Diskuse: Sedm největších mýtů o hubnutí

Diskuze

Sedm největších mýtů o hubnutí

Snad téměř každý někdy řešil svoji váhu. Vyznat se však v množství zaručených rad, jak shodit přebytečná kila, není jednoduché. Přinášíme vám přehled sedmi největších mýtů, jimiž je hubnutí opředeno.

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

DŠ

D68a36n48i46e37l 84Š26e32v39č60í19k

7. 12. 2017 22:03

Vždy platila a platit bude jednoduchá rovnice. Hubnutí je jenom o příjmu a výdeji energie. Přijme-li tělo více energie, než stačí spálit, nehubne. Přijme-li méně energie, než kolik spálí, hubne. Nic víc v tom není. Jiná věc je budování svalové hmoty a celková fyzická struktura a zdravé vyvážení látek v těle a pocity atd.. Ale spalování tuku je jenom o té rovnici, či chcete-li nerovnici.

0 1

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

M32o35j70m23í52r 33S37k90á74l76a

20. 11. 2017 20:05

ad 3. co to je za nesmysl těch 6 MINUT...?!? 8 vteřin a dost - ostatní je pro...... čas...

7 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

I65v19a29n 40M41i40n33á76ř

20. 11. 2017 13:04

Podceňovat rozdělení jídla na více porcí denně - je velký omyl. Vůbec nejde o to, zda z hlediska přísně kalorického je to stejné. Častější dávky jídla v menším množství mají především zamezit pocitu vyhladovění - čímž vůle k redukci váhy - značně klesá !

7 2

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

P87e60t13r 91K13a83ň34o36v81s86k53ý

20. 11. 2017 17:15

Plus toto snižuje výkyvy glykemie, pokud člověk konzumuje převahu sacharidů, především těch rychlejších. Předpokládám, že článek je určen běžcům a ti mají samozřejmě vyšší EV a tím i EP, než nesportovci, a proto se zde nelze řídit výzkumy prováděnými na lidech, co během dne zkonzumují řekněme 5-10 tisíc kJ.

0 0

možnosti

zavřít