• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jsme unavení, nebo jen líní? Odhalí to srdeční frekvence

    Měření srdeční frekvence nám pomůže lépe poznat naši kondici a tréninkové možnosti. Naučíme vás, jak na to.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J25i24r92i 82S78l97a67v35i14k 2971389165792

    Článek to je zajímavý, ale bohužel jsem nedostal odpověď na nadpis: jsem líný nebo unavený? Jsem chronicky nemocný + mám anémii a tomu odpovídá moje tepovka. Zkoušel jsem běhat rychleji, ale pak se mi nahromadila únava, že jsem uběhl sotva 10 km. Zkoušel jsem běhat pomaleji, ale akorát jsem si snížil průměrné tempo o minutu. Na půlmaraton nějak natrénuju, ale zajímalo by mě, jestli mi něco/někdo pomůže natrénovat na delší tratě nebo jestli mi něco změří, že můj limit je 12-15km (dlouhý víkendový běh - pravidelně). Klidně bych si objednal i nějakého trenéra, alespoň na konzultaci, jestli se někdo specializuje na beznadějné případy. Na běžném běžeckém tréninku jsem už byl, ale tam mi jen říkali, ať přidám.

    0/0
    25.5.2017 23:01

    O89n54d72ř56e70j 24Š90v98a60c53h54a 2912875447715

    O tom přesně mluvili na semináři. Je to o použité metodice. EliteHRV a další aplikace (stejně jako Polar, Garmin, ...) pracují s časovou doménou - hodnotí, zda je variabilita velká, či malá. Neříká to ale nic o tom, která ze dvou větví ANS ji způsobuje. Pro řízení tréninku je přitom právě to zcela zásadní a na to je potřeba použít spektrální analýzu ...

    0/0
    22.5.2017 8:06

    Ondra Plašil

    Objevil jsem aplikaci na měření HRV která je zdarma: play.google.com jsou u ní uvedeny i snímače tepové frekvence, které zvládají měřit její variabilitu www.elitehrv.com

    0/0
    21.5.2017 19:03

    O13n84d48ř64e95j 84Š94v67a73c20h65a 2332185677555

    Díky. Perfektní článek. Dlouho jsem s klidovou tepovkou experimentoval. Stejně tak s informacemi o HRV z Polaru. Myslím, že "velké firmy" možnosti HRV pořád podceňují. Měsíc mám mySASY a jsem spokojen. Je vidět, že se autoři zaměřují pouze na to a řeší vše do nejmenšího detailu. Delší měření je vyváženo mnohonásobně přesnější informací, kterou dostávám. Pořádají i semináře, kde zjistíte co vše za tím stojí :-)

    0/0
    21.5.2017 9:22





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.