešly záda. Nikdy jsem s nimi neměl problémy, byl jsem 2 měsíce v posteli a zobal brufen s tramalem. Kila jsou zpátky, fyzička i psychika v prcině a teď se učím znovu chodit a přemýšlím jestli zhodím, než mne zatlučou do dřeva. TO SE TO ZHAZUJE, KDYŽ JE ČLOVĚK ZDRAVÝ a nemá bolesti.

    A ještě něco, kdybych už nebyl doma a chodil v pět utahaný z práce, tak bych rozhodně na takový způsob života neměl čas. Výhoda je v tom, že v lese moc neutratíte, tak s tou almužnou vyjdete, pokud máte vlastní bydlení. Ale pokud dáte osmičku za bydlení, tak zhazujete aniž by jste chtěli.;-D

    +2/0
    23.4.2018 9:29

    Jirka Jirka

    paní redaktorka by si měla nejprve přečíst nějaký odborný článek, např. toto:

    cs.medlicker.com

    Hlavně jezte superzdravou soju a chia semínka:-/

    +1/0
    20.4.2018 14:54

    I80v77a66n 50M37i67n33á61ř 7682794647301

    Obecně jsou články tohoto druhu zaměřeny především na ženy středního věku a ještě méně na muže. Absolutně však ignorují seniory v rozmezí od 60- 80 let. Byl by velký omyl se domnívat, že tato kategorie své podobné problémy - již řešit nechce !

    +2/0
    20.4.2018 13:12

    M20i59c62h12a38l 90R73e72j11z42e85k 5246577865961

    No ja nevim ale znam nektere ktere ani v 50 nemaji problem s vahou a spis naopak by rady neco pribraly. Vim ze mnoho devcat asi nastvu. Bohuzel je to asi dano geneticky.

    0/0
    19.4.2018 22:04

    Zdeňka Nováková

    Zajímalo by mě, kolik je pisatelce článku let. Zkuste si v 55 dát několikahodinový jogging, k tomu přidejte pár sprintů. Pak doma procvičte ty břišáky, bylo by dobré k tomu zaposilovat. Pak se taky dobře protáhněte. Než skončí den, budete asi sedět v sanitce - pokud nejste v top formě. Tohle nejsou rady pro většinu mladé populace, natož pro ty 40+:-):-(:-):-(:-):-(

    +13/−3
    18.4.2018 13:43
    Foto

    R24u47d70o48l25f 56J30e54l11í48n21e36k 8663359199906

    Asi jí nenapadlo, že si někdo bude myslet, aby vše stihl v jednom dni. To jsou aktivity, které máte střídat a alespoň 3x týdně z toho něco procvičit.

    +3/0
    19.4.2018 20:15

    M72i88c14h61a62l 27R64e17j46z90e51k 5466737195651

    Tohle je absolutni hloupost. Znam par co v 50-60 delaj salta a chlapa co i po 80 dela stojku na kruzich. 55 dnes fakt neni vek anda se ubehnout pulmaraton. Je to o pristupu. Dneska je nekdo mrtvej uz ve 30.

    +3/0
    19.4.2018 22:00
    Foto

    I82v95a52n 20K69o27p92t16a 5187962281857

    No můj otec 67 let bez problému ujde 17km po horách, nebo ujede 60km v horském terénu na kole. Znám osmdesatniky co bez problému cely den lyžují. A vsichni už mají nějaké ty zdravotní problémy úměrně k věku.

    Nikdo neříká ze to mate dělat všechno v jednom dnu. Ale zdravý petapadesatnik by to měl zvládnou bez následku i v jednom dni.

    +1/0
    20.4.2018 14:07

    L95u26m94i92r 17N10o74v40a23k 8791873116728

    to mi připomíná onu příhodu, kdy kámoška jedla lněné semínko rok před porodem a když porodila, tak jí někdo řekl, že si to semínko měla spařit nebo kupovat mleté... simvás tyhle rady... ;-D;-D;-D ale tak klikáme na tyhle blbosti no...

    +8/−1
    18.4.2018 10:01

    E46v92a 46D95r54o76z82d83o89v36á 7279547315785

    A k čemu je to semínko dobré? Doktoři sice zdravý životní styl podporují, ale nad některými babskými radami jen kroutí hlavou s úsměvem na tváři. Třeba maliník před porodem.

    +2/−2
    20.4.2018 9:25

    R55o95m97a52n 65P97a77v20l29i94k 8578391734444

    Spařené, povařené semínko totálně promastí celý organismus a porod jde pak sám, jak to klouže. Dávali jsme to doma kravám před otelením. Funguje to.

    0/0
    23.4.2018 8:57

    H34a65n13a 18K50a47b32e33š56o19v62á 2298457127157

    Fytoestrogeny dobrá rada, jenže by mohla napsat v jaké zelenině apod. se nacházejí.

    +6/−2
    17.4.2018 23:17

    L89u77k47á85š 30Š29l44e24h36o32f12e94r 1353729505479

    Sedite u internetu, tak ho zkuste pouzit ��

    +2/0
    22.4.2018 10:14

    T25o13m47á58š 34D32o19b14r82ý 3552316490871

    Čekal jsem od článku víc. To asi budu muset cvičit 2x denně.

    0/0
    17.4.2018 14:51

    G88e45o62r75g15e 39B26u19r53i53a25n 3898511753849

    Ja nevim, ale pred mesicem jsem byl na mereni pristrojem TANITA a na muj metabolismus mu pomalu nestacil rozsah. Je mne 69 let a metabolicky vek mam 52 let. :-)

    +1/−2
    17.4.2018 13:09

    M48i51c95h60a15l 71R47e25j96z52e80k 5666687435121

    Tanita. Aha. Tak to jo. Metabolickej vek. To je Herbalife ne? Taky sem videl tu svrastelou bunku :-)

    +4/0
    19.4.2018 22:02

    J73a96r94e36k 47W85o49l28f 5300429330

    Depresivní čtení, když je člověku už 35let! :/

    0/0
    17.4.2018 5:35

    František Tlapák

    článek naprosto k ničemu. Absolutně žádné novinky a k tomu pár klasických dobrých "knížecích rad". ;-D

    +13/−1
    16.4.2018 14:07

    K37a71r59e32l 68K82u56n33a 7645403584707

    Naprostý souhlas

    +1/0
    16.4.2018 22:15

    R43a26d51i30m 65B32o33c71h57n75a51k 1784271932247

    melo byt +,

    0/0
    19.4.2018 18:06

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.