• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Kotník a noha: otestujte, zda vám fungují dobře

    Jsou vaše nohy správně aktivované a odolají tak zátěži, kterou jim svým tréninkem nakládáte? Víte, že správná funkce chodidel a kotníku ovlivňuje přeneseně i další oblasti pohybového aparátu a může způsobovat například bolest kolene, ramene nebo zad? Přečtěte si vše o funkci nohou a jejím testování.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    V21l17a14d63i68m92i61r 79M79e84i81e17r 6348879809798

    Diky za pekny clanek. Chci se zeptat na osvedcene cviceni, pokud bych chtel zvetsit rozsah přitažení špičky směrem nahoru. Predem diky za tipy

    0/0
    6.12.2017 22:56
    Foto

    K23a27t34e51ř74i17n72a 52H67o89n98o90v19á 3330188675516

    Děkuji za pochvalu. Ke zvětšení rozsahu přitažení špičky se používá protahování podobné jako je u protahování lýtkového svalu, pouze se podkládá přední část chodidla, to je přípravné cvičení, poté se cvičí lýtkový výpon v excentrickém režimu do protažení směrem dolů (stoj na stupínku). Více informací a fotografie budou uvedeny v navazujícím článku, který se bude věnovat léčbě.

    0/0
    10.12.2017 22:23

    karel Novák

    Dík za osvětu. Super článek

    0/0
    6.12.2017 15:52





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.