• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Paleo strava: všelék, nebo nebezpečný trend?

    Zatímco vegetariánství nepovažují za život ohrožující extrém snad už ani naše babičky, účinky paleo stravy jsou stále terčem diskuzí. I když zastánci pravěkého stylu života potvrzují zlepšení zdravotního stavu i kondice, někteří z odborníků zůstávají stále skeptičtí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P84a81v64l15a 94K77u35č85e89r22o76v61á 5327461333

    Maso měli pralidé jen, když si ho ulovili, a to moc často nebylo. A obiloviny znali, samozřejmě ty nešlechtěné, ale ty už běžně divoce rostli a pralidé je sbírali a konzumovali. Pokud chce někdo držet paleo, měl by kozumovat především nešlechtěnou zeleninu a hmyz. Jinak je to jen další nedomyšlená dieta.

    0/0
    30.4.2017 14:24

    O88l33d37ř65i28c32h 73J28a35n17e34č45e44k 8269476923971

    Takhle je ten článek dobrý tak na ona.dnes nebo na nějaký lifestylový web, ale rozhodně ne na rungo!!! Zásadně v něm totiž chybí posouzení vlivu paleo stravy na běžce. RvA tady říkám jednoznačně: Jako vytrvalostní sportovec ruce pryč od paleo - budou vám chybět sacharidy!

    Jinak nemám na paleo jednoznačný názor. Ta myšlenka není špatná, ale je třeba rozlišovat. Člověku, který snídá čokoládové kuličky plavající v odtučněném mléce, obědvá u McDonalds, večeří guláš se šesti s pivem a má 20kg nadváhy, paleo určitě prospěje. Sportovci - vytrvalci, který se již stravuje solidně zdravě, jak už jsem napsal, spíše uškodí.

    +1/−1
    26.4.2017 16:40
    Foto

    L73e38n12k50a 41H21a33l70á89m10k91o68v47á 4420862626738

    Sacharidy?? www.sciencedirect.com

    0/0
    30.4.2017 20:39

    L72u78b39o14s 55H52n20i63z38d96i70l 6414896685528

    Třeba konzumace hmyzu na úkor masa je trend, který by měl být vysvětlován a masově propagován.

    0/0
    26.4.2017 13:05

    J29a77n 86Š93e44s82t57á21k 3148939379324

    tak tento trend by snad měl být hmyzově propagován, když už;-D

    0/0
    27.4.2017 23:44
    Foto

    A81n58d86r74e46a 82Š70r53e67t62r92o28v85á 7901865120248

    Mne hlavne prijde trosku podezrele a v dusledku nebezpecne, ze tento typ stravovani neni proveren dlouhodobe. Zrovna pan v clanku takhle ji 5 let a na zaklade takto kratke zkusenosti to predava dal. Zatim nevi, co se stane treba za 20 let, jak se to projevi ve stari apod. Tvrdit o necem, co tu existuje kratce, ze je to to nejlepsi pro zdravi, je proste nezodpovedne.

    0/0
    26.4.2017 10:16

    O62l39d98ř40i48c49h 68J55a92n28e89č25e67k 8359206283301

    Tohle se ovšem děje v historii lidstva opakovaně. Potraviny, léky, chemikálie, ...

    0/0
    26.4.2017 16:41

    P38e14t50r 31S33p58á29l25e83n66ý 3845677189528

    taky jsem zkousel, ale nevydrzel. neni to dlouhodobe udrzitelne, jak uz zaznelo v diskuzi. abych travil hodiny denne hledanim spravneho jidla, dekuji nechci. ja myslim , ze staci dodrzovat - jez do polosyta, pij do polopita. k tomu bych doplnil - nejez jidlo z tovarny a stridme se hybej.

    +3/0
    25.4.2017 14:51

    M94i54l95a50n 63K37a90j42n19a28r 8291535649798

    Já jsem na vlastní kůži paleo (resp. Whole30) vyzkoušel před dvěma lety. Jedna věc je, že potraviny dnes mají k potravinám v pravěku hodně daleko. A druhá věc je, že paleo je prostě dlouhodobě neudržitelný. Ten měsíc byl docela tvrdej a já to vydržel jen proto, že jsem věděl, že to za měsíc skončí :-) Pořád všem vysvětlovat, proč nejím to či ono je fakt otravný. A jít na společnou večeři je najednou taky problém, protože si člověk nemá moc co dát.

    Z mýho pohledu největší efekt udělá omezení pečiva (fakt se bez něj dá v pohodě fungovat), průmyslově zpracovaných potravin a hlavně cukrů, protože právě cukr je zásadní problém dnešní doby. Není ani potřeba se úplně vzdávat alkoholu. Je zkrátka důležitý najít si takovej životní styl, kterej bude fungovat a u kterýho člověk vydrží dlouhý roky... ;-)

    +1/0
    24.4.2017 13:08

    R37o10m36a82n 10F64o62j81t60í92k 4391809798255

    Celé to novodobé paleo je polovičaté, správně bychom se měli přestěhovat do jeskyní, kde není elektřina a tu paleostravu si opatřovat lovem, jinak je to celé hovadina !;-D Podobné je to i s ekology žijí v pohodlí paneláků a 99% jich jezdí do práce autem.....

    0/0
    24.4.2017 12:46

    D64a81g83m86a83r 74P93á69c71l84o55v89á 1381952930329

    Neuvádí se tu vliv jaký má krevní skupina na to, co je nejvhodnější jíst. Lidem s 0 se maso s trochou zeleniny doporučuje, ale např. lidé s krev.sk.A by maso měli velmi omezit, atd. jsou o tom knihy, je do re to přečíst.

    0/−1
    23.4.2017 14:07

    E12l79i92š49k86a 83K39u11č67e52r89o23v93á 7139202823563

    a přitom je to celé blábol!

    +4/0
    23.4.2017 14:54

    E74l76i37š43k41a 68K88u84č67e38r51o37v19á 7369652863383

    Mně se zdá paleo fajn!

    0/−1
    23.4.2017 9:32

    I90r59e86n40a 38V80r52á82n28o41v83á 5802752685734

    Proč ne obilniny a luštěniny? Ty rostliny přece musely existovat i v pravěku?

    0/−1
    22.4.2017 8:33

    P71e42t63r 28S66p88á69l20e14n63ý 3285547879728

    urcite , ale minimalne obiloviny byly zcela jine. nyni se jede na vynos, vysoky obsah lepku. soucasna psenice ma s paleolitickou spolecneho malo

    +2/0
    25.4.2017 14:52

    P58ř26e33m35e65k 21P60a95v26k46a 8958832608221

    Jím úplně normálně, nepřežírám se, občas se napiju alkoholu, jím běžně tučné produkty, ovoce, pečivo. Pravidelně vyměšuju, piju, když dostanu žízeň. Jak to tak čtu, vlastně dělám všechno špatně. Průběžné vyšetření ukázalo, že mám choresterol jak mimino a nemám nadváhu. Podle všeho nemožné.

    +2/−1
    21.4.2017 8:57

    E37l15i13š91k69a 76K65u75č72e47r29o48v30á 7489812753193

    Je takové rčení: koho svědí, ten se drbe. Když jste v pohodě, není důvod něco měnit.

    0/0
    23.4.2017 9:31

    I35v63a 19V69a24l59č54í20k56o22v74á 3260269329

    Pošahanci z řady pošahanců. Jejich volba, jejich boj...

    +1/−1
    21.4.2017 8:25

    G81e38o56r82g98e 60B36u84r21i17a81n 3538851153269

    Maso nejim, mlecne vyrobky nejim, nic z mouky nejim, nic vareneho nejim, zadne tropicke ovoce nejim, mimo obcas banan. Kazdy den davam na rotopedu 30 minut se zatezi kolem 250W. Na veganskych testech ve Vinohradske nemocnici v unoru tohoto roku jsem mel jedny z nejlepsich vysledku asi ze 100 ucastniku a to tam byli lide i kolem 25 let. Tak kde je problem? :-)

    0/0
    20.4.2017 19:46

    I90r22e23n50a 36V69r30á50n52o22v54á 5572802235634

    A co vlastně jíte?

    +3/0
    22.4.2017 8:34

    E90l59i55š24k46a 20K72u64č82e25r82o50v52á 7129862703733

    pránu

    0/0
    23.4.2017 9:32

    R49o93b64e10r60t 74H88e61l61e86m14b70a53i 9124543714569

    Osobne si myslim, ze sa hlavne treba vyhybat potovarom,hotovym jedlam s dlhou zarucnou lehotou a lacnemu masu z velkochovov.

    Dakedy nas strasili, ze bez sacharidov sa zvysuje riziko rakoviny hrubeho creva, co je mozno prehnane, ale celozrnne a zdrave obilniny (ovos, pseno, atd.) maju svoje pevne miesto v strave.

    +4/0
    20.4.2017 11:28
    Foto

    P26r32e97m70y67s15l 27K57y40s35e53l29a77k 5485643504809

    No i tak mně složení paleostravy zaráží. V našich zeměpisných šířkách jsme asi nejblíže dnešním Mongolům nebo Indiánským kmenům. Já tam byl a viděl jsem jejich stravu. Ovoce a zelenina nula. Maso téměř 100%. Mléko velmi málo. U Mongolů jako Kumis nebo v podobě sýrů zrajících na střeše jurty. A i u Indiánů hrálo maso velkou roli. V zimě i v létě. V létě čerstvé v zimě sušené. Čím tučnější tím lepší. Vitamíny? Ty jsou z tuku a masa volně se pasoucích zvířat. Mimo jiné spoustu věcí o kterých se zde píše ani pračlověk nemohl znát protože přišly až z Asie s Peršany nebo Markem Polem.

    +2/0
    19.4.2017 10:08

    Z18d86e57n63ě39k 83N65e61h84o33n68s93k39ý 4235374772942

    No třeba si Cajthamlová myslí, že jídlo se v mikrovlnce nabíjí energií ;-D

    +1/0
    19.4.2017 10:00

    I84v64a 72V12a80l87č46í52k30o49v45á 3420839479

    A hlavně si Cajthamlová dá před a po další cigáro. Ta paní může tak někomu něco vykládat o zdraví, haha. A stejně jí to plno lidí zobe z ruky.

    0/0
    21.4.2017 8:28

    Z49d29e72n92ě66k 24N92e85h48o41n18s82k81ý 4585624102212

    Paleo jsem před pár lety zkoušel během zimní přípravy a již nikdy vice. Osobně si myslím, že to není vůbec sportovní strava.

    +2/0
    19.4.2017 9:46

    M26i50c81h62a10l 77N78o37v98á20k 4215193437303

    Většina Paleo vyznavačů bere paleo jako cestu, jak nežrat průmyslově vyráběné hnusy. Prostě se vaří se základních a kvalitních surovin, jako zelenina, ovoce, maso, ořechy, vejce, sádlo, atd. Na tom nevidím nic špatného a když vidím obtloustlou a věčně čoudící Cajthajmovou, tak jsem si čím dál tím více jist, že paleo/primal je ta správná cesta.

    +6/0
    18.4.2017 22:00

    V29i11n84c28e73n65t 30V69a63l12l98e25n40t92i96n15e 5872887297378

    Cajthamlová i kdyby měla 100x pravdu tak díky tomu jak vypadá a co dělá je nevěrohodná.

    +2/0
    25.4.2017 0:49

    T28e90r11e84z49a 50C93h64l67a13d81o76v15á 5211881803969

    O vhodnosti stravy rozhoduje především gen ApoE.. Jedná se o kombinaci tří možných "čísel" 2 - bílkoviny, tuky, 3 - vyvážená strava , 4 - sacharidy. Dědí se dvě tato čísla v kombinacích, vždy od jednoho z rodičů. Kdo má zastoupenou 2 nebo dokonce 2/2 - tomu bude paleo vyhovovat. Naopak lidé se 4 nebo dokonce 4/4 potřebují sacharidy. Paleo je pomalu zlikviduje. Většina naší populace má však kombinaci 3/3 tzn. vyvážený poměr. Zrovna jsme si minulý týden ve škole nechali dělat genetické testy, viděla jsem výsledky asi 100 lidí a drtivá většina měla 3/3. Takže vyvážená strava. Občas měl někdo 2/3 nebo 3/4. Pokud by to chtěl někdo vědět, myslím, že jako samoplátce to stojí kolem 2 tisíc. Dá se k tomu pak najít dost informací na netu, hlavně v AJ.

    0/0
    18.4.2017 15:27

    J39a88n44a 90N55ě86m79e63č83k46o85v39á 3923314311886

    Fascinuje mě, jak tihle lidé žonglují s pojmy "prázdná kalorie" (???) či "rychlá energie z mikrovlnky". A pak se s nimi bavte racionálně...

    Mimochodem já trvale zhubla, nejsem ospalá po jídle a nemám chutě na všechno možné - na naprosto normální stravě. Protože ono je to prostě jen o nepřejídání, pohybu, racionálním jídelníčku a o naslouchání tělu - takže si v klidu dám kostičku hořké čokolády, a nežene mě to do cukrárny sežrat tři větrníky. Nebo si dám decku červeného a nemám nutkání lézt do hospody.

    Ale dneska jsou prostě v módě extrémy a nejlíp extrémy s nějakou lákavou etiketou připláclou na povrchu. No, kdo chce kam... ať si to užije. R^

    +18/0
    18.4.2017 12:09

    R15o11b37e98r10t 78H32e71l64e12m60b29a31i 9204283134259

    Ten karamelovy vetrnik je pre mna stale potvorske lakadlo :-) mnaam

    +1/0
    20.4.2017 11:30

    V18i58n10c84e46n72t 14V31a30l64l13e18n34t73i80n59e 5862987207608

    A tak to mne chuť žene. Mám rád dobré jídlo. Avšak abych si ho užil musím se o tělo nějak starat a držet rovnovánu příjmu a výdeje energie alespoň v týdením režimu.

    Pro někoho je jídlo jen nutné zlo. Kdybych měl takovej přístup tak se začnu poohlížet po náhražkách jež mi v malém obsahu, ale vysoké kvalitě a % dodají akorát to co tělo potřebuje a bude. V nabídce je dost produktů co to splňujou a jsou bez dochucovadel.

    0/0
    25.4.2017 1:00
    Foto

    K81a95r59e65l 71T36o52m36á59š42e73k 7274819237839

    Pro mě je nejdůležitější délka života. Ti lidé, kteří se stravovali tím paleo stylem se dožívali maximálně 30ti let. Já nerespektuji žádná doporučení, jím co mi chutná a letos budu mít 85 roků.

    +11/−4
    18.4.2017 10:32
    Foto

    J72a31n 14H68a37v33e77l78k23a 3281636401385

    Já bych řekl, že se dožíváme vyššího věku zejména díky hojnosti éček v našich potravinách. Pračlověk umíral tak brzo především proto, že v potravě prokazatelně žádná éčka neměl :-).

    0/0
    18.4.2017 21:10

    M78i69c43h21a18l 52N43o22v97á43k 4225193307763

    A jak víte, že v Paleolitu se lidé dožívali maximálně 30 let? Ono se to totiž neví, u kostry staré 10 000+ let je nemožné zjistit její přesné stáří na léta. Odborná literatura uvádí pro mladší paleolit třeba délku života 55 let, což když vezmete obrovskou dětskou úmrtnost (až 30%), je velmi dlouhé dožití. Pokud byste dětskou úmrtnost v paleolitu statisticky vyškrtnul, tak se dostanete do dobu dožití podobnou současné generaci.

    Zkuste nejdříve trochu studovat, než plácat hlouposti. Můžete začít populární Wikipedií ( cs.wikipedia.org) a pak přejít na seriózní impaktované zdroje.

    0/−5
    18.4.2017 21:53

    V70i87n90c84e35n20t 88V17a37l82l39e82n36t13i27n46e 5462187957238

    Jste to studium vzal nějak šmahem a dost věcí vám vypadlo.

    -Navyšovat skutečnou délku života lidí v pravěku o kojeneckou úmrtnost když s ní statistika nepočítá je dobrá demagogie. Což mne napadá, že ani současná seriozní statistika kojeneckou úmrtnost nezapočítává. Pokud vim tak se do statistiky počítají jen přirozená úmrtí.

    -Náhodně nalezená kostra nám toho tolik neřekne, ale pořád jsou jiné možnosti. Umění té doby něco napoví a hlavně se našlo i docela dost zachovalých pozůstatků. Většinou zakonzervované v nějaké "anomalii" anebo vlivem přírodní katastrofy.

    -Fakt, že lidé tehdy umíraly hlavně na banální nemoci, v boji, jako oběť a spoustou jiných vlivů jež dneska v civilované části světa již prakticky až na vyjimky neexistujou, nijak nerozporuji. Na druhé straně máte v dnešním světě spoustu možností jak umřít o kterých se lidem tehdy nesnilo.

    -Argument proti od Karla Tomáška je taky nesmysl. Že vás někdo oddělá anebo umřete na ebolu, má čistě se stravováním pramálo společného.

    +1/−1
    25.4.2017 0:46

    P56e89t97r 61S19p39á79l71e74n87ý 3915587169558

    no pokud vim tak detska umrtnost se pocitala do statistiky od doby co byly matriky (cca 15-16st), alespon co ja vim. primerna doba zivota 35 a vetsina mych predku v rodokmenu od 16 st se dozila 75 let, ale umrelo jim obvykle nekolik sourozencu v detskem veku. ale jak se to pocitalo v paleolitu fakt nevim :-)

    0/0
    25.4.2017 14:58

    O16l90d32ř43i37c29h 48J70a41n60e80č35e25k 8409936613961

    Podle mě je metodika výpočtu plus mínus stejná pro pralidi i současníky - "novorozenecká úmrtnost" se do toho nepočítá, počítají se všichni, kdo překonají ten "rizikový" kojenecký začátek. Pochopitelně se záznamy v matrikách se to počítá mnohem snáze než u pralidí.

    0/0
    26.4.2017 16:52

    D14a23v16i30d 80L88e38n75g95y40e27l 3416490907806

    Průměrná délka života byla kolem třicítky ještě v padesátých letech 20. století, tedy před rozšířením plošného očkování a dostupné zdravotní péče. S jídlem to nemělo nic společného. Jak píše předřečník Michal Novák, pokud se v paleolitu dítko dožilo ve zdraví 15 let věku, průměrně se pak takový člověk dožil až 65 let, což bylo v době, kdy si o současné zdravotní péči a lécích nemohli ani nechat zdát.

    +1/0
    18.4.2017 23:27
    Foto

    P75a80v95e35l 23M13a79c75e74k 1844576472806

    To, že se v průměru dožívali 30ti let, byla otázka novorozenecké úmrtnosti, tetanu, a šavlozubých tygrů, ne stravy. Pokud přežili všechna nebezpečí, dožívali se srovnatelného věku a v mnohem lepším zdraví a kondici než my.

    +2/−4
    21.4.2017 11:30
    Foto

    M82a24r48t76i23n 89F86r44o10u35z 6350117921666

    Nepochopil sem, kde přišla Kateřina Cajthamlová na ten rozdíl výšek, například osoby v tzv, trojhrobu v Dolních Věstonicích měli pohřbení cca 185 cm (průměrná velikost muže, žena měla právě cca o těch 30 cm méně), ke zmenšení došlo až s přechodem od lovců k zemědělcům. A i s tou stravou je to podle posledních pylových analýz poněkud jinak, ale to je již jiná kapitola. Nejde tedy o nějakou napodobeninu ale přibližování se představě jak to asi bylo. (mimochodem v paleolitu byl pravděpodobně o dost nižší průměrný věk dožití). Ale i jinak je tento článek i celá představa o "paleo-stravě" dost slátanina bez faktické opory v čemkoli.

    +5/0
    18.4.2017 6:55

    J40a87r30o39m90í69r 10K59r43á43l 4680479934339

    Nějak tomu nerozumím. Obiloviny ne, protože tehdy nebyly, ale ovoce a zeleninu, která tehdy také nebyla, tu ano ? 8-o

    +1/0
    18.4.2017 6:29

    J47a40n44a 32N51ě56m91e81č90k49o28v59á 3133454741546

    No jistě. A nezapomeňte na avokádo a kokos ;-)

    Vždycky, když slyším vegany básnit o tom, jak se snaží o co nejmenší ekologickou stopu, mám chuť třískat hlavou o zeď. Nebo je aspoň poslat sbírat kokosáky k Labi...

    +12/0
    18.4.2017 12:11

    V69i33n30c45e48n87t 53V55a66l76l80e33n79t15i18n75e 5952637967688

    Většina zelených ekologů přemýšlí jen o vlastní ekologické stopě. Detail, že aby tak mohli žít musí někdo jinej udělat díru do ozónu se jich už netýka.

    +1/0
    25.4.2017 1:04

    P90e13t59r 45S74p58á95l80e20n41ý 3655637839878

    R^;-D

    0/0
    25.4.2017 15:00

    L72e44o27š 57L83i58t86e87r64á73k 5759686121852

    Potravinová pyramida je nesmysl. Ale hodně výrobců prodává "zdravé" nízkotučné potraviny, po kterých lidé přibírají, takže tu s námi bude asi na věky.

    +4/0
    18.4.2017 6:04

    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.