• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Paleo strava: všelék, nebo nebezpečný trend?

    Zatímco vegetariánství nepovažují za život ohrožující extrém snad už ani naše babičky, účinky paleo stravy jsou stále terčem diskuzí. I když zastánci pravěkého stylu života potvrzují zlepšení zdravotního stavu i kondice, někteří z odborníků zůstávají stále skeptičtí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P70a19v73l74a 17K30u88č14e90r98o68v81á 5987301853

    Maso měli pralidé jen, když si ho ulovili, a to moc často nebylo. A obiloviny znali, samozřejmě ty nešlechtěné, ale ty už běžně divoce rostli a pralidé je sbírali a konzumovali. Pokud chce někdo držet paleo, měl by kozumovat především nešlechtěnou zeleninu a hmyz. Jinak je to jen další nedomyšlená dieta.

    0/0
    30.4.2017 14:24

    O15l40d13ř76i78c82h 42J12a15n56e30č57e19k 8989396723161

    Takhle je ten článek dobrý tak na ona.dnes nebo na nějaký lifestylový web, ale rozhodně ne na rungo!!! Zásadně v něm totiž chybí posouzení vlivu paleo stravy na běžce. RvA tady říkám jednoznačně: Jako vytrvalostní sportovec ruce pryč od paleo - budou vám chybět sacharidy!

    Jinak nemám na paleo jednoznačný názor. Ta myšlenka není špatná, ale je třeba rozlišovat. Člověku, který snídá čokoládové kuličky plavající v odtučněném mléce, obědvá u McDonalds, večeří guláš se šesti s pivem a má 20kg nadváhy, paleo určitě prospěje. Sportovci - vytrvalci, který se již stravuje solidně zdravě, jak už jsem napsal, spíše uškodí.

    +1/−1
    26.4.2017 16:40
    Foto

    L95e19n82k86a 50H12a39l50á82m16k56o94v65á 4920452236268

    Sacharidy?? www.sciencedirect.com

    0/0
    30.4.2017 20:39

    L74u66b42o93s 91H74n28i82z57d69i51l 6594826695578

    Třeba konzumace hmyzu na úkor masa je trend, který by měl být vysvětlován a masově propagován.

    0/0
    26.4.2017 13:05

    J78a29n 92Š21e24s64t38á73k 3368959759844

    tak tento trend by snad měl být hmyzově propagován, když už;-D

    0/0
    27.4.2017 23:44
    Foto

    A16n49d62r84e44a 91Š79r64e15t73r12o26v17á 7681665530688

    Mne hlavne prijde trosku podezrele a v dusledku nebezpecne, ze tento typ stravovani neni proveren dlouhodobe. Zrovna pan v clanku takhle ji 5 let a na zaklade takto kratke zkusenosti to predava dal. Zatim nevi, co se stane treba za 20 let, jak se to projevi ve stari apod. Tvrdit o necem, co tu existuje kratce, ze je to to nejlepsi pro zdravi, je proste nezodpovedne.

    0/0
    26.4.2017 10:16

    O98l33d33ř86i46c85h 73J51a11n12e63č46e92k 8169976263891

    Tohle se ovšem děje v historii lidstva opakovaně. Potraviny, léky, chemikálie, ...

    0/0
    26.4.2017 16:41

    P21e43t94r 84S16p66á13l14e52n15ý 3275767149558

    taky jsem zkousel, ale nevydrzel. neni to dlouhodobe udrzitelne, jak uz zaznelo v diskuzi. abych travil hodiny denne hledanim spravneho jidla, dekuji nechci. ja myslim , ze staci dodrzovat - jez do polosyta, pij do polopita. k tomu bych doplnil - nejez jidlo z tovarny a stridme se hybej.

    +3/0
    25.4.2017 14:51

    M96i83l15a37n 71K52a96j68n62a88r 8421435889258

    Já jsem na vlastní kůži paleo (resp. Whole30) vyzkoušel před dvěma lety. Jedna věc je, že potraviny dnes mají k potravinám v pravěku hodně daleko. A druhá věc je, že paleo je prostě dlouhodobě neudržitelný. Ten měsíc byl docela tvrdej a já to vydržel jen proto, že jsem věděl, že to za měsíc skončí :-) Pořád všem vysvětlovat, proč nejím to či ono je fakt otravný. A jít na společnou večeři je najednou taky problém, protože si člověk nemá moc co dát.

    Z mýho pohledu největší efekt udělá omezení pečiva (fakt se bez něj dá v pohodě fungovat), průmyslově zpracovaných potravin a hlavně cukrů, protože právě cukr je zásadní problém dnešní doby. Není ani potřeba se úplně vzdávat alkoholu. Je zkrátka důležitý najít si takovej životní styl, kterej bude fungovat a u kterýho člověk vydrží dlouhý roky... ;-)

    +1/0
    24.4.2017 13:08

    R28o22m67a13n 10F27o56j33t58í82k 4911659298815

    Celé to novodobé paleo je polovičaté, správně bychom se měli přestěhovat do jeskyní, kde není elektřina a tu paleostravu si opatřovat lovem, jinak je to celé hovadina !;-D Podobné je to i s ekology žijí v pohodlí paneláků a 99% jich jezdí do práce autem.....

    0/0
    24.4.2017 12:46

    D93a80g56m74a95r 56P66á61c86l77o35v72á 1911522800159

    Neuvádí se tu vliv jaký má krevní skupina na to, co je nejvhodnější jíst. Lidem s 0 se maso s trochou zeleniny doporučuje, ale např. lidé s krev.sk.A by maso měli velmi omezit, atd. jsou o tom knihy, je do re to přečíst.

    0/−1
    23.4.2017 14:07

    E52l72i76š86k85a 39K46u23č76e86r97o73v35á 7319442153323

    a přitom je to celé blábol!

    +4/0
    23.4.2017 14:54

    E25l73i81š41k66a 46K42u58č65e34r88o77v36á 7349142513523

    Mně se zdá paleo fajn!

    0/−1
    23.4.2017 9:32

    I39r29e88n42a 95V63r43á43n97o19v57á 5912352645434

    Proč ne obilniny a luštěniny? Ty rostliny přece musely existovat i v pravěku?

    0/−1
    22.4.2017 8:33

    P30e50t76r 77S97p73á85l35e44n37ý 3295157579458

    urcite , ale minimalne obiloviny byly zcela jine. nyni se jede na vynos, vysoky obsah lepku. soucasna psenice ma s paleolitickou spolecneho malo

    +2/0
    25.4.2017 14:52

    P49ř61e93m31e82k 91P25a26v88k28a 8208482978681

    Jím úplně normálně, nepřežírám se, občas se napiju alkoholu, jím běžně tučné produkty, ovoce, pečivo. Pravidelně vyměšuju, piju, když dostanu žízeň. Jak to tak čtu, vlastně dělám všechno špatně. Průběžné vyšetření ukázalo, že mám choresterol jak mimino a nemám nadváhu. Podle všeho nemožné.

    +2/−1
    21.4.2017 8:57

    E37l83i65š39k68a 55K56u85č57e35r53o78v53á 7929542143753

    Je takové rčení: koho svědí, ten se drbe. Když jste v pohodě, není důvod něco měnit.

    0/0
    23.4.2017 9:31

    I58v84a 96V57a56l63č70í52k72o27v13á 3600579679

    Pošahanci z řady pošahanců. Jejich volba, jejich boj...

    +1/−1
    21.4.2017 8:25

    G59e74o26r97g59e 70B88u45r12i87a63n 3148671763149

    Maso nejim, mlecne vyrobky nejim, nic z mouky nejim, nic vareneho nejim, zadne tropicke ovoce nejim, mimo obcas banan. Kazdy den davam na rotopedu 30 minut se zatezi kolem 250W. Na veganskych testech ve Vinohradske nemocnici v unoru tohoto roku jsem mel jedny z nejlepsich vysledku asi ze 100 ucastniku a to tam byli lide i kolem 25 let. Tak kde je problem? :-)

    0/0
    20.4.2017 19:46

    I85r22e82n19a 93V52r94á92n48o34v95á 5412752155164

    A co vlastně jíte?

    +3/0
    22.4.2017 8:34

    E73l15i28š39k75a 12K49u74č44e38r14o98v82á 7109202353763

    pránu

    0/0
    23.4.2017 9:32

    R65o48b79e90r26t 36H34e12l47e70m40b21a58i 9934613964389

    Osobne si myslim, ze sa hlavne treba vyhybat potovarom,hotovym jedlam s dlhou zarucnou lehotou a lacnemu masu z velkochovov.

    Dakedy nas strasili, ze bez sacharidov sa zvysuje riziko rakoviny hrubeho creva, co je mozno prehnane, ale celozrnne a zdrave obilniny (ovos, pseno, atd.) maju svoje pevne miesto v strave.

    +4/0
    20.4.2017 11:28
    Foto

    P31r76e63m66y83s72l 17K73y64s48e95l19a47k 5245693634349

    No i tak mně složení paleostravy zaráží. V našich zeměpisných šířkách jsme asi nejblíže dnešním Mongolům nebo Indiánským kmenům. Já tam byl a viděl jsem jejich stravu. Ovoce a zelenina nula. Maso téměř 100%. Mléko velmi málo. U Mongolů jako Kumis nebo v podobě sýrů zrajících na střeše jurty. A i u Indiánů hrálo maso velkou roli. V zimě i v létě. V létě čerstvé v zimě sušené. Čím tučnější tím lepší. Vitamíny? Ty jsou z tuku a masa volně se pasoucích zvířat. Mimo jiné spoustu věcí o kterých se zde píše ani pračlověk nemohl znát protože přišly až z Asie s Peršany nebo Markem Polem.

    +2/0
    19.4.2017 10:08

    Z49d67e26n82ě88k 90N15e73h64o77n43s32k79ý 4195474852712

    No třeba si Cajthamlová myslí, že jídlo se v mikrovlnce nabíjí energií ;-D

    +1/0
    19.4.2017 10:00

    I88v58a 23V83a81l74č71í26k60o87v37á 3910989569

    A hlavně si Cajthamlová dá před a po další cigáro. Ta paní může tak někomu něco vykládat o zdraví, haha. A stejně jí to plno lidí zobe z ruky.

    0/0
    21.4.2017 8:28

    Z69d57e34n54ě93k 80N55e41h85o58n92s28k94ý 4735514842382

    Paleo jsem před pár lety zkoušel během zimní přípravy a již nikdy vice. Osobně si myslím, že to není vůbec sportovní strava.

    +2/0
    19.4.2017 9:46

    M58i33c75h35a21l 50N49o66v91á53k 4655383137763

    Většina Paleo vyznavačů bere paleo jako cestu, jak nežrat průmyslově vyráběné hnusy. Prostě se vaří se základních a kvalitních surovin, jako zelenina, ovoce, maso, ořechy, vejce, sádlo, atd. Na tom nevidím nic špatného a když vidím obtloustlou a věčně čoudící Cajthajmovou, tak jsem si čím dál tím více jist, že paleo/primal je ta správná cesta.

    +6/0
    18.4.2017 22:00

    V80i64n31c73e74n55t 64V52a14l26l56e72n63t90i62n78e 5972747747588

    Cajthamlová i kdyby měla 100x pravdu tak díky tomu jak vypadá a co dělá je nevěrohodná.

    +2/0
    25.4.2017 0:49

    T78e67r33e30z57a 17C83h86l11a37d88o13v81á 5801211633729

    O vhodnosti stravy rozhoduje především gen ApoE.. Jedná se o kombinaci tří možných "čísel" 2 - bílkoviny, tuky, 3 - vyvážená strava , 4 - sacharidy. Dědí se dvě tato čísla v kombinacích, vždy od jednoho z rodičů. Kdo má zastoupenou 2 nebo dokonce 2/2 - tomu bude paleo vyhovovat. Naopak lidé se 4 nebo dokonce 4/4 potřebují sacharidy. Paleo je pomalu zlikviduje. Většina naší populace má však kombinaci 3/3 tzn. vyvážený poměr. Zrovna jsme si minulý týden ve škole nechali dělat genetické testy, viděla jsem výsledky asi 100 lidí a drtivá většina měla 3/3. Takže vyvážená strava. Občas měl někdo 2/3 nebo 3/4. Pokud by to chtěl někdo vědět, myslím, že jako samoplátce to stojí kolem 2 tisíc. Dá se k tomu pak najít dost informací na netu, hlavně v AJ.

    0/0
    18.4.2017 15:27

    J98a76n39a 73N15ě29m58e77č48k85o58v14á 3223544901626

    Fascinuje mě, jak tihle lidé žonglují s pojmy "prázdná kalorie" (???) či "rychlá energie z mikrovlnky". A pak se s nimi bavte racionálně...

    Mimochodem já trvale zhubla, nejsem ospalá po jídle a nemám chutě na všechno možné - na naprosto normální stravě. Protože ono je to prostě jen o nepřejídání, pohybu, racionálním jídelníčku a o naslouchání tělu - takže si v klidu dám kostičku hořké čokolády, a nežene mě to do cukrárny sežrat tři větrníky. Nebo si dám decku červeného a nemám nutkání lézt do hospody.

    Ale dneska jsou prostě v módě extrémy a nejlíp extrémy s nějakou lákavou etiketou připláclou na povrchu. No, kdo chce kam... ať si to užije. R^

    +18/0
    18.4.2017 12:09

    R53o96b22e40r10t 25H66e70l76e50m76b36a53i 9894823784979

    Ten karamelovy vetrnik je pre mna stale potvorske lakadlo :-) mnaam

    +1/0
    20.4.2017 11:30

    V16i97n96c45e83n73t 48V74a52l19l30e35n82t87i81n97e 5502387837988

    A tak to mne chuť žene. Mám rád dobré jídlo. Avšak abych si ho užil musím se o tělo nějak starat a držet rovnovánu příjmu a výdeje energie alespoň v týdením režimu.

    Pro někoho je jídlo jen nutné zlo. Kdybych měl takovej přístup tak se začnu poohlížet po náhražkách jež mi v malém obsahu, ale vysoké kvalitě a % dodají akorát to co tělo potřebuje a bude. V nabídce je dost produktů co to splňujou a jsou bez dochucovadel.

    0/0
    25.4.2017 1:00
    Foto

    K32a72r83e19l 68T95o63m51á31š33e58k 7134789157169

    Pro mě je nejdůležitější délka života. Ti lidé, kteří se stravovali tím paleo stylem se dožívali maximálně 30ti let. Já nerespektuji žádná doporučení, jím co mi chutná a letos budu mít 85 roků.

    +11/−4
    18.4.2017 10:32
    Foto

    J55a92n 26H68a33v72e65l56k16a 3461446931615

    Já bych řekl, že se dožíváme vyššího věku zejména díky hojnosti éček v našich potravinách. Pračlověk umíral tak brzo především proto, že v potravě prokazatelně žádná éčka neměl :-).

    0/0
    18.4.2017 21:10

    M93i38c13h61a97l 79N74o42v24á86k 4765873197953

    A jak víte, že v Paleolitu se lidé dožívali maximálně 30 let? Ono se to totiž neví, u kostry staré 10 000+ let je nemožné zjistit její přesné stáří na léta. Odborná literatura uvádí pro mladší paleolit třeba délku života 55 let, což když vezmete obrovskou dětskou úmrtnost (až 30%), je velmi dlouhé dožití. Pokud byste dětskou úmrtnost v paleolitu statisticky vyškrtnul, tak se dostanete do dobu dožití podobnou současné generaci.

    Zkuste nejdříve trochu studovat, než plácat hlouposti. Můžete začít populární Wikipedií ( cs.wikipedia.org) a pak přejít na seriózní impaktované zdroje.

    0/−5
    18.4.2017 21:53

    V52i29n59c27e56n76t 81V35a14l33l68e60n35t66i25n76e 5722337127118

    Jste to studium vzal nějak šmahem a dost věcí vám vypadlo.

    -Navyšovat skutečnou délku života lidí v pravěku o kojeneckou úmrtnost když s ní statistika nepočítá je dobrá demagogie. Což mne napadá, že ani současná seriozní statistika kojeneckou úmrtnost nezapočítává. Pokud vim tak se do statistiky počítají jen přirozená úmrtí.

    -Náhodně nalezená kostra nám toho tolik neřekne, ale pořád jsou jiné možnosti. Umění té doby něco napoví a hlavně se našlo i docela dost zachovalých pozůstatků. Většinou zakonzervované v nějaké "anomalii" anebo vlivem přírodní katastrofy.

    -Fakt, že lidé tehdy umíraly hlavně na banální nemoci, v boji, jako oběť a spoustou jiných vlivů jež dneska v civilované části světa již prakticky až na vyjimky neexistujou, nijak nerozporuji. Na druhé straně máte v dnešním světě spoustu možností jak umřít o kterých se lidem tehdy nesnilo.

    -Argument proti od Karla Tomáška je taky nesmysl. Že vás někdo oddělá anebo umřete na ebolu, má čistě se stravováním pramálo společného.

    +1/−1
    25.4.2017 0:46

    P57e92t29r 96S14p97á39l72e41n15ý 3495807239768

    no pokud vim tak detska umrtnost se pocitala do statistiky od doby co byly matriky (cca 15-16st), alespon co ja vim. primerna doba zivota 35 a vetsina mych predku v rodokmenu od 16 st se dozila 75 let, ale umrelo jim obvykle nekolik sourozencu v detskem veku. ale jak se to pocitalo v paleolitu fakt nevim :-)

    0/0
    25.4.2017 14:58

    O23l37d55ř28i87c27h 79J68a33n79e91č47e54k 8189276463241

    Podle mě je metodika výpočtu plus mínus stejná pro pralidi i současníky - "novorozenecká úmrtnost" se do toho nepočítá, počítají se všichni, kdo překonají ten "rizikový" kojenecký začátek. Pochopitelně se záznamy v matrikách se to počítá mnohem snáze než u pralidí.

    0/0
    26.4.2017 16:52

    D53a84v18i48d 58L98e62n23g57y46e18l 3926980837866

    Průměrná délka života byla kolem třicítky ještě v padesátých letech 20. století, tedy před rozšířením plošného očkování a dostupné zdravotní péče. S jídlem to nemělo nic společného. Jak píše předřečník Michal Novák, pokud se v paleolitu dítko dožilo ve zdraví 15 let věku, průměrně se pak takový člověk dožil až 65 let, což bylo v době, kdy si o současné zdravotní péči a lécích nemohli ani nechat zdát.

    +1/0
    18.4.2017 23:27
    Foto

    P46a57v52e86l 31M54a44c83e30k 1874696492146

    To, že se v průměru dožívali 30ti let, byla otázka novorozenecké úmrtnosti, tetanu, a šavlozubých tygrů, ne stravy. Pokud přežili všechna nebezpečí, dožívali se srovnatelného věku a v mnohem lepším zdraví a kondici než my.

    +2/−4
    21.4.2017 11:30
    Foto

    M65a53r30t54i93n 90F94r94o15u37z 6630387921146

    Nepochopil sem, kde přišla Kateřina Cajthamlová na ten rozdíl výšek, například osoby v tzv, trojhrobu v Dolních Věstonicích měli pohřbení cca 185 cm (průměrná velikost muže, žena měla právě cca o těch 30 cm méně), ke zmenšení došlo až s přechodem od lovců k zemědělcům. A i s tou stravou je to podle posledních pylových analýz poněkud jinak, ale to je již jiná kapitola. Nejde tedy o nějakou napodobeninu ale přibližování se představě jak to asi bylo. (mimochodem v paleolitu byl pravděpodobně o dost nižší průměrný věk dožití). Ale i jinak je tento článek i celá představa o "paleo-stravě" dost slátanina bez faktické opory v čemkoli.

    +5/0
    18.4.2017 6:55

    J40a79r71o74m34í94r 15K11r95á65l 4400259694199

    Nějak tomu nerozumím. Obiloviny ne, protože tehdy nebyly, ale ovoce a zeleninu, která tehdy také nebyla, tu ano ? 8-o

    +1/0
    18.4.2017 6:29

    J11a86n59a 88N58ě57m57e14č25k62o98v17á 3873914411306

    No jistě. A nezapomeňte na avokádo a kokos ;-)

    Vždycky, když slyším vegany básnit o tom, jak se snaží o co nejmenší ekologickou stopu, mám chuť třískat hlavou o zeď. Nebo je aspoň poslat sbírat kokosáky k Labi...

    +12/0
    18.4.2017 12:11

    V87i57n38c49e13n14t 58V23a44l53l98e64n56t64i24n78e 5312857937278

    Většina zelených ekologů přemýšlí jen o vlastní ekologické stopě. Detail, že aby tak mohli žít musí někdo jinej udělat díru do ozónu se jich už netýka.

    +1/0
    25.4.2017 1:04

    P76e74t79r 44S56p36á64l19e75n26ý 3175227689758

    R^;-D

    0/0
    25.4.2017 15:00

    L76e81o86š 29L15i96t37e46r54á14k 5579916561592

    Potravinová pyramida je nesmysl. Ale hodně výrobců prodává "zdravé" nízkotučné potraviny, po kterých lidé přibírají, takže tu s námi bude asi na věky.

    +4/0
    18.4.2017 6:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.