• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí

    Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a jezte to, co vám vyhovuje. Běhání vás musí hlavně bavit, říká náš přední ultramaratonec Radek Brunner.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J46a44n 96P25o15l40a23n19s44k25ý 4472117643921

    Hlavně v první řadě vůbec neběhejte, do pěti let začnete mít zdravotní problémy a než se pořádně rozběháte, tak skončíte. Hezky se procházejte, jezděte na kole, posilujte.. Ale hlavně neběhejte! Rada aktivního 80 letého kamaráda, který vypadá na 40.. :-)

    +1/−5
    28.7.2017 5:02

    P30e95t43r 65K16a15ň88o71v96s39k12ý 1724112577119

    Proč bych měl mít do pěti let zdravotní problémy? Samozřejmě záleží i na intenzitě a přístupu, ale pokud člověk běhá především volně, a zátěž zvyšuje postupně, tak nevidím vyšší rizika ve srovnání s ostatními zmiňovanými aktivitami.

    +5/0
    28.7.2017 9:03

    J19i41r83i 82S79l83a75v46i90k 2401659765412

    Beham pres 5 let a zadne problemy neprichazeji a to mam stejne jako Radek Bechtereva, ja uz mam IV stupen a jsem pekne ztuhlej, presto beham.

    BTW: Ten kamarad by vypadal na 30, kdyby behal ...

    0/0
    1.8.2017 19:24





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.