Diskuze
TEST: Přehled energetických gelů. Který z nich je nejlepší?
Děkujeme za pochopení.
J85i62ř84í 92B41o29č48e81k
Není lepší nebrat nic krom přirozené stravy a uběhnout třeba o trochu méně než tělo dobíjet čímkoli a třeba se ztrhat? Co pak bude taková osoba dělat? Nechá si voperovat třeba kardiostimulátor aby se výkon ještě zvýšil? Budeme brát hormony abychom byli stále výkonní, mladí a namakaní?
Přemysl Kuchař
Osobni zkusenost s NUTREND gely obdobna - zazivaci problemy. Nedostavilo se to hned, ale az po nekolika letech, kdy jsem je bral na zavody. Myslim, ze jsem prisel na latku, ktera mi tam vadi, protoze se zazivaci problemy objevily znovu pri jejim poziti od jine firmy => Sucralose (Splenda, sukraloza) umele sladidlo. Osobne si myslim, ze umela sladidla nepatri do sportovni vyzivy, na co? Staci prece prirodni cukr. Zde jsou studie o tom jak toto umele sladidlo redukuje prirozenou mikrofloru v zazivacim traktu:
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10937404.2013.842523
David Skára
Gel je dobry tak akorat pred zaverem zavodu. Behem neho je pouziti nesmysl. Narazove se zvedne hladina cukru v krvi a pak zas klesne. Jen skutecne jidlo je zaklad pro dobry vykon. Pri maratonu jede telo na tuky. Pokud se metabolismus rozhodi rychlym cukrem, je to zacatek zavodnikova konce. Krome toho jsou gely, tycinky a iontaky predevsim plne chemie.
L11u43b63o28s 66V89a15r22g97a
i taká voda je plná chemie. Pri maratóne ide telo čisto na tuky ? To ako lekár slyším prvně. Ani zďaleka nemáte pravdu, pletiete ostatných svojimi mylnými názormi
M60a63r43t17i52n 35B98á90r66t58a
Já osobně už roky používám tenhle endurosnack https://fitkram.cz/nutrend-endurosnack-sacek-2655 taky od Nutrendu, Enervity jsou některý extrémně předražený ale zase si je hodně lidí chválí. Když ale není nic jinýho nakonec přijde vhod i banán nebo hroznovej cukr :)
M62i49c97h61a68l 45Z86o54u33b36e69k
Já používám Nutrend Carbosnack s příchutí Cola. Na půlmaraton ho neberu, ale na maraton si beru jeden. Nic víc a v průběhu piju jen čistou vodu. Dávám si půlku na 20 Km a druhou na 33Km. V Decathlonu jsem zakoupil takový opasek se dvěma malýma lahvičkama--obsah asi 1,5dcl. Tam dám vždy půl a půl gelu a doředím vodou. Použít tedy můžu bez problémů i mimo občerstvovačku. To "nakopnutí" pozoruji tak po 10-15 minutách. Na víc je v tomhle "colovém" gelu i více kofejnu, což člověka trošku nabudí. I když.......on spíš "nakopne" ten cukr, než kofejn. Ale jak se zde už psalo, je to taková berlička a člověk musí mít naběháno a nespoléhat se na gely a další suplementy. Já když vidím ty lidi na půlmaratonech, jak mají třeba 2 gely, šlehy, speedy, atd., a pak to běžej 1:50 tak se musím smát.
M12a29r30t10i17n 12Ž22á65k
abych byl upřímný...nejlepší energetický gel je pro mě vychlazené pivko...i když má teda řidší konzistenci
M80a72r61t91i23n 32B66á43r95t42a
Je pravda, že v létě se tomu nic nevyrovná
P37e84t12r 73K69o84l42á13ř
Někdo tu v diskuzi zmínil dětskou výživu. Přesnídávky do ruky nemusí být špatná volba, vyrábí se teď hojně už i ty zcela bez přidaného cukru, ale u nich je poměrně nízká energetická hodnota (ve 100 g třeba 6x nižší než u GU Energy Gelu). To znamená, že abyste do sebe dostali stejně energie, tak místo 1 gelu GU vážícího 32 gramů musíte do batohu vzít 2 ovocné kapsičky (200 g). Ve výsledku je to sice levnější, ale v dětské výživě tvoří skoro 100 % energie jednoduché cukry, takže vám rychleji dojde. Myslím, že je rozumné to kombinovat a na horském ultra jíst za hodinu 1x ovoce/přesnídávku a 1x gel. Kde nejsou dropbagy, tak spíše gely. A pak je dobré něco (banán, pomeranč) sníst na každé možné občerstvovačce. Ultra vyhrávají ti, kteří jsou schopni během běhu nejvíce sníst. A strávit :-)
B80o93r81i79s 44G80r85e37b58e44n23n16i44k32o86v
Já jsem ten případ, kterého bolí po gelu žaludek, takže jsem na ně zanevřel a spíše jsem přešel na ovocné energetické tyčinky. Je sice pravda, že zpočátku jsem se musel naučit je pomalu žvýkat za běhu, což není zase až tak úplná legrace + kousek před občerstvovačkou, abych je měl čím zapít, ale zase jsou skladné, všude se vejdou a jsou i chuťově dobré
M34a85g84d10a56l84e38n12a 11H90r21o95n50o67v38s58k44á
A zapíjete gely? Ne všechny, ale většina se zapít musí. (vodou)
L67u14b30o28s 82V11a38r79g16a
evidentne málo diskutujúcich pozná ten pocit, keď si na 30tom km dáte gel a na 35tom vám začne šlapať.
J84i73r31i 30G89a97z14d97a
pokud ma clovek vsak natrenovano, jinak nepomuze ani svecena voda:-)
M76a87r83e84k 84T28o52m90á80š
To je to co leží všude po závodech na zemi ! pokud není natrénováno tak ani tohle nepomůže,vlastní zkušenost z ježdění na kole banda plno kravin v batohu doplnku stravy atd. nestíhali co dodat:-) osobně bych to už nevzal do pusy neviděl jsem rozdíl jestli to mám nebo ne...vyhozené peníze.když funguje hlava jde všechno
L33u84b44o68s 30V85a78r47g40a
pán je expert . Pijete len vodu z prameňa, eko bio sójové tyčinky a maso z panensky čistej svinky
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg
Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...
Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje
Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...
Pět věcí, kterými škodíme krvi a ohrožujeme naše zdraví
Nikdo se neobejde bez temně rudé tekutiny stále proudící celým tělem. Přenáší kyslík, živiny a...
Ztráta soukromí, odcizení i nevěra. Sociální sítě jsou zabijákem lásky
Sociální sítě mohou být na jednu stranu cenným komunikačním nástrojem a zajímavým zdrojem...