• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Sedm největších mýtů o hubnutí

    Snad téměř každý někdy řešil svoji váhu. Vyznat se však v množství zaručených rad, jak shodit přebytečná kila, není jednoduché. Přinášíme vám přehled sedmi největších mýtů, jimiž je hubnutí opředeno.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    D88a42n88i27e42l 51Š80e80v40č14í97k 7476660529948

    Vždy platila a platit bude jednoduchá rovnice. Hubnutí je jenom o příjmu a výdeji energie. Přijme-li tělo více energie, než stačí spálit, nehubne. Přijme-li méně energie, než kolik spálí, hubne. Nic víc v tom není. Jiná věc je budování svalové hmoty a celková fyzická struktura a zdravé vyvážení látek v těle a pocity atd.. Ale spalování tuku je jenom o té rovnici, či chcete-li nerovnici.

    0/−1
    7.12.2017 22:03

    M96o60j27m71í59r 30S93k91á39l46a 2570572576

    ad 3. co to je za nesmysl těch 6 MINUT...?!?8-o 8 vteřin a dost - ostatní je pro...... čas...;-)

    +7/0
    20.11.2017 20:05

    I84v20a53n 94M38i64n42á69ř 7712974297421

    Podceňovat rozdělení jídla na více porcí denně - je velký omyl. Vůbec nejde o to, zda z hlediska přísně kalorického je to stejné. Častější dávky jídla v menším množství mají především zamezit pocitu vyhladovění - čímž vůle k redukci váhy - značně klesá !

    +7/−2
    20.11.2017 13:04

    P70e21t70r 92K68a35ň66o58v64s67k75ý 1844142707829

    Plus toto snižuje výkyvy glykemie, pokud člověk konzumuje převahu sacharidů, především těch rychlejších. Předpokládám, že článek je určen běžcům a ti mají samozřejmě vyšší EV a tím i EP, než nesportovci, a proto se zde nelze řídit výzkumy prováděnými na lidech, co během dne zkonzumují řekněme 5-10 tisíc kJ.

    0/0
    20.11.2017 17:15

    J96a13n 51Š68m84e93j95k70a85l 1197691821331

    Muzi vedet co je EV a EP?

    0/0
    20.11.2017 20:52

    P82e32t97r 41K83a11ň48o58v10s33k13ý 1784972917889

    energetický výdej a energetický příjem

    0/0
    20.11.2017 20:58

    M18a34g49d33a55l67e39n27a 13H23r34o46n10o34v61s32k84á 3110832364669

    No jo , jenže ideální je konzumovat sacharidy pomalé:-) Jen po tréninku by to neměl být problém. A je fakt, že dostat do sebe vyběhané kalorie je ve třech jídlech někdy docela náročné a nezbývá než počet porcí zvýšit.

    0/0
    23.11.2017 0:57

    M35a90g83d65a22l81e72n98a 71H70r91o14n86o45v46s84k24á 3250932644299

    Zkušenost mě přesvědčila, že tři jídla jsou akorát - je třeba přijmuté jídlo kompletně strávit (neříkám, že to striktně dodržuji), než začnu jíst další. Jedině tak je trávení ok. Už dávno neplatí mantra méně a často... jak může někdo mluvit o hladu po šesti hodinách bez jídla, moc nechápu. Respektive chápu, ale to není hlad:-)

    +2/0
    23.11.2017 0:52

    L84u16k46á10š 23M95a77r48e12d94a 6711354637278

    Pocit vyhladoveni, to je pojem. Jestli mate namysli pocit hladu, tak to je stejne jako pocit dat nekomu pesti... budto se ovladnete... a nebo taky ne...g

    +1/0
    26.11.2017 19:35

    M49i82r21o72s93l39a54v 42K30l29i59m63e87š 9768185690

    Jo, co člověk to názor, a teď "babo raď".. 8-o:-/

    +1/0
    20.11.2017 11:01
    Foto

    J17i29ř16í 80T29i53c83h51ý 5250145345

    Ti radí v tom článku ne ;-D

    +1/0
    20.11.2017 14:35





    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.