Reklama

A22l51e54n57a 58V85e73s31e16l48á

8. 7. 2017

Problém vidím trošku v tom, že velká část uvedených sportů se pro lidi, kteří opravdu potřebují zhubnout, nehodí. Zvlášť pokud by s nimi měli teprve začínat.

Plavání či cyklistika OK, běh velmi opatrný snad.. ale tenisem a podobnými sporty si obézní začátečník dřív odrovná klouby než zhubne první kilo.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

3. 8. 2017

Poradil bych paní Barboře Topinkové se alespoň zběžně seznámit se sporty o kterých píše. Protože jinak by nemohla napsat (převzít) takovou kravinu že badminton je nejméně náročná disciplína z vyjmenovaných. Rád bych si s ní o tom klidně popovídal po hodinovém zápase. ;-D

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R20o80b60e83r36t 84K58u55b82í75č32e12k

7. 7. 2017

Když se mač Karpov-Kasparov přehoupl z roku 1984 do roku 1985, lékaři museli denně ošetřovat Karpova, který během jedné partie ztratil na váze i více než 5 kg. Když hlavní rozhodčí Campomanes ukončil mac po více než třech měsících, Karpov vážil stěží uvěřitelných 49 kg.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

Z23d88e72n50ě73k 94M87o68r72á51v14e34k

7. 7. 2017

Vyzkoušel jsem tenis (2x týdně 2-3 hodiny celou antukovou sezónu několik let) , plavání (3-4x týdně obvykle 2+ km cca 8 let) a i když mám oba sporty rád, tak na hubnutí to moc není. Jsou příliš intenzivní a místo spalování tuků se spalují cukry, které zase jídlem rychle doplníte. Stačila jedna sezóna na kole, projížďky tak 4x týdně 40 km většinou po rovinkách (2 hodiny jízdy) a ejhle 12 kg zmizelo během léta.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

O82n73d62ř26e80j 13Š39i38m97e59k

31. 7. 2017

Obdobny, a stejne stupidni, clanek tu jiz byl. Byl o nejzdravejsich sportech a v TOP10 byl treba squash. Bral jsem clanky na rungo jako neco, co melo hodnotu. Ale stava se z toho bulvar. Evidentne pisi clanky bez jakehokoliv premysleni a nebo nejak lekarsky potvrzene. Pravdepodobne prevzate ze zahranici. Je to skoda... Jeste je nevyhodim z odkazu, ale brzo to asi udelam.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M56a76r25t91i98n 46H15r70a48b10á79l61e70k

7. 7. 2017

Že bych spálil víc kalorií tenisem než badmintonem mi přijde krajně nepravděpodobné. Hraju obojí a intenzita těch dvou sportů je dost rozdílná. Ve prospěch badmintonu, samozřejmě... Nedokážu si představit dvouhodinový badmintonový match, zatímco po dvou hodinách tenisu se klidně pojedu projet na kole...;)

Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

P27a10v78e11l 23H37e17k

18. 7. 2017

Všechny sporty jsou k ničemu pokud současně nezměníte jídelníček. A pro skutečně obézní je dobrá leda chůze nebo plavání, ostatní sporty odrovnají klouby apod.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P97a67v55e81l 28M26r83l25í23k

7. 7. 2017

Zajímavé, že tu nejsou uvedeny bojové sporty. Jedničku-běh mám moc rád a bez něho to nejde, ale co se týká spalování, tak hodina na pytli nebo lapách je oproti běhu daleko náročnější.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J73i82r42k95a 35K80ř95í50ž

10. 8. 2017

No tak tohle je opravdu článek, kde je snad asi všechno špatně....nechápu nadřízeného, který něco takového povolí....elementární gramotnost o pohybové aktivitě chybí (badminton je anaerobní sport, člověk spálí cukry, ne tuky atd....nemluvě o tom, jak je níže uvedeno, že základ je strava)...hrůza RvRvRvRv

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P62e12t12r 14G53a30b13r44h26e11l11í25k

13. 8. 2017

badminton- vemte si PÁLKY? 8-o Wikipedie: "Badminton je individuální olympijský raketový sport. Jeho přímým předchůdcem je indická poona. Při hře dva protivníci (nebo dvě dvojice) odpalují přes síť pomocí rakety míček (košík) a snaží se donutit protivníka k chybě"...

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

T11o90m61á51š 81R57ů38ž59i40č75k85a

9. 8. 2017

A co ten sport na tři písmenka co začíná na S a končí na X?;-)

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

K71a32r38e51l 73H97o65r29k64y

27. 8. 2017

Tak po tomhle clanku jsem s rungo.cz skoncoval. Banda nebezpecnych amateru. Myslim, ze by tento clanek sel jmenovat na blabol roku. Autorka vubec nema prehled o druzich sportu a dusledku na spalovani cukru, tuku a podobne. Hlavne , at to necte nekdo, kdo by chtel zacit hubnout.Hodne obecne = 1. nordic walk, 2. chuze do mirneho kopce pokud mozno pod 10min/km.....

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

31. 7. 2017

Po plavání se neubráníte žraní a navíc pohyb ve vodě vede k vytváření podkožního tuku. Během si zničíte klouby a cyklistikou - každý pochopí, co (týká se výhradně pánů).Kolektivní sporty nejsou pro každého (ne vždycky vás vezmou do party), horolezectví či kanoistika jsou jen pro specializované, na tenis a badminton se občas těžko hledá soupeř. Takže skoro nic.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J97a76r95o69s17l13a62v 50M53a79z13u25r92a

25. 8. 2017

Nejsem odborník na spalování tuků, ale mě se jako nejlepší způsob 'hubnutí' osvědčil běh na lyžích v zimě i v létě. Je to sport ještě intenzivnější než prostý běh - dochází při něm k zapojení ještě většího množství svalových skupin především rukou, zad, trupu a břicha než při jakémkoli jiném kdykoli provozovatelném sportu. Mě osobně z pohledu poměru vynaložený čas / dosažený efekt vychází ze všech sportů, které v článku jmenujete a které také provozuji, jako nejefektivnější. J@Mazura

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

A63n71t91o34n13í46n 93S15e19b78e39r73a

31. 7. 2017

No já jsem dělal tenis, plávaání a cyklistiku, některé roky velice intenzivně.

Ale dokážu hubnout jen tím že přejdu na čas na saláty a velice omezím slakdosti a alkohol. Třeba 14 dní jen saláty a pak je dole třeba 3 kila.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P59a39v55l63a 82H79r28a34d14i55l93o86v97a

7. 7. 2017

Ja asi blbe beham, ale behem proste nejak vyrazne nehubnu, spis vubec. Tedy asi bych hubla, ale musela bych behat tak 3 hodiny denne.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J10a37n76a 35N44ě47m21e24č79k97o34v15á

7. 7. 2017

Menší detail. Zatímco maraton denně neuběhne nikdo na světě, strávit denně stejnou dobu na bruslích není problém.

Ochranné prvky jsou story sama pro sebe. Helma x sluneční brýle - vyhrávají brýle, protože spadnout na hlavu můžu a nemusím (zatím se mi to fakt nepodařilo), ale vidět proti sluníčku potřebuju POŘÁD. Chrániče x bez - vyhrává bez, protože pokud se můžu volně pohybovat, je pravděpodobnost, že použiju chrániče, o to menší, než když mě omezují v pohybu. Pokud si dobře pamatuju, jedna z paní, která měla fakt škaredý úraz na hlavě, si ho přivodila, když stála na místě a ujely jí brusle, a ona šlehla hlavou o obrubník. Poučení - je nutné umět stát, a to na vhodných místech, a ne imrvére nosit helmu... Post scriptum 1, chrániče na zadek neexistujou. Post scriptum 2, jo, mám velkou škaredou jizvu na koleni. Ale hádejte od čeho: od shození druhým bruslařem.

Stejně tak veškeré další nebezpečné situace mi zařizují zpravidla cyklisti - vybočením proti mně, nekoukáním při vjezdu do cyklostezky, závoděním při předjíždění (hlavně děcka), příliš brzkým zařazením, kdy mě málem sejmou zadním kolem. Chrániče proti blbosti neexistujou. Kéž by existovaly aspoň ohledy.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

1. 8. 2017

super článek, ale postrádám skákání přes švihadlo-určitě bych toto intenzívní cvičení neopomenula zařadit-díky;-)

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L79u92k56a50s 34P33o26h65l

10. 8. 2017

Doporucuji surfovovani, fyzicky nejnarocnejsi sport co jsem kdy provozoval (a ze jich provozuji) :-)

Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama
Reklama