Diskuze

Chcete si zpevnit střed těla? Vyzkoušejte slackline

Přemýšlíte-li čím obohatit trénink, abyste zpevnili střed těla, máme tip. Je to nepříliš typická, ale o to zábavnější aktivita, která vaše stabilizační svaly dokonale prověří. Vyzkoušejte balancování na popruhu neboli slackline.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Milan Görl

23. 2. 2017 18:47

Na konci minulého léta jsem si slackline pořídil.První dvě,tři hodiny utrpení a boj s morálkou.Po pěti hodinách mě to začlo bavit.Po 8-10 hodinách už občas dávám celou lajnu,ale hlavně mě to fakt baví.Střed těla cvičením opravdu sílí.Po prvních hodinách cvičení přicházela překvapivě největší svalová bolest,únava z oblasti achylovek,která postupně zmizela.Takže za posílení oblasti achylovek a kotníků velkýR^.Slackline je v první řadě zábava a má i krásné bonusy pro běžce,mohu vřele doporučit;-).

0 0
možnosti
zavřít
Foto

M81a29j27d71a 97O56n25d32r45á17š77o79v70á

23. 2. 2017 19:23

Díky za váš komentář! Vždy jen pokukujeme v parku, třeba to někdy zkusíme :) R^

0 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte