• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí

    Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a jezte to, co vám vyhovuje. Běhání vás musí hlavně bavit, říká náš přední ultramaratonec Radek Brunner.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J27a58n 18P38o91l78a18n54s63k15ý 4722487633691

    Hlavně v první řadě vůbec neběhejte, do pěti let začnete mít zdravotní problémy a než se pořádně rozběháte, tak skončíte. Hezky se procházejte, jezděte na kole, posilujte.. Ale hlavně neběhejte! Rada aktivního 80 letého kamaráda, který vypadá na 40.. :-)

    +1/−5
    28.7.2017 5:02

    P82e80t72r 67K85a44ň87o79v58s74k31ý 1504592777719

    Proč bych měl mít do pěti let zdravotní problémy? Samozřejmě záleží i na intenzitě a přístupu, ale pokud člověk běhá především volně, a zátěž zvyšuje postupně, tak nevidím vyšší rizika ve srovnání s ostatními zmiňovanými aktivitami.

    +5/0
    28.7.2017 9:03

    J77i36r46i 56S36l35a71v96i67k 2321979505462

    Beham pres 5 let a zadne problemy neprichazeji a to mam stejne jako Radek Bechtereva, ja uz mam IV stupen a jsem pekne ztuhlej, presto beham.

    BTW: Ten kamarad by vypadal na 30, kdyby behal ...

    0/0
    1.8.2017 19:24

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.