• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zkušenost čtenáře: přetrénovanost, extrémní tep a konec s běháním

    Onoho odpoledne jsem se cítil dobře, počasí bylo ideální a já vyrazil vzhůru na oblíbenou trasu kolem Vltavy v Praze u zoologické zahrady. Jenže trénink nedopadl, jak jsem si představoval. Mé srdce vystavilo běhání stopku.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Gregory M

    Výrazný vzestup tepovky jsem jednou zažil v důsledku přehřátí na kole. Po cca 2 hodinách jízdy mi vzrostla tepovka při stejném zatížení asi o 20. Hodinku domů jsem dojel hodně volně (ač pořád s nezvykle vysokým tepem). Po vychladnutí a dostatečném napití bylo vše OK. Bez přetrvávajících následků, které však popisuje autor...

    0/0
    4.7.2017 16:03
    Foto

    P54e30t45r 33H89a12r33a74n95t 8481928761598

    Chyba HR pásu, snímač je v pohodě, ale elektrody již po delším používání ne. Následně pás začíná namísto tepovky přebírat kadenci - vlastní zkušenost. Po výměně pásu za nový OK. (Fenix 3)

    Musíte vzít, že pás je spotřebák, stejně jako řetěz u kola, boty u běhu, prostě jednou za čas chce vyměnit (je drahý, ale to nové boty taky).

    Vždyť je to extrémní prostředí potu a nevím jak často sportujete, ale mě odešel po více než 400hodinách sportovních aktivit...

    To že si prsty nenaměříte tepovku okolo 170 je jasný, mě se to od 150ti taky nedaří. Následnou únavu bych viděl jako psychosomatickou z prodělané zkušenosti.

    Zajděte na specializovanou sportovní analízu (CASRI apod) a budete mít jasno.

    +1/0
    28.6.2017 16:19

    M46a49r28t80i49n 65K68r72u85t37ý 1268571619635

    Vyhledal bych lékaře a nenechal se odbít. Nevěřím, že je možno se takovým způsobem přetrénovat za 2 měsíce při objemech, které uvádíte.

    0/0
    27.6.2017 14:35

    Honza K

    Ema Nová: přesně tak R^

    +1/0
    26.6.2017 17:15

    Jiří Dvořák

    Na přelomu roku 2015-2016 jsem prodělal virózu. Po 14 dnech jsem si šel zaběhat, tepovka ihned vyskočila nahoru tak, jak jsem do té doby neznal. Po 2 km jsem to vzdal, protože jsem nemohl. Říkal jsem si, že to může být ještě dozvuk nemoci. Za týden jsem vyběhl znovu a opět se to opakovalo. Tepovka po 1 km byla kolem 190.

    Postupně se zvýšila i klidová tepovka, začala únava i během klasického pracovního dne, třes v rukou,...

    Po vyšetřeních mi zjistili hyperfunkci štítné žlázy, která to celé způsobila.

    +1/0
    26.6.2017 9:56

    M83a46r21t94i74n 97N74a69p25l86a68v68a 1198980943283

    No a melo to nejake pokracovani? Jaka byla lecba a treba nasledky na normalni zivot a behani?

    0/0
    26.6.2017 16:45

    P49e88t45r 60K98a87ň63o23v25s85k61ý 1864672917299

    Doporučuji zátěžové EKG (ergometrii) a jako prevenci i kompenzaci častěji zařazovat nízkotepové aktivity, včetně rychlé chůze a/či pomalého běhu, na tepu 110-130, toto by mělo být velmi šetrné a i srdci spíše pomoci. Kolísání výkonnosti, které se projevuje i výrazně horšími tepy při stejné rychlosti, je přirozené, může to trvat i dost dlouho a ostatně někdy může dojít i ke skokovým změnám, třeba to respektovat a příliš to neřešit, však nejsme žádní profíci. Dovolil jsem se kouknout na výsledky v běžeckých tabulkách, vidím tam letos zlepšení na desítce o skoro 2 minuty proti loňsku, třeba tělu dát čas na adaptaci na novou výkonnost, vše má svůj čas a často je odezva na větší zátěž opožděná, avšak o to silnější. Úplný klid nedoporučuji, tělo už je na sportovní aktivity zvyklé (vidím závodění od roku 2014) a pokud mi je známo, tak v takovém případě vesměs riziko srdečních selhání naopak roste - stačí pak, když se někdy rozběhnete za tramvají apod. A vše při vědomí, že je sice pěkné mít desítku za xx minut, ale vlastně na tom při naší výkonnosti zas tolik nezáleží, je-li za xx či yy minut, či je-li to desítka či pětka apod. Přeji vše dobré!

    0/0
    25.6.2017 20:08

    M74a37r47t49i38n 84N53a27p78l84a75v33a 1408210803563

    Ale s behanim snad konec neni! Par tydnu az mesicu na uklidneni, trochu jine aktivity zaradit a pak se uvidi. Vlastne je dobre si dat takovou pauzu letos, to jsem na vsech zavodech nejstarsi v kategorii do 39 let. Pristi rok budu nejmladsi v kategorii 40-49, tak to se to bude behat:-)

    +1/0
    24.6.2017 23:34

    Petr Kaspar

    Nevím, jestli Vám to pomůže, v průběhu VŠ-studií v letech 80 až 83 jsem několikrát týdně chodil po ránu běhat mj. "rovinky do kopce", tedy asi 40 vteřinový výběh maximálním úsilím, a tepová frekvence v cíli se běžně pohybovala kolem 240. Po vydýchání šla samozřejmě rychle dolů. Přeji dlouhý spokojený sportovní život.

    0/0
    24.6.2017 21:57

    J69u77r66č86a 36S22t10a63n94i81s97l78a88v 9469868128327

    Co se týče tepu na hodinkách, to se mi stalo s levnějším pásem z eBaye, tep přes 235, hned zase 60, vysoký tep se dal udělat poklepáním přímo na krabičku. Tolik k technice, ale pokud tu jsou i nějaké nepříjemné pocity či příznaky čehosi, to už není legrace a chtělo by to asi zátěžový test. Pokud ovšem ty příznaky nevznikly díky pohledu na hodnoty na displeji.

    0/0
    24.6.2017 20:43

    M67a93r40t70i59n 65N42a95p71l66a75v33a 1638330113443

    No praveze k nejak vyraznym pocitum nedoslo. Trochu tlaku na hrudi, proto pohled na hodinky, tam 200, tak hned do kleku at nepadam z vysky :-) Pak to chvilku rostlo, ale za chvili 115 a klus k autu v pohode.

    +1/0
    24.6.2017 23:30

    J38u91r18č10a 15S92t61a36n83i53s55l86a74v 9389418968737

    Vyměnit tepák (možná by stačilo baterku) a opatrně zkoušet. Anebo zkusit ten původní s dalším (pučeným) najednou?

    0/0
    25.6.2017 10:05

    M11a72r27i49e 84N19a21v33r89á64t55i34l40o41v58á 6953437591540

    Tak tohle se mi taky stalo už párkrát, dvě stě třicet už jsem taky viděla (na hodinkách), mírně přes dvě stě se mi podaří celkem běžně a nic se neděje. V klidu mám tepovku mírně přes padesát, občas i pod. Je fakt, že mě nic nebolelo, všimnu si toho až doma, když se koukám na statistiku běhu.

    0/0
    24.6.2017 16:01

    M77a11r27i73e 41N13a86v16r20á55t31i42l34o77v58á 6623597821940

    JInak, někdy mám pocit, že do kopce chcípnu. A tepovka se nedostane ke dvěma stům. A potom si ničeho zvláštního nevšimnu a je tam při prudším kopci třeba dvě stě deset.

    0/0
    24.6.2017 16:03

    J53a81r95e76k 24W38o16l12f 5520219950

    Vsadím se, že máte hrudní pás? Já také a také mi blbne od té foby ho už nenosím a až mi tenhle starý forerunner chcípne, koupím si nové hodinky s měřičem tepu na zápěstí...

    0/0
    24.6.2017 16:33

    M90a40r77i86e 29N72a82v97r85á46t97i12l11o77v68á 6313307551800

    Mám fungl nové hodinky s měřičem na zápěstí.

    0/0
    24.6.2017 17:40

    M77a98r22t48i16n 71N80a34p13l45a34v10a 1438930243643

    No prave ty opticke merice v hodinkach jsou mene presne nez hrudni pasy (nemyslim ty z ebaye jak pise pan). A jak pisu v clanku, zavada na pasu me hned napadla, kdybych si nesahnul na krk...

    +1/0
    24.6.2017 23:27

    M89a64r46i58e 85N78a61v96r57á54t78i94l97o54v16á 6853567711430

    Mám hodinky Tomtom. No a manželovi se to stalo taky. Jenže my jsme si toho všimli vždycky až po běhu. Nevím, buď je to teda chyba měření, ale tam bych čekala, že to spíš nějaké tepy nezachytí, než že to přežene, nebo se to stává běžněji, než si lidi dosud mysleli. A snad to nemusí být až zase taková závada a nebezpečí. I když - pokud jste měl nějaké nepříjemné pocity na hrudi, je dobře, že jste se nechal vyšetřit.

    +1/0
    25.6.2017 12:44
    Foto

    V96ě77r91a 70R25a47m48b79o61u60s45k63o18v85á 3235781650827

    Možná víc normálně žít. Opravdu nejste reprezentant.

    +1/0
    24.6.2017 14:25

    O95n94d97r46e25j 89P60a92v84l35u 7576385477539

    Beham 60-100km tydne, nejsem reprezentant a normalne ziju. Dejte mi prosim recept na "vic normalne zit". Gauc a televize?

    +4/−2
    24.6.2017 15:22

    P71e60t27r 86L96e92h31n21e47r98t 2987455228906

    Proč hned zabíháte z jednoho extremu do druhého. Co najít nějaký kompromis. Hýbat se s rozumem neznamená ležet na gauči a natahovat se pro pivo. Já si ujedu na kole denně 30 - 40 km k večeru po práci a jsem spokojený. A na tom gauči taky rád zrelaxuju při hraní videoher nebo blu-ray. Je to špatně?:-/

    +1/0
    24.6.2017 16:25
    Foto

    L70e19n84k75a 50H12a59l76á44m59k61o12v19á 4310612226328

    Neco podobneho jsem nedavno cetla, taky pri behani. Dotycny mel virovou myocarditidu.:-(

    +2/0
    24.6.2017 13:21

    Ema Nová

    Takhle to někdy dopadá, když člověk běhá kvůli číslům místo z radosti z běhání.

    +7/0
    24.6.2017 8:49

    M33a23r91t91i56n 67N36a80p71l60a84v56a 1988470783763

    No nekdo beha proto, ze ho to bavi a obcas se i s nekym srovna (a presto ma z toho radost) a nekdo zas pro cool fotku na fb a lajky. A pro to prvni.

    0/0
    24.6.2017 23:23

    L69a31d75a 50N80o87v45a92k 4942263677

    hm... to já takhle jednou seděl kvečeru v práci a přišlo mi, že mně nějak buší srdce, změřim si tep a ejhle 120... chvíli jsem tomu nevěnoval pozornost, ale po půlhodině.., po hodině pořád kolem 120.. Odjel jsem domů, tam jsem se tak hodinu v klidu bavil a pořád těch 120.. No tak jsem jel do nemocnice, tam pořád to samé..., udělali řadu vyšetření a nic se nezjistilo... zabrala až nějaká pilulka, která byla evidentně na uklidnění..., přitom bych rozhodně neřekl, že jsem byl zrovna v nějakém stresu... Srdce je občas docela nevyzpytatelné...

    +3/0
    24.6.2017 0:55





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.