• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zkušenost čtenáře: přetrénovanost, extrémní tep a konec s běháním

    Onoho odpoledne jsem se cítil dobře, počasí bylo ideální a já vyrazil vzhůru na oblíbenou trasu kolem Vltavy v Praze u zoologické zahrady. Jenže trénink nedopadl, jak jsem si představoval. Mé srdce vystavilo běhání stopku.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Gregory M

    Výrazný vzestup tepovky jsem jednou zažil v důsledku přehřátí na kole. Po cca 2 hodinách jízdy mi vzrostla tepovka při stejném zatížení asi o 20. Hodinku domů jsem dojel hodně volně (ač pořád s nezvykle vysokým tepem). Po vychladnutí a dostatečném napití bylo vše OK. Bez přetrvávajících následků, které však popisuje autor...

    0/0
    4.7.2017 16:03
    Foto

    P85e92t24r 95H97a23r40a58n49t 8631398561498

    Chyba HR pásu, snímač je v pohodě, ale elektrody již po delším používání ne. Následně pás začíná namísto tepovky přebírat kadenci - vlastní zkušenost. Po výměně pásu za nový OK. (Fenix 3)

    Musíte vzít, že pás je spotřebák, stejně jako řetěz u kola, boty u běhu, prostě jednou za čas chce vyměnit (je drahý, ale to nové boty taky).

    Vždyť je to extrémní prostředí potu a nevím jak často sportujete, ale mě odešel po více než 400hodinách sportovních aktivit...

    To že si prsty nenaměříte tepovku okolo 170 je jasný, mě se to od 150ti taky nedaří. Následnou únavu bych viděl jako psychosomatickou z prodělané zkušenosti.

    Zajděte na specializovanou sportovní analízu (CASRI apod) a budete mít jasno.

    +1/0
    28.6.2017 16:19

    M47a74r12t90i65n 72K31r49u16t89ý 1928531469675

    Vyhledal bych lékaře a nenechal se odbít. Nevěřím, že je možno se takovým způsobem přetrénovat za 2 měsíce při objemech, které uvádíte.

    0/0
    27.6.2017 14:35

    Honza K

    Ema Nová: přesně tak R^

    +1/0
    26.6.2017 17:15

    Jiří Dvořák

    Na přelomu roku 2015-2016 jsem prodělal virózu. Po 14 dnech jsem si šel zaběhat, tepovka ihned vyskočila nahoru tak, jak jsem do té doby neznal. Po 2 km jsem to vzdal, protože jsem nemohl. Říkal jsem si, že to může být ještě dozvuk nemoci. Za týden jsem vyběhl znovu a opět se to opakovalo. Tepovka po 1 km byla kolem 190.

    Postupně se zvýšila i klidová tepovka, začala únava i během klasického pracovního dne, třes v rukou,...

    Po vyšetřeních mi zjistili hyperfunkci štítné žlázy, která to celé způsobila.

    +1/0
    26.6.2017 9:56

    M31a46r75t98i76n 88N77a55p38l14a29v47a 1848560343143

    No a melo to nejake pokracovani? Jaka byla lecba a treba nasledky na normalni zivot a behani?

    0/0
    26.6.2017 16:45

    P86e93t83r 51K84a47ň75o64v74s27k51ý 1354792137319

    Doporučuji zátěžové EKG (ergometrii) a jako prevenci i kompenzaci častěji zařazovat nízkotepové aktivity, včetně rychlé chůze a/či pomalého běhu, na tepu 110-130, toto by mělo být velmi šetrné a i srdci spíše pomoci. Kolísání výkonnosti, které se projevuje i výrazně horšími tepy při stejné rychlosti, je přirozené, může to trvat i dost dlouho a ostatně někdy může dojít i ke skokovým změnám, třeba to respektovat a příliš to neřešit, však nejsme žádní profíci. Dovolil jsem se kouknout na výsledky v běžeckých tabulkách, vidím tam letos zlepšení na desítce o skoro 2 minuty proti loňsku, třeba tělu dát čas na adaptaci na novou výkonnost, vše má svůj čas a často je odezva na větší zátěž opožděná, avšak o to silnější. Úplný klid nedoporučuji, tělo už je na sportovní aktivity zvyklé (vidím závodění od roku 2014) a pokud mi je známo, tak v takovém případě vesměs riziko srdečních selhání naopak roste - stačí pak, když se někdy rozběhnete za tramvají apod. A vše při vědomí, že je sice pěkné mít desítku za xx minut, ale vlastně na tom při naší výkonnosti zas tolik nezáleží, je-li za xx či yy minut, či je-li to desítka či pětka apod. Přeji vše dobré!

    0/0
    25.6.2017 20:08

    M51a61r55t18i21n 72N63a62p66l70a91v45a 1978710283863

    Ale s behanim snad konec neni! Par tydnu az mesicu na uklidneni, trochu jine aktivity zaradit a pak se uvidi. Vlastne je dobre si dat takovou pauzu letos, to jsem na vsech zavodech nejstarsi v kategorii do 39 let. Pristi rok budu nejmladsi v kategorii 40-49, tak to se to bude behat:-)

    +1/0
    24.6.2017 23:34

    Petr Kaspar

    Nevím, jestli Vám to pomůže, v průběhu VŠ-studií v letech 80 až 83 jsem několikrát týdně chodil po ránu běhat mj. "rovinky do kopce", tedy asi 40 vteřinový výběh maximálním úsilím, a tepová frekvence v cíli se běžně pohybovala kolem 240. Po vydýchání šla samozřejmě rychle dolů. Přeji dlouhý spokojený sportovní život.

    0/0
    24.6.2017 21:57

    J73u25r12č12a 97S69t93a81n83i69s20l34a58v 9469528758357

    Co se týče tepu na hodinkách, to se mi stalo s levnějším pásem z eBaye, tep přes 235, hned zase 60, vysoký tep se dal udělat poklepáním přímo na krabičku. Tolik k technice, ale pokud tu jsou i nějaké nepříjemné pocity či příznaky čehosi, to už není legrace a chtělo by to asi zátěžový test. Pokud ovšem ty příznaky nevznikly díky pohledu na hodnoty na displeji.

    0/0
    24.6.2017 20:43

    M47a22r40t33i41n 27N80a92p11l77a92v55a 1408770193773

    No praveze k nejak vyraznym pocitum nedoslo. Trochu tlaku na hrudi, proto pohled na hodinky, tam 200, tak hned do kleku at nepadam z vysky :-) Pak to chvilku rostlo, ale za chvili 115 a klus k autu v pohode.

    +1/0
    24.6.2017 23:30

    J10u32r81č66a 73S34t51a62n38i13s29l28a25v 9209258938427

    Vyměnit tepák (možná by stačilo baterku) a opatrně zkoušet. Anebo zkusit ten původní s dalším (pučeným) najednou?

    0/0
    25.6.2017 10:05

    M56a35r13i70e 78N66a52v23r87á81t91i27l77o27v68á 6423977351600

    Tak tohle se mi taky stalo už párkrát, dvě stě třicet už jsem taky viděla (na hodinkách), mírně přes dvě stě se mi podaří celkem běžně a nic se neděje. V klidu mám tepovku mírně přes padesát, občas i pod. Je fakt, že mě nic nebolelo, všimnu si toho až doma, když se koukám na statistiku běhu.

    0/0
    24.6.2017 16:01

    M94a28r65i23e 70N77a93v37r96á61t76i90l62o97v23á 6823517161160

    JInak, někdy mám pocit, že do kopce chcípnu. A tepovka se nedostane ke dvěma stům. A potom si ničeho zvláštního nevšimnu a je tam při prudším kopci třeba dvě stě deset.

    0/0
    24.6.2017 16:03

    J31a64r38e53k 84W51o58l44f 5600849600

    Vsadím se, že máte hrudní pás? Já také a také mi blbne od té foby ho už nenosím a až mi tenhle starý forerunner chcípne, koupím si nové hodinky s měřičem tepu na zápěstí...

    0/0
    24.6.2017 16:33

    M84a27r83i64e 97N23a90v22r41á91t83i39l55o60v20á 6903397281630

    Mám fungl nové hodinky s měřičem na zápěstí.

    0/0
    24.6.2017 17:40

    M43a27r36t90i14n 94N65a74p80l70a21v43a 1438510453763

    No prave ty opticke merice v hodinkach jsou mene presne nez hrudni pasy (nemyslim ty z ebaye jak pise pan). A jak pisu v clanku, zavada na pasu me hned napadla, kdybych si nesahnul na krk...

    +1/0
    24.6.2017 23:27

    M59a16r96i98e 10N91a38v73r24á46t35i82l91o73v60á 6283257951500

    Mám hodinky Tomtom. No a manželovi se to stalo taky. Jenže my jsme si toho všimli vždycky až po běhu. Nevím, buď je to teda chyba měření, ale tam bych čekala, že to spíš nějaké tepy nezachytí, než že to přežene, nebo se to stává běžněji, než si lidi dosud mysleli. A snad to nemusí být až zase taková závada a nebezpečí. I když - pokud jste měl nějaké nepříjemné pocity na hrudi, je dobře, že jste se nechal vyšetřit.

    +1/0
    25.6.2017 12:44
    Foto

    V42ě58r35a 79R68a41m47b20o51u30s58k50o86v19á 3835601840417

    Možná víc normálně žít. Opravdu nejste reprezentant.

    +1/0
    24.6.2017 14:25

    O28n62d51r88e61j 76P66a68v82l82u 7166205917279

    Beham 60-100km tydne, nejsem reprezentant a normalne ziju. Dejte mi prosim recept na "vic normalne zit". Gauc a televize?

    +4/−2
    24.6.2017 15:22

    P46e10t12r 27L33e35h38n67e62r81t 2857535658946

    Proč hned zabíháte z jednoho extremu do druhého. Co najít nějaký kompromis. Hýbat se s rozumem neznamená ležet na gauči a natahovat se pro pivo. Já si ujedu na kole denně 30 - 40 km k večeru po práci a jsem spokojený. A na tom gauči taky rád zrelaxuju při hraní videoher nebo blu-ray. Je to špatně?:-/

    +1/0
    24.6.2017 16:25
    Foto

    L47e73n17k23a 75H86a95l43á98m53k95o58v22á 4100582646138

    Neco podobneho jsem nedavno cetla, taky pri behani. Dotycny mel virovou myocarditidu.:-(

    +2/0
    24.6.2017 13:21

    Ema Nová

    Takhle to někdy dopadá, když člověk běhá kvůli číslům místo z radosti z běhání.

    +7/0
    24.6.2017 8:49

    M41a37r40t14i86n 16N66a36p58l13a60v10a 1688120183213

    No nekdo beha proto, ze ho to bavi a obcas se i s nekym srovna (a presto ma z toho radost) a nekdo zas pro cool fotku na fb a lajky. A pro to prvni.

    0/0
    24.6.2017 23:23

    L70a30d18a 74N91o43v15a31k 4132103587

    hm... to já takhle jednou seděl kvečeru v práci a přišlo mi, že mně nějak buší srdce, změřim si tep a ejhle 120... chvíli jsem tomu nevěnoval pozornost, ale po půlhodině.., po hodině pořád kolem 120.. Odjel jsem domů, tam jsem se tak hodinu v klidu bavil a pořád těch 120.. No tak jsem jel do nemocnice, tam pořád to samé..., udělali řadu vyšetření a nic se nezjistilo... zabrala až nějaká pilulka, která byla evidentně na uklidnění..., přitom bych rozhodně neřekl, že jsem byl zrovna v nějakém stresu... Srdce je občas docela nevyzpytatelné...

    +3/0
    24.6.2017 0:55





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.