• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Strečink jako rituál: tři cviky denně, za které vám tělo poděkuje

    Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních úrazů. Protahovací minimum a benefity strečinku jsme probrali s trenérkou Pavlou Maříkovou.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    L36u27d65ě17k 34V64i46n29č 6485207843156

    No to snad ne. Slečna se potřebuje zviditelnit? To je pro koho? Pro nesportovce, pro výkonnostní sportovce nebo vrcholové? Pro nehyby, rekreační a dálkové běžce nebo sprintery. Kde je nějaká komplexnost? Hrůza.

    0/−1
    21.5.2018 11:58

    V39í79t 85H32r68a75d94i77l 2514385451752

    No s tím cvičením jak se znám..., ale zase se každé ráno podíváme na milou slečnu. Super nápad!

    +2/0
    22.3.2018 9:22

    P61a55v41e46l 51M40a29ř48í64k 3502670380674

    Super. A na tyhle cviky potřebuju taky zahrát svaly?

    +2/0
    19.3.2018 19:28

    M42i88c59h47a41l 15T44u71r28e11c41e42k 6533669496781

    Si pis.

    +1/0
    20.3.2018 1:18

    P86a70v96e80l 88M54a78ř33í98k 3772170900454

    Takže nic proti mě :-(

    0/−1
    21.3.2018 18:16

    P49e87t22r 57T64y36č86k45a 6405192339112

    Strečink se dělá po tréninku. Takže se zahřátymi svaly.

    0/0
    20.3.2018 9:43

    R13a43d53i98m 14V97o72k78r69o77u79h69l56í77k 1873203364476

    On se dělá i před tréninkem. Dokonce je možné ho zařadit i uprostřed tréninku, v případě, že jde o vícefázový trénink.

    To jsou věci, co?

    0/0
    18.5.2018 14:06

    L63u96d53ě36k 77V23i28n84č 6875407623436

    Co je prosím vícefázový trénink ve vašem pojetí?

    Uprostřed tréninku zařadíte dynamický či statický stretching?

    0/−1
    21.5.2018 12:01

    L56u60d73ě79k 84V20i34n33č 6945787433226

    I ten strečink před sportovním výkonem se musí realizovat v nějaké "zahřáte" podobě. Ideálně švihadlo.

    0/0
    21.5.2018 13:17

    R75a70d17i52m 10V85o47k75r19o91u54h35l56í76k 1643403804286

    Pavel Mařík reaguje na článek o Pavle Maříkové :-)

    R^

    0/0
    18.5.2018 14:14

    J20i42ř25í 35F31r29o94l75e92c 7765844122517

    Hezka galerie :-)

    +8/0
    11.3.2018 11:21

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.