• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

    P34e13t72r 51K15a34ň21o53v96s32k55ý 1924662817749

    Stačí hodina až dvě takového pohybu, přičemž tuk začneme spalovat už po dvaceti minutách

    Zdroj: rungo.idnes.cz

    Tak toto je asi největší nepřesnost toho článku, tělo samozřejmě je ve smíšeném metabolismu od začátku, akorát se může měnit poměr, zejména pak tehdy, když člověk na začátku aktivity má vyšší glykemii (aktivita je příliš brzy po jídle). Poměry závisejí na intenzitě pohybu a samozřejmě i trénovanosti. Případným nevěřícím lidem doporučuji navštívit laboratoř se spiroergometrií a nechat si vyjet sjetinu vývoje RQ. Zároveň by tam odhadli vhodná tepová pásma pro trénink..

    +6/0
    doporučit
    28.8.2017 10:23

    M25a30r40t64i29n98a 96M83a46t20ě48j85k44o64v44á 5605752226836

    Nevím, jak ostatní, ale když se začnu víc hýbat, vždycky mám i větší hlad a víc jím. Takže stejně nezhubnu. Hubnu jen když jím málo, ať se hýbu, nebo ne. Pohyb je pro mě nezbytný, ale spíš proto, že mi dělá dobře.

    +6/0
    doporučit
    28.8.2017 9:33

    V48l87a20d96i29m91í17r 17W15r84h38e12l 6728292898909

    Tak trochu mi v těchto článcích vždy chybí zmínka, o tom, že když člověk začne jakkoliv cvičit, tak by se neměl divit, že ze začátku přibere. Neb on třeba zhubne nějaké to kilo tuku, ale nabere hmotnostně více svalů. Spousta lidi v ten moment se cvičením přestane, jako s neúčinným.

    +4/−1
    doporučit
    28.8.2017 9:27

    R57a75d55i92m 12P15a14v74l67i68c24e71k 1660628661214

    Ceska Republika je na skvelem 29. miste z celeho sveta v obeznosti svych obcanu. Z vyspelych statu jsou pred nami pouze USA, Canada, UK, Turecko a Australie. Staci se podivat na prumernou konzumaci piva a ceskou kuchyni a hned je kazdemu jasne, proc kazdy 3 clovek je obezni (pozor, neni to nadvaha, ale obeznost, tj. BMI > 30). Za clanek je potreba zatleskat, ale nic se nezmeni.

    +4/−3
    doporučit
    28.8.2017 6:31

    M76i41r30e67k 98N16e89r75u40š34i20l 4820716458542

    Ten, kdo rozumně jí (stačí pár zásad jako například méně tuku, nejíst večer před spaním, jíst pestře a z kvalitních surovin ... apod.) a pravidelně se hýbe, tzn. alespoň dejme tomu 3x týdně minimálně nějakých 45 minut, prostě nemůže být tlustý. Všechno ostatní je tak trochu umělé vytváření nové "vědní disciplíny". Miliony chytrých článků o věcech, které jsou těm, kteří se sportem neživí, v zásadě k ničemu a navíc dají se zhrnout do jedné věty - viz výše ... Toto berte jako můj názor, se kterým pochopitelně nemusí všichni souhlasit ...

    +2/0
    doporučit
    28.8.2017 13:41

    R80o51b82e96r16t 43M47o19t58k54a 4486607479245

    Větší podíl ma strava. Tedy příjem než výdej.

    +1/0
    doporučit
    28.8.2017 9:30

    M81a51r98c92e68l42a 20J12a80n43o84u23t94o24v37á 8963154756666

    Hezky vysvětleno cardio vs posilování. Jsem zastáncem od každého trochu. Hubnutí je hlavně o jídle! A to nemám na mysli jenom a jenom zeleninové saláty. Dostatečně a kvalitně jíst, aby byla energie na pohyb. Když je dostatek energie na pohyb, je pak pohyb radost ;-)

    +1/−1
    doporučit
    28.8.2017 9:52

    P26e43t18r 39S83o27k45o80l 8722211337211

    Zhubnete po hiit a posilování velkých partií. Na kardio si tělo zvykne.

    0/−1
    doporučit
    28.8.2017 11:37

    K85a46r49e14l 26K81u85n48a 7405793264717

    V článku je spousta nebezpečných nepravd!!!

    0/−1
    doporučit
    28.8.2017 8:38





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.