• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Paleo strava: všelék, nebo nebezpečný trend?

    Zatímco vegetariánství nepovažují za život ohrožující extrém snad už ani naše babičky, účinky paleo stravy jsou stále terčem diskuzí. I když zastánci pravěkého stylu života potvrzují zlepšení zdravotního stavu i kondice, někteří z odborníků zůstávají stále skeptičtí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P22a47v91l92a 43K38u20č43e47r36o24v83á 5977461173

    Maso měli pralidé jen, když si ho ulovili, a to moc často nebylo. A obiloviny znali, samozřejmě ty nešlechtěné, ale ty už běžně divoce rostli a pralidé je sbírali a konzumovali. Pokud chce někdo držet paleo, měl by kozumovat především nešlechtěnou zeleninu a hmyz. Jinak je to jen další nedomyšlená dieta.

    0/0
    30.4.2017 14:24

    O15l49d27ř82i18c15h 71J44a56n94e37č94e39k 8129696433601

    Takhle je ten článek dobrý tak na ona.dnes nebo na nějaký lifestylový web, ale rozhodně ne na rungo!!! Zásadně v něm totiž chybí posouzení vlivu paleo stravy na běžce. RvA tady říkám jednoznačně: Jako vytrvalostní sportovec ruce pryč od paleo - budou vám chybět sacharidy!

    Jinak nemám na paleo jednoznačný názor. Ta myšlenka není špatná, ale je třeba rozlišovat. Člověku, který snídá čokoládové kuličky plavající v odtučněném mléce, obědvá u McDonalds, večeří guláš se šesti s pivem a má 20kg nadváhy, paleo určitě prospěje. Sportovci - vytrvalci, který se již stravuje solidně zdravě, jak už jsem napsal, spíše uškodí.

    +1/−1
    26.4.2017 16:40
    Foto

    L72e70n84k84a 67H98a53l72á83m36k88o56v98á 4970572676718

    Sacharidy?? www.sciencedirect.com

    0/0
    30.4.2017 20:39

    L13u73b78o12s 92H74n49i12z45d96i15l 6424806405768

    Třeba konzumace hmyzu na úkor masa je trend, který by měl být vysvětlován a masově propagován.

    0/0
    26.4.2017 13:05

    J92a63n 21Š37e61s31t47á50k 3738199349774

    tak tento trend by snad měl být hmyzově propagován, když už;-D

    0/0
    27.4.2017 23:44
    Foto

    A82n87d57r95e78a 37Š66r97e95t63r57o78v94á 7441815320118

    Mne hlavne prijde trosku podezrele a v dusledku nebezpecne, ze tento typ stravovani neni proveren dlouhodobe. Zrovna pan v clanku takhle ji 5 let a na zaklade takto kratke zkusenosti to predava dal. Zatim nevi, co se stane treba za 20 let, jak se to projevi ve stari apod. Tvrdit o necem, co tu existuje kratce, ze je to to nejlepsi pro zdravi, je proste nezodpovedne.

    0/0
    26.4.2017 10:16

    O47l40d13ř95i22c62h 45J86a30n16e49č65e33k 8159926683951

    Tohle se ovšem děje v historii lidstva opakovaně. Potraviny, léky, chemikálie, ...

    0/0
    26.4.2017 16:41

    P66e23t86r 11S36p15á23l42e80n39ý 3155417419268

    taky jsem zkousel, ale nevydrzel. neni to dlouhodobe udrzitelne, jak uz zaznelo v diskuzi. abych travil hodiny denne hledanim spravneho jidla, dekuji nechci. ja myslim , ze staci dodrzovat - jez do polosyta, pij do polopita. k tomu bych doplnil - nejez jidlo z tovarny a stridme se hybej.

    +3/0
    25.4.2017 14:51

    M49i25l49a36n 78K30a81j69n35a22r 8191575309268

    Já jsem na vlastní kůži paleo (resp. Whole30) vyzkoušel před dvěma lety. Jedna věc je, že potraviny dnes mají k potravinám v pravěku hodně daleko. A druhá věc je, že paleo je prostě dlouhodobě neudržitelný. Ten měsíc byl docela tvrdej a já to vydržel jen proto, že jsem věděl, že to za měsíc skončí :-) Pořád všem vysvětlovat, proč nejím to či ono je fakt otravný. A jít na společnou večeři je najednou taky problém, protože si člověk nemá moc co dát.

    Z mýho pohledu největší efekt udělá omezení pečiva (fakt se bez něj dá v pohodě fungovat), průmyslově zpracovaných potravin a hlavně cukrů, protože právě cukr je zásadní problém dnešní doby. Není ani potřeba se úplně vzdávat alkoholu. Je zkrátka důležitý najít si takovej životní styl, kterej bude fungovat a u kterýho člověk vydrží dlouhý roky... ;-)

    +1/0
    24.4.2017 13:08

    R42o71m57a63n 20F97o77j67t44í98k 4201349888625

    Celé to novodobé paleo je polovičaté, správně bychom se měli přestěhovat do jeskyní, kde není elektřina a tu paleostravu si opatřovat lovem, jinak je to celé hovadina !;-D Podobné je to i s ekology žijí v pohodlí paneláků a 99% jich jezdí do práce autem.....

    0/0
    24.4.2017 12:46

    D41a32g39m54a88r 88P10á49c82l77o24v47á 1241952870749

    Neuvádí se tu vliv jaký má krevní skupina na to, co je nejvhodnější jíst. Lidem s 0 se maso s trochou zeleniny doporučuje, ale např. lidé s krev.sk.A by maso měli velmi omezit, atd. jsou o tom knihy, je do re to přečíst.

    0/−1
    23.4.2017 14:07

    E90l77i83š96k98a 18K80u50č31e43r48o80v80á 7499252533413

    a přitom je to celé blábol!

    +4/0
    23.4.2017 14:54

    E28l38i12š81k63a 68K41u26č91e87r79o49v72á 7829802783683

    Mně se zdá paleo fajn!

    0/−1
    23.4.2017 9:32

    I17r42e49n91a 63V33r51á87n33o54v50á 5282682435614

    Proč ne obilniny a luštěniny? Ty rostliny přece musely existovat i v pravěku?

    0/−1
    22.4.2017 8:33

    P69e15t94r 67S85p92á37l18e52n80ý 3165297119118

    urcite , ale minimalne obiloviny byly zcela jine. nyni se jede na vynos, vysoky obsah lepku. soucasna psenice ma s paleolitickou spolecneho malo

    +2/0
    25.4.2017 14:52

    P58ř59e66m11e21k 41P82a14v49k64a 8148602928401

    Jím úplně normálně, nepřežírám se, občas se napiju alkoholu, jím běžně tučné produkty, ovoce, pečivo. Pravidelně vyměšuju, piju, když dostanu žízeň. Jak to tak čtu, vlastně dělám všechno špatně. Průběžné vyšetření ukázalo, že mám choresterol jak mimino a nemám nadváhu. Podle všeho nemožné.

    +2/−1
    21.4.2017 8:57

    E24l89i96š33k54a 27K78u66č87e22r92o75v79á 7339952203563

    Je takové rčení: koho svědí, ten se drbe. Když jste v pohodě, není důvod něco měnit.

    0/0
    23.4.2017 9:31

    I14v49a 85V74a94l83č26í56k11o78v65á 3650409639

    Pošahanci z řady pošahanců. Jejich volba, jejich boj...

    +1/−1
    21.4.2017 8:25

    G35e98o95r93g62e 82B82u73r83i32a90n 3718531183459

    Maso nejim, mlecne vyrobky nejim, nic z mouky nejim, nic vareneho nejim, zadne tropicke ovoce nejim, mimo obcas banan. Kazdy den davam na rotopedu 30 minut se zatezi kolem 250W. Na veganskych testech ve Vinohradske nemocnici v unoru tohoto roku jsem mel jedny z nejlepsich vysledku asi ze 100 ucastniku a to tam byli lide i kolem 25 let. Tak kde je problem? :-)

    0/0
    20.4.2017 19:46

    I60r58e17n38a 17V10r20á16n64o29v16á 5792752525474

    A co vlastně jíte?

    +3/0
    22.4.2017 8:34

    E23l10i56š58k67a 75K82u39č43e37r73o39v65á 7639822333393

    pránu

    0/0
    23.4.2017 9:32

    R18o20b49e29r57t 37H32e62l25e91m41b74a55i 9134163304459

    Osobne si myslim, ze sa hlavne treba vyhybat potovarom,hotovym jedlam s dlhou zarucnou lehotou a lacnemu masu z velkochovov.

    Dakedy nas strasili, ze bez sacharidov sa zvysuje riziko rakoviny hrubeho creva, co je mozno prehnane, ale celozrnne a zdrave obilniny (ovos, pseno, atd.) maju svoje pevne miesto v strave.

    +4/0
    20.4.2017 11:28
    Foto

    P19r90e24m93y50s68l 76K29y73s11e43l70a53k 5525813944769

    No i tak mně složení paleostravy zaráží. V našich zeměpisných šířkách jsme asi nejblíže dnešním Mongolům nebo Indiánským kmenům. Já tam byl a viděl jsem jejich stravu. Ovoce a zelenina nula. Maso téměř 100%. Mléko velmi málo. U Mongolů jako Kumis nebo v podobě sýrů zrajících na střeše jurty. A i u Indiánů hrálo maso velkou roli. V zimě i v létě. V létě čerstvé v zimě sušené. Čím tučnější tím lepší. Vitamíny? Ty jsou z tuku a masa volně se pasoucích zvířat. Mimo jiné spoustu věcí o kterých se zde píše ani pračlověk nemohl znát protože přišly až z Asie s Peršany nebo Markem Polem.

    +2/0
    19.4.2017 10:08

    Z71d64e12n27ě64k 72N34e95h51o83n51s63k86ý 4345664182302

    No třeba si Cajthamlová myslí, že jídlo se v mikrovlnce nabíjí energií ;-D

    +1/0
    19.4.2017 10:00

    I54v91a 18V44a66l51č72í10k83o35v87á 3910719499

    A hlavně si Cajthamlová dá před a po další cigáro. Ta paní může tak někomu něco vykládat o zdraví, haha. A stejně jí to plno lidí zobe z ruky.

    0/0
    21.4.2017 8:28

    Z58d78e78n40ě50k 27N27e53h27o88n97s97k84ý 4355644852762

    Paleo jsem před pár lety zkoušel během zimní přípravy a již nikdy vice. Osobně si myslím, že to není vůbec sportovní strava.

    +2/0
    19.4.2017 9:46

    M75i61c32h96a88l 86N41o14v23á39k 4275803467453

    Většina Paleo vyznavačů bere paleo jako cestu, jak nežrat průmyslově vyráběné hnusy. Prostě se vaří se základních a kvalitních surovin, jako zelenina, ovoce, maso, ořechy, vejce, sádlo, atd. Na tom nevidím nic špatného a když vidím obtloustlou a věčně čoudící Cajthajmovou, tak jsem si čím dál tím více jist, že paleo/primal je ta správná cesta.

    +6/0
    18.4.2017 22:00

    V14i79n44c91e84n18t 92V26a90l13l11e73n28t45i68n65e 5462447967588

    Cajthamlová i kdyby měla 100x pravdu tak díky tomu jak vypadá a co dělá je nevěrohodná.

    +2/0
    25.4.2017 0:49

    T21e39r48e51z69a 91C46h35l36a86d98o71v79á 5531931273509

    O vhodnosti stravy rozhoduje především gen ApoE.. Jedná se o kombinaci tří možných "čísel" 2 - bílkoviny, tuky, 3 - vyvážená strava , 4 - sacharidy. Dědí se dvě tato čísla v kombinacích, vždy od jednoho z rodičů. Kdo má zastoupenou 2 nebo dokonce 2/2 - tomu bude paleo vyhovovat. Naopak lidé se 4 nebo dokonce 4/4 potřebují sacharidy. Paleo je pomalu zlikviduje. Většina naší populace má však kombinaci 3/3 tzn. vyvážený poměr. Zrovna jsme si minulý týden ve škole nechali dělat genetické testy, viděla jsem výsledky asi 100 lidí a drtivá většina měla 3/3. Takže vyvážená strava. Občas měl někdo 2/3 nebo 3/4. Pokud by to chtěl někdo vědět, myslím, že jako samoplátce to stojí kolem 2 tisíc. Dá se k tomu pak najít dost informací na netu, hlavně v AJ.

    0/0
    18.4.2017 15:27

    J42a79n76a 82N59ě70m29e95č25k67o95v45á 3573924821826

    Fascinuje mě, jak tihle lidé žonglují s pojmy "prázdná kalorie" (???) či "rychlá energie z mikrovlnky". A pak se s nimi bavte racionálně...

    Mimochodem já trvale zhubla, nejsem ospalá po jídle a nemám chutě na všechno možné - na naprosto normální stravě. Protože ono je to prostě jen o nepřejídání, pohybu, racionálním jídelníčku a o naslouchání tělu - takže si v klidu dám kostičku hořké čokolády, a nežene mě to do cukrárny sežrat tři větrníky. Nebo si dám decku červeného a nemám nutkání lézt do hospody.

    Ale dneska jsou prostě v módě extrémy a nejlíp extrémy s nějakou lákavou etiketou připláclou na povrchu. No, kdo chce kam... ať si to užije. R^

    +18/0
    18.4.2017 12:09

    R86o33b73e41r91t 32H92e71l66e88m13b13a38i 9924743514509

    Ten karamelovy vetrnik je pre mna stale potvorske lakadlo :-) mnaam

    +1/0
    20.4.2017 11:30

    V24i14n64c29e75n61t 68V28a55l53l33e50n89t78i93n26e 5872927297298

    A tak to mne chuť žene. Mám rád dobré jídlo. Avšak abych si ho užil musím se o tělo nějak starat a držet rovnovánu příjmu a výdeje energie alespoň v týdením režimu.

    Pro někoho je jídlo jen nutné zlo. Kdybych měl takovej přístup tak se začnu poohlížet po náhražkách jež mi v malém obsahu, ale vysoké kvalitě a % dodají akorát to co tělo potřebuje a bude. V nabídce je dost produktů co to splňujou a jsou bez dochucovadel.

    0/0
    25.4.2017 1:00
    Foto

    K85a58r19e86l 15T26o70m66á26š66e31k 7914539947429

    Pro mě je nejdůležitější délka života. Ti lidé, kteří se stravovali tím paleo stylem se dožívali maximálně 30ti let. Já nerespektuji žádná doporučení, jím co mi chutná a letos budu mít 85 roků.

    +11/−4
    18.4.2017 10:32
    Foto

    J87a28n 63H21a71v15e23l45k77a 3681316761205

    Já bych řekl, že se dožíváme vyššího věku zejména díky hojnosti éček v našich potravinách. Pračlověk umíral tak brzo především proto, že v potravě prokazatelně žádná éčka neměl :-).

    0/0
    18.4.2017 21:10

    M19i85c49h10a55l 31N64o65v93á76k 4245593907113

    A jak víte, že v Paleolitu se lidé dožívali maximálně 30 let? Ono se to totiž neví, u kostry staré 10 000+ let je nemožné zjistit její přesné stáří na léta. Odborná literatura uvádí pro mladší paleolit třeba délku života 55 let, což když vezmete obrovskou dětskou úmrtnost (až 30%), je velmi dlouhé dožití. Pokud byste dětskou úmrtnost v paleolitu statisticky vyškrtnul, tak se dostanete do dobu dožití podobnou současné generaci.

    Zkuste nejdříve trochu studovat, než plácat hlouposti. Můžete začít populární Wikipedií ( cs.wikipedia.org) a pak přejít na seriózní impaktované zdroje.

    0/−5
    18.4.2017 21:53

    V11i87n32c41e95n94t 45V15a97l34l80e56n24t71i22n41e 5272827487598

    Jste to studium vzal nějak šmahem a dost věcí vám vypadlo.

    -Navyšovat skutečnou délku života lidí v pravěku o kojeneckou úmrtnost když s ní statistika nepočítá je dobrá demagogie. Což mne napadá, že ani současná seriozní statistika kojeneckou úmrtnost nezapočítává. Pokud vim tak se do statistiky počítají jen přirozená úmrtí.

    -Náhodně nalezená kostra nám toho tolik neřekne, ale pořád jsou jiné možnosti. Umění té doby něco napoví a hlavně se našlo i docela dost zachovalých pozůstatků. Většinou zakonzervované v nějaké "anomalii" anebo vlivem přírodní katastrofy.

    -Fakt, že lidé tehdy umíraly hlavně na banální nemoci, v boji, jako oběť a spoustou jiných vlivů jež dneska v civilované části světa již prakticky až na vyjimky neexistujou, nijak nerozporuji. Na druhé straně máte v dnešním světě spoustu možností jak umřít o kterých se lidem tehdy nesnilo.

    -Argument proti od Karla Tomáška je taky nesmysl. Že vás někdo oddělá anebo umřete na ebolu, má čistě se stravováním pramálo společného.

    +1/−1
    25.4.2017 0:46

    P57e39t27r 30S46p31á39l75e93n50ý 3485617809138

    no pokud vim tak detska umrtnost se pocitala do statistiky od doby co byly matriky (cca 15-16st), alespon co ja vim. primerna doba zivota 35 a vetsina mych predku v rodokmenu od 16 st se dozila 75 let, ale umrelo jim obvykle nekolik sourozencu v detskem veku. ale jak se to pocitalo v paleolitu fakt nevim :-)

    0/0
    25.4.2017 14:58

    O21l57d55ř37i34c81h 73J13a87n24e29č97e17k 8919536623591

    Podle mě je metodika výpočtu plus mínus stejná pro pralidi i současníky - "novorozenecká úmrtnost" se do toho nepočítá, počítají se všichni, kdo překonají ten "rizikový" kojenecký začátek. Pochopitelně se záznamy v matrikách se to počítá mnohem snáze než u pralidí.

    0/0
    26.4.2017 16:52

    D40a20v40i53d 71L70e11n93g73y64e69l 3206570857286

    Průměrná délka života byla kolem třicítky ještě v padesátých letech 20. století, tedy před rozšířením plošného očkování a dostupné zdravotní péče. S jídlem to nemělo nic společného. Jak píše předřečník Michal Novák, pokud se v paleolitu dítko dožilo ve zdraví 15 let věku, průměrně se pak takový člověk dožil až 65 let, což bylo v době, kdy si o současné zdravotní péči a lécích nemohli ani nechat zdát.

    +1/0
    18.4.2017 23:27
    Foto

    P75a21v60e64l 84M89a57c66e85k 1534516122116

    To, že se v průměru dožívali 30ti let, byla otázka novorozenecké úmrtnosti, tetanu, a šavlozubých tygrů, ne stravy. Pokud přežili všechna nebezpečí, dožívali se srovnatelného věku a v mnohem lepším zdraví a kondici než my.

    +2/−4
    21.4.2017 11:30
    Foto

    M48a24r47t32i41n 90F17r51o50u59z 6490857541426

    Nepochopil sem, kde přišla Kateřina Cajthamlová na ten rozdíl výšek, například osoby v tzv, trojhrobu v Dolních Věstonicích měli pohřbení cca 185 cm (průměrná velikost muže, žena měla právě cca o těch 30 cm méně), ke zmenšení došlo až s přechodem od lovců k zemědělcům. A i s tou stravou je to podle posledních pylových analýz poněkud jinak, ale to je již jiná kapitola. Nejde tedy o nějakou napodobeninu ale přibližování se představě jak to asi bylo. (mimochodem v paleolitu byl pravděpodobně o dost nižší průměrný věk dožití). Ale i jinak je tento článek i celá představa o "paleo-stravě" dost slátanina bez faktické opory v čemkoli.

    +5/0
    18.4.2017 6:55

    J60a27r14o91m39í38r 10K32r94á40l 4880769684819

    Nějak tomu nerozumím. Obiloviny ne, protože tehdy nebyly, ale ovoce a zeleninu, která tehdy také nebyla, tu ano ? 8-o

    +1/0
    18.4.2017 6:29

    J52a54n98a 29N68ě98m55e58č26k46o78v66á 3773764341616

    No jistě. A nezapomeňte na avokádo a kokos ;-)

    Vždycky, když slyším vegany básnit o tom, jak se snaží o co nejmenší ekologickou stopu, mám chuť třískat hlavou o zeď. Nebo je aspoň poslat sbírat kokosáky k Labi...

    +12/0
    18.4.2017 12:11

    V21i77n40c56e96n49t 81V61a21l72l10e25n28t17i43n63e 5312357977958

    Většina zelených ekologů přemýšlí jen o vlastní ekologické stopě. Detail, že aby tak mohli žít musí někdo jinej udělat díru do ozónu se jich už netýka.

    +1/0
    25.4.2017 1:04

    P59e29t27r 54S86p11á10l66e23n72ý 3605337969438

    R^;-D

    0/0
    25.4.2017 15:00

    L28e20o46š 21L84i13t71e47r17á94k 5989396401192

    Potravinová pyramida je nesmysl. Ale hodně výrobců prodává "zdravé" nízkotučné potraviny, po kterých lidé přibírají, takže tu s námi bude asi na věky.

    +4/0
    18.4.2017 6:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.